Breakfast Recipes

Эртең мененки тамак - бул күндүн биринчи тамагы. Көпчүлүк жерлерде бир же бир нече "типтүү" же "салттуу" эртең мененки тамактын менюсу пайда болушу ыктымал, бирок алардын курамы ар кайсы жерде ар башкача болуп, убакыттын өтүшү менен ар кандай болуп келген, ошондуктан глобалдык деңгээлде көптөгөн даярдыктар жана ингредиенттер эми эртең мененки тамак менен байланыштуу. Эс алуу күндөрүңүздү ушул эң тез жана оңой пайдалуу эртең мененки тамактын рецепттери менен баштаңыз, бул сизге эрте менен эң эртең мененки күндөрү да энергия берет. Ар кандай тапшырмаларды аткарып, денеңизге күнүмдүк керектүү энергияны берет.

Балдар эртең мененки тамак менен кофе аз өлчөмдө аралаштырылып ичиши мүмкүн. Үйдө жасалган вафли, гранола, уй этинен жасалган таштанды, куймак, омлет, корица булочкасы жана башкалар сыяктуу эң мыкты эртең мененки тамактар ​​ушул акысыз колдонмодо бар. Алар ден-соолукка пайдалуу, даамдуу жана түшкү тамакка чейин сизди тойгузат. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, эртең мененки жакшы тамак эртең мененки күндү бузушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар бул тамактын маанилүүлүгүн түшүнүшпөйт, бирок аны күнүмдүк адат кылып алсаңыз, айырмачылыкты сезесиз. Денебизди толтуруу менен гана чектелип калбастан, денебизди бардык керектүү азыктар менен камсыз кылуу үчүн этияттык менен тамактануу керек. Эртең мененки тамак - бул сизди кубаттап, күндүн калган убактысын сактап калуучу күйүүчү май. Дене күткөн түнкү күтүү режиминен кийин, эртең мененки тамак сиздин тутумуңузду энергия менен камсыз кылган жана эртеңки күнгө чейин сизди сактап турган учуруу баскычына окшош. Үлпүлдөгөн блинчиктерден тартып ден-соолукка пайдалуу смузи жана жумурткадан жасалган тамактын бардык түрүнө чейин биз сиздин даам сезгичтериңизди жаап алдык. Таттуу, даамдуу, жеңил жана алдын-ала тандоо мүмкүнчүлүктөрү менен бизде баарына эрте мененки тамактын рецептери бар.

Бардык ингредиенттерди, андан кийин этап-этабы менен процедураны үйрөнүңүз

Эң ыңгайлуу ыкма менен эртең мененки тамактардын миллиондогон түрлөрүн издеңиз жана колдонуңуз!

Оффлайн колдонуу

Бул рецепт колдонмосу сизге сүйүктүү эртең мененки тамактын рецепттерин жана соода тизмесин оффлайн режиминде башкарууга мүмкүндүк берет.

Ашкана дүкөнү

Ашкана дүкөнүнүн өзгөчөлүгүн колдонуп, рецепт менен аңчылыкты тезирээк жасаңыз! Себетке бешке чейин ингредиенттерди кошсоңуз болот. Бүткөндөн кийин, "Recipes табуу" баскычын басыңыз, ошондо сизде эртең мененки тамактын рецепттери боюнча көптөгөн идеялар болот!

Рецепт Видео

Даамдуу эртең мененки тамакты бышырууга жардам берген миңдеген рецепттер боюнча видеолорду издөөгө жана табууга болот.

Ашпозчу жамааты

Сүйүктүү рецепттериңизди жана тамак бышыруу идеяларыңызды дүйнө жүзүндөгү адамдар менен бөлүшүңүз.