ATLETICA - Home Gym Workouts

МААНИЛҮҮ: Бул колдонмо учурдагы ATLETICA Кардарлары үчүн гана жеткиликтүү - акысыз.

Расмий ATLETICA Workout App - Үйдөгү машыгуу залыңызда жеткиликтүү болгон жабдууларды колдонуп, жекелештирилген машыгуу программаңызды алыңыз.

СУРООЛОР АРКЫЛУУ Уникалдуу жекелештирилген тажрыйба

- Булчуңдарды куруу, салмактан арылуу, күч-кубатты жогорулатуу, мобилдүүлүктү жакшыртуу, пауэрлифтингди өздөштүрүү же калистеникалык чеберчиликти өркүндөтүү болобу, фитнес каалоолоруңузду түшүнүү үчүн кылдаттык менен иштелип чыккан биздин комплекстүү анкетабыз менен фитнес саякатыңызды баштаңыз.
- Машыгуу чөйрөңүздү машыгуу тилкеңизге жана жеткиликтүү жабдууларга ылайыкташтырыңыз, мейли ал машыгуу залы, үйдө орнотулган, баратып же жабдыксыз сценарийлер болобу.
- Сиздин тамактануу адаттарыңызга жана максаттарыңызга шайкеш келген ылайыкташтырылган тамактануу боюнча көрсөтмөлөрдү алыңыз.
- Биз менен графигиңизди бөлүшүңүз, биз сиздин жашооңузга эң ылайыктуу машыгуу режимин иштеп чыгабыз.

МЕЗГИЛДИ БАШКАРУУ МЕНЕН АДАПТИВДҮҮ ​​УЗАК МӨНӨТТҮҮ ПРОГРАММАЛОО

- Сиздин конкреттүү максаттарыңызга топтоо үчүн мезгилдүүлүктү колдонгон динамикалык, узак мөөнөттүү фитнес саякатка чыкыңыз.
- Ар дайым татаал машыгууларды камсыз кылуу менен, прогрессиңизде программадагы үзгүлтүксүз оңдоолорго күбө болуңуз.

КҮНДӨЛҮК ТАЛАПТАРГА КАЙРЫЛГАН Ийкемдүү машыгуулар

- Күнүмдүк жүргөн жериңизге, жабдуулардын болушуна, машыгуунун узактыгына жана жеке каалоолоруңузга жараша машыгууларыңызды ыңгайлаштырыңыз.
- Ар бир сессияны муктаждыктарыңызга ылайыкташтыруу үчүн көнүгүүлөрдү тандаңыз, алмаштырыңыз жана кайра уюштуруңуз.

ИНТЕРАКТИВДУУ КОНГУЛУШ КЕРЕК

- Ар бир көнүгүү үчүн видео жана аудио нускамаларды камтыган биздин интерактивдүү машыгуу шериктешибизге чөмүлүңүз.
- Автоматташтырылган таймерлерди колдонуңуз, салмактарыңызга жана кайталооңузга көз салып туруңуз жана форманын тез сигналдарына жетиңиз.
- Чыныгы жекелештирилген тажрыйбага ээ болуу үчүн көнүгүүлөрдү тез арада өзгөртүңүз, киргизиңиз же кайра иреттеңиз.

КЕҢИРИ КОНТОМАШТЫРУУ ФУНКЦИЯЛАРЫ

- Ар бири деталдуу көрсөтмөлөр жана туура аткаруу боюнча кеңештер менен коштолгон 500дөн ашык көнүгүүлөрдүн кеңири китепканасын изилдеңиз.
- Көнүгүүлөрдү жана фитнес программаңызды өз каалооңузга ылайык түзүү жана тууралоо үчүн толук автономиядан ырахат алыңыз.

ЖЕКЕ БЕРҮҮ

- Фитнес максаттарыңызга дал келген калорияларды алуу жана макро баалуулуктар боюнча ылайыкташтырылган сунуштарды алыңыз.
- Организмиңизди эң ​​жогорку натыйжалуулукка жеткирүү үчүн тамактануу боюнча маанилүү түшүнүктөрдү алыңыз.

ПРОГРЕССКЕ КОМПЛЕКСТУУ КЫЗМАТ

- Ар бир машыгуу жана көнүгүү үчүн терең статистика менен прогрессиңизди көзөмөлдөңүз.
- Убакыттын өтүшү менен эволюцияңызды көзөмөлдөө үчүн деталдуу журналдарды карап чыгыңыз.

Электрондук почта: app@atletica.de
Колдоо: https://app.atletica.de/support
Купуялык саясаты: https://app.atletica.de/privacy.html
Тейлөө шарттары: https://app.atletica.de/tos.html