BetterMe: Mental Health

BetterMe: медитация кыла албаган адамдар үчүн өз алдынча медитация! 🧘‍♀️

🌿 Өзүңүздү бейпилдик жана сергектик абалына алып келүү жана жетектелген медитациялар менен техникалардын айкалышы менен жашооңузду тең салмактоо үчүн сизге бир нече мүнөт гана жетиштүү. BetterMeнин ыкмасы - бул ар бир адам үчүн жөнөкөй, практикалык эс алуу ыкмаларынын жыйындысы.

Сиз күнүмдүк стрессти кантип башкарууну жана дем алуу аркылуу психикалык ден соолугуңузду жакшыртууну үйрөнөсүз, бул тынчтануунун жана өзүңүздү жакшы сезүүнүн табигый жолу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, медитация стрессти жана тынчсызданууну азайтууга, уйкуну жана концентрацияны жакшыртууга жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртууга жардам берет. Бирок бул артыкчылыктарды талап кылуу үчүн, үзгүлтүксүз жана мазмундуу практика негизги болуп саналат.

✅ Биздин колдонмо менен сиз тынчсызданууну азайтуу, стресске туруктуулукту өнүктүрүү, жакшы уктоо, өзүн өзү сүйүүнү жогорулатуу жана концентрацияңызды жакшыртуу сыяктуу максаттарды коюуга мүмкүнчүлүк аласыз. Бул максаттарга жетүү үчүн жекелештирилген, өз алдынча жардам көрсөтүү боюнча күнүмдүк план жана күнүмдүк акыл-эстүүлүк медитациялары менен иштейсиз.

Эгер сиз өзүңүзгө кам көрүү тартибин мактап, стрессти жана тынчсызданууну көзөмөлдөөнүн жана жашоого позитивдүү көз карашта болуунун жолдорун издеп жатсаңыз, биздин колдонмо сизге керектүү нерсе 💙 Балким, сиз башка акыл-эстүүлүк колдонмолорун сынап көргөн чыгарсыз. BetterMe сынап көрүүгө убакыт келди. Биздин колдонмо стрессти башкаруу жана көз карашыңызды өзгөртүү үчүн жөнөкөй жана башкарылуучу чечим болуп саналат жана сизге керек болгон нерсе - күнүмдүк 3 мүнөттүк медитацияны бүтүрүү.

Өзүңүздү узак убакыт бою көңүл бурууга мажбурлоонун ордуна, бул кыйын, айрыкча медитацияга жаңыдан киришсеңиз, BetterMe бактылуу болуу үчүн күн сайын жекелештирилген кыска, бирок эффективдүү медитацияларды сунуштайт 🙃 Бүгүн сиз үчүн эң жакшыны кылыңыз: ээрчиңиз Сиздин маанайыңызга ылайыктуу же эркин болууга жана табияттын үндөрү менен көңүлдүү, жетектелбеген медитациялардан ырахат алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

🏕 Стрессиңизди жана тынчсызданууңузду башкаруу, өзүн-өзү сүйгөн дүйнөнү жана психикалык ден соолукту чыңдоо үчүн саякатыңызда BetterMe сизди коштоп жүрсүн.

Эмне үчүн сиз BetterMeди тандашыңыз керек: күнүнө болгону 3 мүнөттүн ичинде стрессти азайтып, көңүл бурууну жакшыртуу аркылуу жашооңузду жакшыртасыз 😌

Биз сиз үчүн эң туурасын тандап алышыңыз үчүн жазылуунун кеңири спектрин сунуштайбыз. Сиздин ынгайлуулугуңуз үчүн жазылуулар жазылуу аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде Авто-жаңыртууга коюлган. Жазылууңузду каалаган убакта жокко чыгара аласыз, бирок шарттардын колдонулбаган бөлүгү үчүн төлөм кайтарылбайт. Акысыз сыноо мезгилинин колдонулбаган бөлүктөрү, эгер сунушталса, колдонуучу ошол басылмага жазылууну сатып алгандан кийин жоголот.

Биздин жоболор жана шарттар тууралуу кененирээк бул жерден окуңуз — https://betterme.world/terms

Купуялык саясаты — https://betterme.world/privacy-policy
Жазылуу шарттары — https://betterme.world/subscription-terms