1. Ар бир кыймылды так жазыңыз.
2. Көптөгөн жеке эскертүүлөр.Call, SMS, WeChat, QQ, электрондук почта жана башка жеке эскертүүлөр, ар бир маанилүү маалыматты өткөрүп жибербеңиз;
Отуруу - ден-соолугуңузду чыңдоонун жана узак отуруунун зыяндуу таасиринен сактоонун мыкты жолу.
3. Ойлуу уйку тейлөөчү.
4. Жүрөктүн кагышынын так графиги.
Качан жаңырды
2023-ж., 20-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо