FitMama: Workout for Women

FitMama сиздин эне болуунун ар бир этабына арналган көнүгүү колдонмоңуз! Пренаталдык йогадан жана кош бойлуулуктун коопсуз машыгууларынан төрөттөн кийинки калыбына келтирүүгө жана натыйжалуу арыктоого чейин FitMama сиздин саякатыңызды колдойт. Үй шартында бекер варианттар менен өзүңүздүн өзүңүздүн тонусуңузга күч келтирип, аялдар машыгуусу үчүн иштелип чыккан күч машыгуусу менен күчүңүздү арттырыңыз. FitMama менен күтүү жана күч-кубат алуу менен бирге, эффективдүү арыктап, курсактагы майларды жоготуңуз!

FitMama бул функцияларды камсыз кылат:

Кош бойлуулук үчүн коопсуз машыгуулар: Аз таасир этүүчү пилатестер, йога жана күч машыгуулары аялдар ар бир триместрге ылайыкташтырылган ишене алышат. Ден-соолукту сактап, денеңизди эмгекке даярдаңыз.

Апалар үчүн арыктоо жана сергитүү: Энелердин уникалдуу муктаждыктары үчүн иштелип чыккан метаболизмди күчөтүүчү схемалар жана үйдөгү сергитүү машыгуулары менен фитнес максаттарыңызга жетиңиз. Өзүңүздү күчтүүрөөк жана ишенимдүү сезиңиз.

Төрөттөн кийинки калыбына келтирүү: Ичтин бөлүнүшүн (диастаз туурасы) акырындык менен айыктырыңыз жана максаттуу негизги көнүгүүлөр жана кегель көнүгүүлөрү менен жамбашыңызды бекемдеңиз. Агышуулардын алдын алып, пайдубалыңызды калыбына келтириңиз.

Үйдө тез жана эффективдүү машыгуулар: Көнүгүүлөрдү бош эмес расписаниеңизге ылайыкташтырыңыз, кыска, таасирдүү 7-20 мүнөттүк машыгуулар менен сиз каалаган жерде, каалаган убакта жасай аласыз - спорт залдын кереги жок! Бош энелер үчүн идеалдуу.

Прогресске көз салыңыз жана Мотивациялуу болуңуз: Биздин орнотулган трекер менен фитнес саякатыңызга көз салыңыз, прогрессиңизди белгилеңиз жана ай сайын мотивацияланган чакырыктарга катышыңыз.

Пилатес, Йога жана Күч Тренинги: Күнүмдүк маанайыңызга жана энергия деңгээлиңизге дал келүү үчүн күч машыгуусун, пилатес жана йога агымдарын аралаштырыңыз.

FitMamaга ишенген миңдеген апаларга кошулуңуз:
- Жеткиликтүү үй машыгуулары менен энелик саякатында активдүү жана ден-соолукта болуңуз.
- Төрөттөн кийинки машыгуу программаларыбыз менен кош бойлуу болгондон кийин күч-кубатты калыбына келтириңиз жана калыбына келтириңиз.
- Аялдар үчүн машыгууга убакыт чектелүү болсо да, эне катары ийгиликке жетүү үчүн энергияны жана ишенимди табыңыз.
- Аялдардын фитнес максаттарына жетүүгө аракет кылыңыз жана денеңизде жакшы сезиңиз.

Азыр жүктөп алыңыз — биринчи жума акысыз!

Купуялык саясаты: https://fitmama.app/privacy-policy
Колдонуу шарттары: https://fitmama.app/terms-of-services