Calorie Counter & Food Tracker

Сиздин салмак максаттарыңызга жетүүнү оңой жана тезирээк кылгыңыз келеби? Калорияны эсептегич жана тамак-аш көзөмөлдөөчү колдонмосуна кош келиңиз – акылдуураак тамактануу, туура тамактануу жана тең салмактуу тамактануу үчүн негизги куралыңыз.


Биздин революциялык AI тамак-аш сканери менен сиз азыр тамагыңыздын сүрөтүн тартып, заматта толук тамактануу маалыматын ала аласыз, бул калорияларга көз салууну мурдагыдан да тез жана так кылат. Жеке тамак-аштарды издөө менен коштошуңуз — жөн гана сүрөткө тартыңыз, калганын колдонмо жасайт.


Салмакты башкаруу жөнөкөй угулат: арыктоо үчүн күйгүзгөндөн азыраак калория керектеңиз, ал эми булчуңдарды көбөйтүү үчүн көбүрөөк керектеңиз. Бирок бул факторлорду тең салмактоо кыйынга турушу мүмкүн. Биздин AI менен иштеген тамак-ашты таануу технологиябыз калорияларды эсептөөдөн бошотот, ошондуктан сиз максаттарыңызга оңой эле көңүл топтой аласыз. Бул колдонмону арыктоо максаттарыңызга жетүү үчүн жардамчы шерик болуу үчүн түздүк, бул процессти жөнөкөй жана натыйжалуураак кылуу.


Биздин принцибибиз: Калорияларды жана макролорду эсепке алуу такыр кирбегенден көрө, кемчиликсиз болсо дагы, дайыма жакшыраак. Оңой жана тезирээк каттоо аны өткөрүп жиберүү азгырыгын азайтат жана ырааттуулук туруктуу арыктоо үчүн ачкыч болуп саналат.


Салмакты жоготуу, булчуңдарды көбөйтүү же тейлөө үчүн негизги өзгөчөлүктөр:


АКЫЛДУУ AI ТАМАК ТААНЫУ

Биздин жаңы AI тамак-аш сканери тамакыңыздын сүрөтүн тартып, дароо тамактануу маалыматын алууга мүмкүнчүлүк берет. Мындан ары жеке тамак-аш азыктарын издөөнүн кереги жок — жөн гана сүрөткө тартып, калганын колдонмо жасайт. Терилгенби же сүрөткө тартылганбы, тамак-ашка көз салуу оңой эмес.


штрих-код сканери

Пакеттелген тамак-аш азыктары үчүн, биздин тез, так жана кыйынчылыксыз штрих-код сканерибиз үзгүлтүксүз байкоону камсыз кылат.


БЕКЕМ ИЛИМИЙ БАЗА

Калорияны эсептөө үчүн илимий тактыкты колдонобуз, спорт илиминен алынган түшүнүктөрдү бириктиребиз. Биздин калькуляторлор жекелештирилген жана так калория бюджетин камсыз кылуу үчүн дене салмагын, майдын пайызын жана активдүүлүк деңгээлин эске алуу менен Базалдык метаболизм ылдамдыгы (BMR) жана Күнүмдүк энергиянын жалпы чыгымы (TDEE) үчүн Каннингэм теңдемесин колдонушат.


ТАКТ КАЛОРИЯ ЖАНА МАКРО КАЛКУЛЯТОР

Денеңиз жана фитнес деңгээлиңиз боюнча тез тесттен өтүңүз жана биздин колдонмо жекелештирилген тамактануу планын түзөт. Майдан арылууну, булчуңдарды кошууну же салмагыңызды сактоону каалайсызбы, колдонмо сиз үчүн диета планын түзөт.


Ийкемдүү мамиле

Биз туруктуу майды жоготуу же булчуңдарды көбөйтүү боюнча акыркы нускамаларды карманабыз, бул сизге максаттарыңызга жана калорияңыздын бюджетине жараша ыңгайлуу темпти тандоого мүмкүндүк берет.


МАКРО ТРЕКЕР

Биз жөн гана калорияларга көз салбайбыз; биз сиздин активдүүлүк деңгээлиңизге жана дене параметрлериңизге негизделген протеин сунуштарынан баштап жекелештирилген макро планды сунуштайбыз. Биз ошондой эле карбонгидрат жана майдын керектөөсүн сиз тандаган диетанын негизинде ыңгайлаштырабыз — балансталган, аз углеводдуу, аз майлуу же кето болобу. Тең салмактуулукту сактоого жардам берүү үчүн тамактар ​​эртең мененки, түшкү тамак, кечки тамак жана закускаларга бөлүнөт.


ТАМАКТАНУУНУ ЖАНА ТАМАК ЖУРНАЛЫ

Биздин тамактануу пландоочубуз менен тамактарыңызды алдын ала пландаштырыңыз жана тамак-аш журналы менен тамактануууңузду көзөмөлдөңүз. Биздин колдонмо тамактанууну пландаштырууну жеңил жана натыйжалуу кылат, бул сизге дени сак тамактануу адаттарыңыздын үстүндө болууга жардам берет.


КАЛОРИЯЛЫК ТАТЫКТУУ ЖАНА АЗЫК МЕНЕН БАЙЛАНЫШЫ

Арыктоо үчүн калория тартыштыгында калгыңыз келеби? Сиздин идеалдуу керектөөнү аныктоо үчүн биздин калория тартыштыгы калькуляторду колдонуңуз. Мындан тышкары, микронутриенттерди көзөмөлдөөчү, таза карбонгидрат калькулятору жана белок калькулятору менен керектүү азыктарга көз салыңыз. Биздин AI менен иштеген Cal Tracker сизге калорияларды оңой эсепке алууга жана тамактануу максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.


Акысыз AI менен иштеген Калория эсептегич жана Тамак-аш көзөмөлдөөчү колдонмобуз менен калорияларды оңой эсептеп, тамак-аш жана фитнес менен болгон мамилеңизди өзгөртүңүз.


Салмак максаттарыңызга жетүү үчүн азыр жүктөп алыңыз!


- Колдонуу шарттары: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter

- Купуялык саясаты: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter

- CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter

- Купуялык кошумчасы: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter


Бардык суроолор же суроолор боюнча биз менен cc-support@municorn.com дареги аркылуу байланышыңыз