My NGS

NGS менен, тамактануу жүрүм-турумун өзүн-өзү көзөмөлдөө жеңил жана кызыктуу болот.

Бул сиздин жашоо мүнөзүңүздү көзөмөлдөөгө жана баалоого жана кадимки жашоо образын кантип кабыл алууга, каалаган салмакты кантип сактоого жана максаттарыңызга кантип жетүүгө көңүл бурууга жардам берет!

NGS дени сак тамактануу адаттарын түзүүгө үндөйт жана күч берет. Ал ошондой эле көнүгүүлөрдү, сууну керектөөнү жана уйкуну көзөмөлдөп, сиздин саякатыңыздын тең салмактуу жашоо образына бүтүндөй көз карашта болот. Максатыңыз салмакты башкаруу болобу же жалпы ден-соолук болобу, NGS жардам берүү үчүн бул жерде.

NGS менен сиз бир нече чыкылдатуу менен күнүмдүк тамактануу адаттарыңызды жазып, диетаңызды жакшыртсаңыз болот. Ден соолукка пайдалуу тандоолорду жасоо жана реалдуу натыйжаларды көрүү канчалык оңой экенин билип алыңыз!

Эмне үчүн NGS жүктөп алуу:

- Тамактануу адаттарыңызды жазыңыз: Күнүмдүк тамактарыңызды оңой киргизиңиз жана прогрессиңизге көз салыңыз.
- Колдонуу оңой: бир эле колдонмодо тамак-ашыңызга, гидратацияңызга, физикалык активдүүлүгүңүзгө жана уйкуңузга көз салыңыз.
- Өзүн-өзү баалоо күчүн ачыңыз: тамактануу адаттарыңызды баалаңыз жана жакшыртуу үчүн заматта пикир алыңыз.
- Өзүңүздүн прогрессиңизди реалдуу убакыт режиминде көрүңүз: деталдуу статистика жана графиктер менен прогрессиңизге көз салыңыз.
- Жекелештирилген кеңештерди алыңыз: жолдо жүрүүгө жардам берген күнүмдүк кеңештерди алыңыз.
- Эскерткичтерди кошуу: NGS сиздин өнөктөшүңүз болууга умтулат!

Мындан ары күтпө! NGSти азыр жүктөп алыңыз жана максаттарыңызга биринчи кадам таштаңыз.

NGS менен адаттарыңызды жакшыртууну бүгүн баштаңыз!