Менструалдык календарь

Сиз этек кир циклиңизди өзүңүзгө алгыңыз келеби? Period Tracker колдонмосунан башканы издебеңиз! Бул колдонууга оңой колдонмо этек кириңиздин башталышы жана аяктоочу даталарына, овуляция күндөрүнө, төрөт күндөрүнө жана коопсуз күндөргө көз салууга жардам берет. Ал ошондой эле кийинки этек кириңизди жана овуляция күнүн так болжолдоо менен камсыз кылат, ошондуктан сиз жашооңузду ошого жараша пландаштыра аласыз.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

Цикл трекер жана мезгилди көзөмөлдөөчү
Овуляцияны болжолдоо
Уникалдуу мезгил трекер күндөлүгү дизайны
Жекече мезгилдин узактыгы, циклдин узактыгы жана овуляциянын туура эмес мөөнөттөрү үчүн
Кош бойлуулук режими
Симптомдорду көзөмөлдөө
Мезгил, төрөт жана овуляция жөнүндө эскертмелер
Салмак жана температура диаграммалары
Бул жерде Period Tracker колдонмосун колдонуунун бир нече гана пайдасы бар:

Айызыңызга даяр болуңуз. Period Tracker колдонмосу кийинки мезгилдин датасын так болжолдой алат, андыктан сиз ар дайым даяр боло аласыз. Айрыкча, айызыңыз үзгүлтүккө учураганда пайдалуу.
Сиздин түшүмдүү жана коопсуз күндөрдү бил. Эгер сиз кош бойлуу болууга же кош бойлуулуктан сактанууга аракет кылып жатсаңыз, Period Tracker колдонмосу түшүмдүү жана коопсуз күндөрүңүзгө көз салууга жардам берет. Бул маалымат сексуалдык активдүүлүгүңүздү ошого жараша пландаштыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Сиздин циклиңиздеги үлгүлөрдү аныктаңыз. Убакыттын өтүшү менен Period Tracker колдонмосу лютеалдык фазаңыздын узундугу же айызга чейин сезилген симптомдор сыяктуу циклиңиздеги схемаларды аныктоого жардам берет. Бул маалымат ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды башкаруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Жекелештирилген статистиканы алыңыз. Period Tracker колдонмосу этек кир циклиңиздин орточо узактыгы жана мезгилдин узактыгы сыяктуу жекелештирилген түшүнүктөрдү берет. Бул маалымат циклиңиздеги өзгөрүүлөргө көз салуу жана мүмкүн болуучу көйгөйлөрдү аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Period Tracker колдонмосун кантип колдонсо болот:

Period Tracker колдонмосун колдонуу жөнөкөй. Жөн гана Google Play'ден колдонмону жүктөп алыңыз. Сиз баштагандан кийин, сизден акыркы этек кириңиздин күнү жана типтүү циклиңиздин узактыгы сыяктуу этек кир циклиңиз тууралуу кээ бир негизги маалыматты киргизүү сунушталат.

Маалыматыңызды киргизгениңизден кийин, Период Трекер колдонмосу циклиңизге көз салып, кийинки этек кириңизди жана овуляция күнүңүздү болжолдой баштайт. Ошондой эле колдонмодо симптомдоруңузду, салмагыңызды жана температураңызды көзөмөлдөй аласыз.

Period Tracker колдонмосу этек кир циклин көзөмөлгө алууну каалаган ар бир аял үчүн баалуу курал болуп саналат. Аны колдонуу оңой, так болжолдоолорду берет жана жекелештирилген түшүнүктөрдү сунуштайт. Period Tracker колдонмосун бүгүн жүктөп алып, циклиңизге көз салыңыз!