Walkup

"Майларды күйгүзүңүз жана акылдуу басуу пландары менен чыңдаңыз!"

WalkUp сизге тез арыктоого жардам берүү үчүн AI менен иштеген сейилдөө пландаштырууну кесипкөй аралык машыгуу менен айкалыштырат. Илимий жактан иштелип чыккан машыгууларыбыз сиздин фитнес деңгээлиңизге ыңгайлашып, майдын максималдуу күйүшү үчүн туруктуу сейилдөөлөрдү ылдамдык менен аралаштырат.

✅ AI менен иштөөнү пландаштыруучу
- Жекелештирилген 28 күндүк план (жумасына 3-7 машыгуу)
-4 кыйынчылык деңгээли (жеңил / ыңгайлуу / татаал / интенсивдүү)
- Сиз прогресске жараша интенсивдүүлүктү тууралайт
- Машыгуулар акырындык менен сиздин фитнес деңгээлиңизге ылайык келет
- Чыныгы убакыттагы аудио көрсөтмөлөр ар бир сейилдөө учурунда сизди туура жолго салат
- Сырткы маршруттар менен жабык чуркоо сессияларынын ортосунда оңой которулуу

✅ Smart Tracking
- автоматтык түрдө калория / аралыкты көзөмөлдөө
- Google Health менен шайкештештирилет (кадамдар, машыгуулар)
-Үйдө сейилдөө үчүн тредмил режими
- Визуалдык салмак тенденциясын талдоо
- Ыңгайлаштырылган машыгуу эскертүүлөрү
- Кол менен чуркоо жолун оңдоо
-Так калория/аралык/убакыт/темп көрсөткүчтөрү
- Автоматтык Google Health синхрондоштуруу

✅Beat-Synced басуу тажрыйбасы
-AI максималдуу калория күйгүзүү үчүн музыка BPM автоматтык түрдө сиздин идеалдуу басуу темпиңизге шайкештештирет
- Жеке ойноо тизмелериңиздин ритмине ылайык жүрүңүз
- Жолдо баратып, кадамды бузбастан алмаштырыңыз
-Мотивациялуу машыктыруучу үнү сиздин ыргактарыңыз менен айкалышат
-Smart Step Matching: Оптималдуу май күйгүзүү үчүн ырдын темпине темпиңизди шайкештештирет

✅ Жетектөөчү машыгуулар
-Профессионалдуу тренерлер ар бир кадамды үн нускамалары аркылуу жетектейт, темпти тууралоону, позаны оңдоону жана мотивациялоочу сигналдарды сунуштайт. Мисал: "Азыр ылдамдыкты жогорулат, келгиле, ушул аралыкта күч алалы!"
- AI машыгууларды фитнес деңгээлиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырат (мисалы, салмак жоготуу, чыдамкайлык), сеанстын орто ченинде интенсивдүүлүктү динамикалык түрдө тууралайт
-Ар түрдүү басуу программалары: Илимий жактан иштелип чыккан 6 категория (Кош бойлуулар үчүн ден соолукту чыңдоо, эртең менен басуу, түшкү тамактан кийин басуу, майларды күйгүзүү, жакшы уктоо, карылар үчүн тез басуу)


Эскертүү:
●Фондо үзгүлтүксүз GPS көз салуу батареяңыздын сарпталышы мүмкүн.
●Кандайдыр бир фитнес программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Walkup колдонмосундагы басуу жана ылдамдатуу ыкмалары кыска убакыттын ичинде майыңызды жоготуп, денени чыңдоого жардам берет. Бул аракетти көзөмөлдөөчү колдонмо менен басыңыз жана ден-соолукта болуңуз!

Жогорку деңгээлдеги фитнес колдонмолору — так калорияга көз салуу, реалдуу убакытта аралыкты көзөмөлдөө, акылдуу интервал таймерлери жана өркүндөтүлгөн активдүүлүк анализи — сизге майларды күйгүзүүгө, машыгууларды оптималдаштырууга жана жалпы ден-соолукту чыңдоого мүмкүнчүлүк берет.

Арыктоо жөө басуу колдонмосу – кадам трекер жана калория күйгүзүүчү
Арыктоо жана маршруттарыңызды көзөмөлдөө үчүн мыкты басуу колдонмосун издеп жатасызбы?
Фитнес шериктешиңизге салам айтыңыз! Бул жөн гана дагы бир кадам эсептегичи эмес — бул GPS картага көз салуу, калорияларды күйгүзүү аналитикасы жана сизди мотивациялоо үчүн жекелештирилген басуу пландары менен арыктоо үчүн акылдуу курал.

Эмне үчүн бул арыктоо үчүн эң мыкты сейилдөөчү:
✔ Тактык кадам эсептегич - GPS же педометр менен ар бир кадамды жана аралыкты каттаңыз
✔ Калория жана майларды күйгүзүүчү трекер – арыктоо максаттарыңызга карай реалдуу убакытта прогрессти көрүңүз
✔ Ыңгайлаштырылган Walk Planner - Бардык фитнес деңгээлдерине ылайыкташтырылган маршруттар жана машыгуулар
✔ Жөө жүрүштөрүңүздүн картасын түзүңүз – Сүйүктүү жолдорду сактап, темпти байкап, жаңы жолдорду изилдеңиз
✔ Мотивациялоочу машыктыруу – Жетектелген кыйынчылыктар менен этаптарга жетиңиз


Жөө басуу колдонмосу жана фитнес трекери – Сиздин жеке басуу пландоочу
Сиз колдоно турган эң күчтүү басуу колдонмосу!
Негизги кадам трекерине караганда, бул колдонмо сизге жардам берүү үчүн ар бир басууну пландаштырат, көзөмөлдөйт жана оптималдаштырат:

Майды күйгүзүүчү басуу тартиби менен килограммдарды таштаңыз
Интервалдык машыгуу таймерлери менен туруктуулукту жогорулатыңыз
Прогресс эстеткичтери жана жетишкендиктери менен ырааттуу болуңуз
Негизги өзгөчөлүктөрү:
★ Smart Walk Planner – Максаттарды коюп, машыгууларды пландаштырып, жетектелген маршруттарды ээрчиңиз
★ Activity & Health Sync – Google Fit жана башкалар менен туташат
★ Оффлайн режими – Wi-Fi жокпу? Эч кандай көйгөй жок — кадамдарды каалаган жерден көзөмөлдөңүз