My Water Tracker & Reminder

Гидратация максаттарыңыздын үстүндө болуңуз жана эң жакшы суусундукту эстеткич колдонмосу менен сергек жашоо образын куруңуз. Күнүмдүк суунун керектөөсүнө көз салып жатасызбы, үзгүлтүксүз орозо учурунда гидратацияны башкарасызбы же жөн гана ырааттуу болууну максат кылып жатасызбы, бул акылдуу гидратация трекери сиздин бардыгын бир жерде чечүүчү чечим.

Биздин колдонмо сизге нымдуулукту сактоого, күнүмдүк максаттарга жетүү, жадагалса сууну тез колдоого жардам берет — бардыгы жөнөкөй, колдонуучуга ыңгайлуу тажрыйбада.

Эмне үчүн менин сууну көзөмөлдөөчүм жана эстеткичим?
My Water Tracker & Reminder сууну жакшыраак адаттарды өнүктүрүүгө жана сактоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Гидратация сапарын баштап жатасызбы, суу орозосун изилдеп жатасызбы же күнүнө 8 чөйчөкчө суу сыяктуу структураланган тартипти аткарып жатасызбы, бул колдонмо сизге жоопкерчиликтүү жана ырааттуу болууга күч берет.
Биздин Суу Эскертүүчү Колдонмонун негизги өзгөчөлүктөрү:
- Суу ичимдиктерин эстеткич: Графикиңизге жана иш-аракеттериңиздин деңгээлине жараша жекелештирилген эскертүүлөрдү алыңыз. Кайра нымдоону эч качан унутпаңыз.
- Сууну алууну оңой көзөмөлдөңүз: ичкен ар бир стаканыңызды бир кран менен киргизиңиз.
- Гидратация трекери: Прогрессиңизди визуализациялаңыз жана күнүмдүк суу алуу максаттарыңызды аткарууга түрткү бериңиз.
- Настройкаланган максаттар: Ден соолугуңузга, арыктоо максаттарыңызга же фитнес күн тартибине жараша жекелештирилген суу максаттарын коюңуз.
- Суу ылдамдыгын колдоо: үзгүлтүктүү орозо кармап жатасызбы же суу менен гана орозо кармап жатасызбы, жумшак эскертүүлөр алаксыбай, жолдо жүрүүгө жардам берет.
- Толугу менен Акысыз Колдонмо: Биринчи күндөн баштап бардык сууга көз салуу функцияларына эч кандай жашыруун чыгымдарсыз же жаңыртуусуз кириңиз.

Баары үчүн курулган — Жаңы баштагандардан ден соолук ышкыбоздоруна чейин
Бул колдонмо каалагандар үчүн сонун:
- Туура гидратация аркылуу арыктоо же аппетит башкаруу
- Сууну үзгүлтүксүз алуу менен теринин жана энергиянын деңгээлин жакшыртыңыз
- Орозо кармоо же ден соолукту чыңдоо программалары учурунда гидратация колдонмосун колдонуңуз
- бөйрөктүн иштешине, тамак сиңирүүсүнө жана муундардын иштешине жардам берет
- "Күнүнө 8 стакан суу" сыяктуу структураланган тартипти сактаңыз

Ичүүчү суу колдонмосун, сууну эстеткичти же гидратация колдонмосун издеп жатасызбы - бул трекер булардын баарын бир үзгүлтүксүз чечимге бириктирет.

Сиздин жашоо образыңызга ылайыкташтырылган
Жалпы ден соолук трекерлеринен айырмаланып, бул колдонмо сизге ылайыкташат. Эстеткичтердин графигиңизден жана колдонууга көз салуудан кабарлоо стилиңизге чейин баарын ыңгайлаштырыңыз. Ал тургай, ар кандай контейнерлер үчүн гидратацияны байкай аласыз - бөтөлкөлөр, чөйчөктөр же унциялар - жана убакыттын өтүшү менен тенденцияларды көрө аласыз.
- Күнүмдүк колдонуу үчүн иштелип чыккан — эч кандай баш аламандык, башаламандык жок
- Сиздин суу алуу трекер тартиби үчүн акылдуу эскертүүлөр
- Гидратациянын жүрүшүн визуалдык түрдө байкаңыз
- Жаңы баштагандар жана тажрыйбалуу колдонуучулар үчүн сонун
- Дене-бойду чыңдоо, ден-соолукту чыңдоо же суунун тез машыгуулары үчүн иштейт

Жөнөкөйлүк аркылуу реалдуу натыйжалар
Биздин колдонуучулар энергиялуураак сезилерин, баш ооруларынын азайгандыгын, сиңирүү жакшыргандыгын жана орозо кармоонун дагы туруктуу натыйжаларын билдиришти. Ичүүчү сууну эстеткичти акысыз, гидратация трекери жана күнүмдүк статистика сыяктуу өзгөчөлүктөр менен бул колдонмо гидратацияны автоматтык кылат.

Сууга караганда көбүрөөк байкоо салгыңыз келеби? Биздин шериктеш функцияларыбыз тамактанууну пландаштыруу же үзгүлтүксүз орозо кармоо сыяктуу башка ден-соолукту чыңдоо тартиби менен да иштейт — жана сиз күчтүү, туруктуураак жашоо образын куруу үчүн фитнес максаттарыңыз менен бириге аласыз.

Сиздин акылдуу суу шериги
Издегендер үчүн идеалдуу:
- Сууну эскертүү
- Акысыз суу трекер колдонмо
- Гидрация колдонмо
- Суу тез колдоо
- Акылдуу суу эскертүү акысыз өзгөчөлүктөрү
- Суу алуу трекери
- Суу эскертүү ойготкуч
- Күнүмдүк гидратация максатын көзөмөлдөөчү

Сиз аны сууну эстеткич катары билесизби, сууну сууну көзөмөлдөөчү же гидратация жардамчысы - Менин Суу көзөмөлдөөчүм жана эскертүүм күнүмдүк гидратацияны жөнөкөй, натыйжалуу жана пайдалуу кылат.

Азыр жүктөп алып, бүгүндөн баштап нымдоо адатыңызды түзө баштаңыз.