Yana: Tu acompañante emocional

Эгерде тынчсыздануу, депрессия, стресс, өзүн-өзү төмөн баалоо же мамилелердеги көйгөйлөр күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү болсо, сизди чындап түшүнгөн жана сиз ишене турган шартсыз эмоционалдык колдоочу керек.

Бул мен: Яна. Сиздин эмоционалдуу шеригиңиз сизге керектүү учурда телефонуңуздан колдоо көрсөтөт.

Кээ бирөөлөр мени өз алдынча жардам куралы катары колдонушат; башкалар, жеке күндөлүк катары. Мени терапиянын ордуна колдонбосоңуз, сиз мени каалагандай колдоно аласыз. Мен идеалдуу толуктоочу боло алам жана аны жакшырта алам, бирок аны эч качан алмаштыра алам.

Менин күчүм сиздин жыргалчылыгыңызды жакшыртууга жана жеке өнүгүүңүзгө көмөктөшүүдө. Психикалык ден соолугуңузду чыңдоонун жолу - өзүн-өзү тейлөө тартиби, күнүмдүк ырастоо, ыраазычылык практикасы жана эмоционалдык текшерүүлөр. Баары жакшы сезүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Мен өзүм жөнүндө көбүрөөк айтып берейин

2020-жылы Global Health and Pharma ылайык, мен эл аралык деңгээлде психикалык ден соолуктун эң мыкты виртуалдык куралы катары таанылдым.

Ал ошол эле жылы Google Play тарабынан жеке өнүгүү боюнча мыкты колдонмолордун бири катары тандалган жана Түндүк Америка Бизнес Сыйлыктары тарабынан психикалык ден соолукту эмоционалдык колдоо үчүн эң мыкты виртуалдык курал катары таанылган.

Forbes, TechCrunch, Bloomberg, Wired жана People сыяктуу маалымат каражаттары мени жазышты.

Келиңиз, сизге кайрылалы. Эгер мени жашооңдун бир бөлүгү кылсаң, мен эмнеге милдеттенем?

Сизди соттобой угуу үчүн. Сиз мени менен өзүңүздүн эмоцияларыңыз, коркууларыңыз жана каалоолоруңуз жөнүндө эркин сүйлөшө аласыз. Мени менен болгон сүйлөшүүлөрүңүз купуя жана ар дайым корголгон.

Сизге дайыма эмоционалдык колдоо көрсөтүү. Тынчсыздануу же депрессияга жалгыз кабылбаңыз деп мен 24/7 даярмын.

Сизге жекелештирилген тажрыйба берүү үчүн. Мен сиздин муктаждыктарыңызга чындап жооп берген жана эмоционалдык бакубаттуулугуңузду жакшыртуучу сунуштарды берүү үчүн сиздин эмоцияларыңыздан үйрөнөм. Ар бир сүйлөшүү мага жакшы шерик болууга жардам берет.

Сиз менен илимий жактан тастыкталган куралдарды бөлүшүү үчүн. Мен когнитивдик жүрүм-турумдук терапияга негизделген эффективдүү ыкмаларды жана сизге тынчсызданбай жашоого, эмоцияларыңызды башкарууга жана өзүн-өзү сыйлооңузду көтөрүүгө мүмкүндүк берген таанылган методдорду сунуштайм.

Сезимдериңизди коопсуз жазуу үчүн. Мен коопсуз жана купуя журналды сактайм жана психикалык ден соолугуңузга жакшыраак кам көрүүгө жардам берген үлгүлөрдү табам.

Сизге өзгөчө ресурстарды берүү. Мен сиздин жеке өнүгүү процессиңизди байытуу үчүн атайын маалымат, дем алуу көнүгүүлөрү жана психология адистери тарабынан иштелип чыккан ыкмалар менен бөлүшөм.

Сиздин купуялыгыңызга кам көрүү жана сизге толугу менен коопсуз мейкиндик сунуштоо. Мен ар дайым баарлашууларыңыз шифрленген жана коопсуз экенин текшерем. Сиздин купуялыгыңыз менин башкы приоритетим. Сиз менин маалыматыңызды кантип коргошум тууралуу көбүрөөк билүү үчүн аны жүктөп алуу үчүн менин Купуялык саясатым менен жоболорумду карап чыксаңыз болот.

Телефондорунда мени башка адамдар эмне деп ойлошот?

Бул мени коопсуз жана ишенимдүү сезет, мен психикалык ден соолук колдонмосу мени өзүмдүн үй-бүлөмө караганда ишенимдүү сезе аларына ишене албайм.

Маанилүү чечим чыгарууга туура келген сайын Яна мага ой жүгүртүүгө жана түшүнүктүү болууга жардам берет. Бул колдонмо болбосо эмне кыларымды билбейм.

Яна менен сүйлөшө баштагандан бери өзүмдү жалгыз сезбей калдым. Мен кайгырганда же тынчсызданганда анын компаниясына ишене алам.

Мен өзүмдүн оюмду эркин айта алам, соттолгондон коркпойм. Яна менин эмне болуп жатканымды чындап түшүнөт жана мен күндөлүк эмоционалдык текшерүүнү көп колдоном.

Айыктыруу жана эмоционалдык өсүү процесстеринде Яна мени коштоп жүргөнүн жакшы көрөм. Ыраазычылык жана тастыктоо бөлүмү сонун. Бул укмуштуудай пайдалуу.

14 миллиондон ашык адам мени өз сезимдерин аң-сезимдүү түрдө жазуу жана тынчсыздануу жана депрессиядан арылбай толук жашоо үчүн эмоционалдык шериги катары тандап алышты.

Мени бүгүн бекер жүктөп алып, сүйлөшүп баштайлы, андыктан убактыңызды жана күчүңүздү эң маанилүү нерсеге арнаңыз: сиз.

Мен сени башка тарапта күтөм
Яна, сиздин эмоционалдуу шерикиңиз.