PainLog - Pain Diary & Tracker

Биздин комплекстүү оору журналы колдонмосу менен ооруңузга көз салып, ден соолугуңузду натыйжалуу башкарыңыз. Өнөкөт оору, шакый жана башка шарттар менен алектенген адамдарды колдоо үчүн иштелип чыккан бул колдонмо ооруну козгоочу себептери, схемалары жана дарылоо ыкмаларын тереңирээк түшүнүү үчүн ооруну жазып, көзөмөлдөөгө жана анализдөөгө мүмкүндүк берет.

Колдонмонун негизги функционалдуулугу оорунун чоо-жайына көңүл буруп, ооруңуздун интенсивдүүлүгүн 0дөн 10го чейинки шкала боюнча баалоого жана жазууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, колдонмодо күндүн максималдуу оорунун эң жогорку чегин документтештирүү үчүн атайын шкала бар. Жабыр тарткан аймактарды так аныктоо үчүн, интерактивдүү дене диаграммасы сиз ооруган аймактарды басууга мүмкүндүк берет. Колдонмого ошондой эле сиз дуушар болуп жаткан оорунун түрүн аныктоо үчүн ар кандай варианттарды камсыз кылат, мисалы, курч, пульсирлөөчү, күйгүзүү, тажатма, электрдик же кысылуу. Бул саламаттыкты сактоо провайдерлери менен бөлүшө турган деталдуу оору профилин түзүүгө жардам берет.

Ооруңузга себеп болгон факторлорду түшүнүү абдан маанилүү. Колдонмо аба ырайынын шарттары, анын ичинде температура жана нымдуулук сыяктуу тышкы триггерлерге сиздин жайгашкан жериңизге жараша автоматтык түрдө көз салат. Бул экологиялык факторлор сиздин ооруңузга кандай таасир этиши мүмкүн экенин аныктоого жардам берет. Кошумча, колдонмо тамактануу, уйкунун узактыгы жана уйкунун сапатын каттоого мүмкүндүк берет. Бул функция сиздин ден соолугуңуздун толук сүрөтүн сунуштап, жашоо мүнөзүңүз менен оорунун ортосундагы байланышты ачууга жардам берет.

Дары-дармек жана терапияны көзөмөлдөө функциялары менен дарылоону жана дарыларды башкаруу мурдагыдан да оңой. Жөнөкөй ачылуучу меню аркылуу "400мг" же "1 таблетка" сыяктуу дозасын көрсөтүү менен дарыларды киргизе аласыз. Колдонмо ошондой эле терапия ыкмаларын документтештирүү үчүн киргизүү талаасын камсыз кылат. Ар бир дарылоодон кийин, сиз дарылоонун жүрүшүнө жана ийгилигине көз салууну жеңилдетип, кийлигишүү жардам бергенби же жокпу тандоо менен анын натыйжалуулугун баалай аласыз.

Ооруга көбүнчө эмоционалдык жана психологиялык факторлор таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан бул колдонмо сиздин стресс деңгээлиңизге жана маанайыңызга көз салуу үчүн функцияларды камтыйт. "Эс алуудан" "чыгылганга" чейинки шкаланы колдонуп, сиз стресстин деңгээлин жазып, эмодзилердин жардамы менен учурдагы маанайыңызды тез тандай аласыз. Бул сиздин эмоционалдык абалыңыз сиздин ооруңузга кандай таасир этиши мүмкүн экенин жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Колдонмо кошумча мүмкүнчүлүктөрү менен негизги көз салуудан тышкары. Сиз шишик же кызаруу сыяктуу көрүнгөн симптомдордун сүрөттөрүн жүктөй аласыз жана ыңгайлаштырылган коштомо жазууларды кошо аласыз. Бул артрит сыяктуу шарттар үчүн өзгөчө пайдалуу. Колдонмо сиздин жазууларыңызды талдоо жана симптомдоруңуздун, триггерлериңиздин жана жардам көрсөтүү чараларыңыздын ортосундагы байланыштар тууралуу түшүнүк берүү үчүн AI технологиясын да колдонот. AI андан ары тамактануууңузду анализдейт, кайсы тамактар ​​ооруңузга салым кошуп же жеңилдетип жатканын аныктайт.

Көбүрөөк көзөмөлдөөнү талап кылган колдонуучулар үчүн колдонмо жеке муктаждыктар үчүн ылайыкташтырылган тажрыйбаны камсыз кылуу менен ыңгайлаштырылган талааларды түзүүгө мүмкүндүк берет. Медициналык отчетторду да жүктөсө болот жана оорунун белгилүү түрлөрүн AI талдоосунан чыгарып салууга болот. Колдонмо маалыматтардын жоголушун алдын алуу жана резервдик көчүрүү жана калыбына келтирүү функциялары менен маалыматтардын коопсуздугун камсыз кылат.

Акыр-аягы, колдонмо доктурга баруу же жеке жазуулар үчүн маалыматтарды экспорттоого мүмкүндүк берет. Оорунун журналын PDF түрүндө сактап, басып чыгара аласыз же бөлүшө аласыз, бул ооруну башкаруу жөнүндө медициналык адистер менен баарлашууну жеңилдетет.

Бул колдонмо ооруну көзөмөлдөө, анын себептерин түшүнүү жана жалпы ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн керектүү нерселердин бардыгын сунуш кылган эң сонун оору журналы жана ооруну башкаруу куралы. Өнөкөт ооруну, шакыйды же дары-дармектердин натыйжалуулугун байкап жатасызбы, бул колдонмо сиздин абалыңызды натыйжалуу башкарууга жардам берүү үчүн баалуу түшүнүктөрдү берет.