7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Сиздин психикалык бакубатчылык үчүн колдонмоңуз

7Mind бул китепканада 1000ден ашык аудио бирдиктери бар психикалык ден соолук колдонмоңуз. Сиз ар дайым так сизге керектүү нерсени таба аласыз: стресс жана чыңалуу менен күрөшүү үчүн медитация жана SOS көнүгүүлөрү, терең эс алуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрү жана үндөр, фокус жана концентрация үчүн аудиолор, жакшыраак баарлашуу жана мамилелер үчүн 10 мүнөттүк курстар жана уктап калууну жеңилдетүү үчүн уйку окуялары. Бардык мазмун илимий ачылыштарга негизделген жана психологдор тарабынан түзүлгөн.

Төмөнкү сыяктуу эстүүлүк жана акыл-эстүүлүк ыкмалары жөнүндө билип алыңыз:

- медитациянын негиздери
- Джейкобсон боюнча прогрессивдүү булчуң релаксациясы
- Денени сканерлөө
- Чоңдор жана балдар үчүн жетектелген медитация
- Дем алуу көнүгүүлөрү жана дем алуу
- Рефлексиялар
- Психологиялык көнүгүүлөр
- үндөр
- Уйку окуялары жана түш саякаттар
- курч стресс үчүн SOS медитациялары
- аутогендик машыгуу
- медициналык камсыздандыруу компаниялары тарабынан камтылган алдын алуу курстары
Стресс, туруктуулук, уйку, бакыт, жеке өнүгүү, ыраазычылык, мамилелер, концентрация, өзүнө болгон ишеним, спорт, бейпилдик, көңүл буруу сыяктуу темалар боюнча тереңдетилген курстар


Толук 7Mind тажрыйбасын ачыңыз:

7Mind'тин жетектелген медитациялардын жана башка эстүүлүк мазмунунун толук китепканасына чексиз мүмкүнчүлүк алыңыз. Жаңы мазмун китепканага үзгүлтүксүз кошулуп турат.

7 күндүк акысыз сыноо менен толук 7Mind китепканасын жандырыңыз. Жылдык жазылуу үчүн жөн гана "7 күн бекер аракет кылуу" баскычын чыкылдатыңыз. Эгер сиз 7 күн аяктаганга чейин GooglePlay аккаунтуңуздагы сыноо мөөнөтүн жокко чыгарбасаңыз, жылдык жазылуу акы төлөнүп иштетилет.

7Mind Купуялык саясаты жана колдонуу шарттары:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb