Дени сак жана чымыр жашоого сапарыңызды азыр баштап, ОҢОЙЛУК сизди колдосун!
* Студия издөөчү жана маалымат
* Күнүмдүк фитнеске көз салыңыз
иш-чаралар
* Салмагыңызды жана башкаларды байкап туруңуз
Дене баалуулуктары
* 4000 ашуун көнүгүүлөр жана иш-чаралар
* Таза 3D көнүгүүлөрүнүн презентациялары
* Алдын ала аныкталган машыгуулар жана
Өзүңүздүн машыгууңузду түзүү мүмкүнчүлүгү
* Кошулуу үчүн Challanges
* Тамактануу планы
Интернетте тренингдерди тандап, аларды үйүңүздөгү же студиядагы колдонмоңуз менен шайкештештирип, ийгиликтериңизге көз салыңыз. Арыктоону, булчуң курууну, стрессти азайтууну, белиңизди чыңдоону же жөн эле ден-соолукту чыңдагыңыз келгениңизге карабастан, бул колдонмо сизди коштогон жана түрткү берген жеке машыктыруучунун ролун аткарат!
ЭСКЕРТҮҮ: Колдонмого кирүү үчүн EF.club аккаунту керек. Мүчө катары сиз аны студияңыздан аласыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 12-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо