Weight loss for women

Арыктап, майды күйгүзүп, формага кирип, өзүңүздүн эң мыкты версиясы болгуңуз келеби? Бирок ага көп убакыт, акча жана күч короткуңуз келбейби? Колдонмо менен аялдар үчүн арыктоо машыгуусу оңой! Сизге керек болгон нерсе - бул колдонмонун өзү жана күнүнө бир нече мүнөт. Ал эми 30 күндөн кийин натыйжа сизди таң калтырат! Бул сонун, туурабы?

Аялдар үчүн арыктоо көнүгүү - бул ...

- Бул чөнтөк жеке машыктыруучу сыяктуу
Профессионалдуу тренерлердин командасы арыктоо үчүн 30 күнгө арналган кыска машыгуу программасын даярдады. Ар бир машыгуу түзүлөт ушундай жол менен жүгүн бүткүл денеге балансталган, ал эми арыктоо көнүгүүлөр ар кандай булчуң топтору үчүн натыйжалуу болот.

- Бул абдан тез
Ар бир машыгууга 5-20 мүнөт гана убакыт кетет. Бул убакыт майдын күйүү процессин баштоо жана булчуңдарды жакшы формада кармоо үчүн жетиштүү. Ал эми спорт залга барууга убакыт коротуунун кереги жок. Качан болбосун спорт менен машыгыңыз: үйдө, паркта, кеңседе...

- Бул бардыгы үчүн
Колдонмонун 3 кыйынчылык деңгээли, ошондой эле "секирүү жок" режими бар. Бардык деңгээлдерде жана режимдерде жүк бир калыпта жана акырындык менен көбөйөт. Ошентип, үй үчүн окутуу программасы физикалык даярдыгы ар кандай деңгээлдеги адамдар үчүн ылайыктуу: башталгычтардан профессионалдарга чейин. Сиз сөзсүз ийгиликке жетесиз!

- Бул акчаны үнөмдөп жатат
Биздин колдонмо менен сизге кымбат баалуу жеке машыктыруучу кызматтары, фитнес-клубга жазылуу же спорттук шаймандар керек болбойт. Эң эффективдүү, бирок ошол эле учурда өтө жөнөкөй көнүгүүлөр арыктоо үчүн тандап алдык, алар эч кандай жабдууларды талап кылбайт жана тез арыктоого жардам берет.

- Бул укмуштуудай жөнөкөй
Курсактагы майларды, сандын жана колдун майын күйгүзүп, ашыкча килограммдан арылуу үчүн, кантип арыктоо керек, кантип сабаттуу түрдө машыгуу программасын түзүү, канча жолу машыгуу жана качан эс алуу жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Баары сиз үчүн жасалган! Жөн гана колдонмодогу машыгуу графигиңизди сактаңыз!

- Бул өзүнө кам көрүү
Процесстин натыйжасы да, ырахаты да биз үчүн бирдей маанилүү. Биздин милдет - машыгуунун аягында сизде энергиянын жетишсиздигин эмес, толкунун сезишине ынануу. Машыгуу учурунда пайда болгон эндорфиндерден ырахат алыңыз, сымбаттуу, күчтүү, келбеттүү болуп, өзүңүзгө суктаныңыз!

- Бул айдан ачык жыйынтык
Сиз өзүңүздүн прогрессиңизди ыңгайлуу графиктер жана календарда байкай аласыз: ал жерде сиздин каалаган жана реалдуу салмагыңыз, жоголгон килограммыңыз, машыгууга кеткен убакытыңыз жана күйгөн калориялардын саны так көрсөтүлөт. Ал эми күзгүдөгү чагылуу жана жетишкендиктер үчүн сыйлыктар сиздин максатка болгон жолуңузду ого бетер жагымдуу кылат!

- Бул өзүңүз каалагандай жасоого мүмкүнчүлүк
Үйдө көнүгүүлөр арыктоо үчүн аялдар үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт бардык негизги булчуң топтору үчүн: ичтин, сандын, буттун, жамбаштын, колдун, ж.б.. Бирок сиз өзүңүздүн көнүгүүлөрүңүздү түзүп, көйгөйлүү аймактарыңызга көңүл бурсаңыз болот.

Сөздөн ишке өтүү мезгили келди!
Аялдар үчүн арыктоо көнүгүүлөрүн орнотуп, жеңил жана тез арыктаңыз!