Univi: The Ultimate ADHD and Mental Health Management App.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Univi, ການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານສໍາລັບ ADHD ແລະການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດ. app ຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການສຸມໃສ່ການ, ຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການສະຫວັດດີການຈິດໃຈໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ໂດຍຜ່ານການຝຶກສະມາທິ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະເຕັກນິກການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT), Univi ສະເຫນີເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ ADHD ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
Univi ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງເປັນ "ຜະລິດຕະພັນຂອງມື້" ໃນ Product Hunt ສໍາລັບວິທີການປະດິດສ້າງຂອງຕົນໃນການຄຸ້ມຄອງ ADHD ແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາເວົ້າວ່າ: “app ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສ້າງນິໄສໃຫມ່ແລະການຄຸ້ມຄອງ ADHD! ມັນສະຫນອງເຕັກນິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີ ADHD ໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ." – Helena
"ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາແມ່ນເຢັນ, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ." – Melinda
- "ຂໍຂອບໃຈກັບ app ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ ADHD ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກບົດຮຽນແລະຄຸນສົມບັດສະມາທິທີ່ສ້າງໂດຍ AI!" — Deniz
ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ:
- ບົດຮຽນທີ່ສຸມໃສ່: Univi ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເສີມສ້າງຈຸດສຸມ, ຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, ແລະນໍາໃຊ້ຜູ້ຈັດການວຽກງານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ແຜນການແລະປະຕິທິນເພື່ອຈັດຕັ້ງວັນຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະບັນລຸການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ: ປະສົບການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳທີ່ອອກແບບມາສຳລັບ ADHD ແລະ ADD. ການນັ່ງສະມາທິເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. ການນັ່ງສະມາທິເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ.
- ຫຼັກສູດສະຕິປັນຍາ: Univi ສະເໜີຫຼັກສູດສະຕິປັນຍາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເໝາະສົມກັບການຈັດການ ADHD, ເນັ້ນໃສ່ເຕັກນິກ CBT ແລະການປະຕິບັດໜ້າທີ່ບໍລິຫານເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດອາລົມ: ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາການຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະສະພາບອາລົມ. ເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວ ແລະເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຄຽດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າແນວໃດ ແລະໃຫ້ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ.
- ADHD Tracker: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລະໂປຣໄຟລ໌ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງ neuro. ເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນກັບ Univi ແລະປັບແຕ່ງວິທີການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງ Univi ຈຶ່ງເປັນເອກະລັກ:
1. ເນື້ອຫາສະເພາະ: ເນື້ອຫາຂອງ Univi ແລະເຄື່ອງມື CBT ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ ADHD, ແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະເພີ່ມຈຸດສຸມ.
2. ການນັ່ງສະມາທິແບບສ່ວນຕົວ: ເປັນການຫຼຸດພົ້ນຈາກຄວາມຄຽດ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ. ປະສົບການນັ່ງສະມາທິສ່ວນຕົວກັບ Univi.
3. Procrastination and Focus Management:
ດ້ວຍ Univi, ທ່ານສາມາດເລື່ອນເວລາໜ້ອຍລົງ ແລະປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມື ແລະຍຸດທະສາດພາກປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໜ້າທີ່ວຽກງານ, ຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ Univi:
- ປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ: ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ເຕັກນິກ CBT ຂອງພວກເຮົາໄດ້ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຜະລິດຕະພາບ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະຈັດການອາການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ: ໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະຍຸດທະສາດການປະຕິບັດເພື່ອຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ procrastination ກັບ Univi ແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.
- ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ການຈັດການຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມ. ຊອກຫາການບັນເທົາຄວາມກົດດັນດ້ວຍເຄື່ອງມືສຸຂະພາບຈິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງ Univi.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ດີກວ່າ: ການຕິດຕາມອາລົມແລະ ADHD ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານອາລົມກັບ Univi ແລະຢູ່ເທິງສຸດຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ຜະລິດຕະພາບ ແລະ ການຈັດຕັ້ງ: ຄຸ້ມຄອງວຽກງານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ຜູ້ຈັດການວຽກງານ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ປະຕິທິນ, ແຜນງານ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນ.
- ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ: ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ app ຈຸດສຸມຂອງພວກເຮົາ, ເຕັກນິກ Pomodoro, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນໍາ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະສຽງສີຂາວ.
- ສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບ: ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານກັບ ADHD tracker, ບົບຕິດຕາມລຸດອາລົມ, ແລະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກກັບການປິ່ນປົວ, ການບັນເທົາທຸກຄວາມກັງວົນ, ແລະເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.
ເຂົ້າຮ່ວມ Univi ໃນມື້ນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີກວ່າ, ປັບປຸງຈຸດສຸມ & ຫຼຸດຜ່ອນການ procrastination.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ພ.ພ. 2025