Farm Fit: Allison Smith

ການກະສິກໍາ Fit | ພື້ນທີ່ກະສິກໍາສຸຂະພາບແບບລວມຕົວຂອງເຈົ້າ

ຄົ້ນພົບທໍາມະຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສຸກ, ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານກັບ Farm Fit

ເອົາຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມກະສິກໍາທີ່ງຽບສະຫງົບ, ບ່ອນທີ່ສັດສະຫນອງຄວາມເປັນມິດແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ອ່ອນໂຍນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ.

ລວມ​ຢູ່​ໃນ app ໄດ້​:

ການນັ່ງສະມາທິ: ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຟື້ນຟູດ້ວຍການຝຶກສະມາທິທີ່ເຮັດດ້ວຍຝີມືທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ມີສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງທຳມະຊາດ ແລະ ການປະກົດຕົວຂອງສັດໃນຟາມ.

Nada Yoga: ໂຍຄະຂອງສຽງແລະຄວາມງຽບ, ດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານສອງຢ່າງນີ້ດ້ວຍການຝຶກໂຍຄະງ່າຍໆທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຟັງ, ແລະຖ້າທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງສັດປິ່ນປົວກະສິກໍາທີ່ສວຍງາມ.

ໂຍຄະທີ່ມີສະຕິ: ຝຶກໂຍຄະ poses ທ່າມກາງຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງຟາມ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.

Sound Healing: ມີປະສົບການການປ່ຽນແປງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະປິ່ນປົວ, ກະດິ່ງ, ຫນຶ່ງໃນປະເພດ Dreamcatcher gong, ແລະສຽງປິ່ນປົວຂອງທໍາມະຊາດທີ່ກະສິກໍາຜະລິດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບໃຫມ່.

ປະຕິສໍາພັນສັດ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສັດກະສິກໍາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຈາກມ້າແລະ donkeys alpacas, ໄກ່, ຫມາ puppy ແລະອື່ນໆ. ຮຽນ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ແລະ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ມີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ທ່ານໄດ້ມາຮອດສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ Friendly Ass Farm (FAF) ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບທໍາມະຊາດ. Farm Fit ສະເໜີພື້ນທີ່ທີ່ສະຫງົບສຸກ ແລະ ລ້ຽງດູສຳລັບການເດີນທາງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ເງື່ອນໄຂ: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view