Know-How Health and Wellness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ການສະແຫວງຫາສຸຂະພາບແບບລວມສູນບໍ່ເຄີຍສຳຄັນໄປກວ່ານັ້ນ. ເມື່ອຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມເພີ່ມຂຶ້ນ, ບຸກຄົນກໍາລັງຊອກຫາຊ່ອງທາງເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະສຸຂະພາບ. ແອັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາຢືນຢູ່ແຖວໜ້າຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ສະໜອງແພລະຕະຟອມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກວມເອົາການປະຕິບັດຕ່າງໆ, ຈາກການປິ່ນປົວສຽງຈົນເຖິງໂຍຄະ, ໄຕຊິ, ແລະອື່ນໆ. app ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະເຫນີໃຫ້ມີຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ວິໄສທັດທາງຫລັງຂອງ App
ວິໄສທັດສຳລັບແອັບສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສຸຂະພາບດີຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບທຸກຄົນ. ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄົ້ນຫາວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການລວມເອົາການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັບຜິດຊອບໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການເປັນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງ App ໄດ້
1. ການປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ລະອັນຖືກອອກແບບເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດສໍາຫຼວດ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ: ເອົາໃຈໃສ່ໃນການສັ່ນສະເທືອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ. ຮອບຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະ ແລະສຽງຄ້ອງເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະການປິ່ນປົວ.
- Yoga: ເຂົ້າເຖິງຮູບແບບໂຍຜະລິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈາກ Hatha ເຖິງ Vinyasa, ເຫມາະສົມກັບທຸກລະດັບ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມແມ່ນນໍາພາໂດຍຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ແນະນໍາຜູ້ໃຊ້ຜ່ານທ່າທາງແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສະຕິ.
- Tai Chi ແລະ Qi Gong: ປະເພນີຈີນບູຮານເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ໂດຍເຈດຕະນາແລະການຫາຍໃຈເລິກ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຕັ້ນລຳ: ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ ແລະຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນທີ່ປະສົມປະສານຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການສະເຫນີທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຝຶກຝົນຕາມລະດູການ ຫຼື ຝຶກສະມາທິໃໝ່ໆ, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປູກຝັງສະຕິ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຄຽດ.
- Breathwork: ຄົ້ນພົບພະລັງງານການຫັນປ່ຽນຂອງລົມຫາຍໃຈ. ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
2. ການສ້າງນິໄສສ່ວນຕົວ
ເຂົ້າໃຈວ່າສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີຄຸນສົມບັດສ້າງນິໄສທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຮັບການເຕືອນໃຫ້ຢູ່ໃນການຕິດຕາມ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງ.
3. ຊຸມຊົນແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຊີວິດ
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະເດັ່ນຂອງ app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນລັກສະນະຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຖ່າຍທອດສົດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນ. ອົງປະກອບການໂຕ້ຕອບນີ້ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນຂອງແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ.
4. ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
ເພື່ອເພີ່ມປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ ແລະແຮງຈູງໃຈ, ແອັບຂອງພວກເຮົາລວມມີເຄື່ອງມືສຳລັບການຕິດຕາມການຝຶກສະມາທິ ແລະ ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດເວລາ, ເຂົ້າສູ່ລະບົບການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບ.
5. ຂໍ້ມູນຫຼັກຖານ
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນການສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຄູສອນແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນພາກສະຫນາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ແອັບດັ່ງກ່າວມີບົດຄວາມ, ວິດີໂອ ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນພື້ນຖານໃນການປະຕິບັດຫຼັກຖານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເງື່ອນໄຂ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ວິໄສທັດທາງຫລັງຂອງ App
ວິໄສທັດສຳລັບແອັບສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສຸຂະພາບດີຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບທຸກຄົນ. ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄົ້ນຫາວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການລວມເອົາການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັບຜິດຊອບໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການເປັນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງ App ໄດ້
1. ການປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ລະອັນຖືກອອກແບບເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດສໍາຫຼວດ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ: ເອົາໃຈໃສ່ໃນການສັ່ນສະເທືອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ. ຮອບຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະ ແລະສຽງຄ້ອງເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະການປິ່ນປົວ.
- Yoga: ເຂົ້າເຖິງຮູບແບບໂຍຜະລິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈາກ Hatha ເຖິງ Vinyasa, ເຫມາະສົມກັບທຸກລະດັບ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມແມ່ນນໍາພາໂດຍຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ແນະນໍາຜູ້ໃຊ້ຜ່ານທ່າທາງແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສະຕິ.
- Tai Chi ແລະ Qi Gong: ປະເພນີຈີນບູຮານເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ໂດຍເຈດຕະນາແລະການຫາຍໃຈເລິກ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຕັ້ນລຳ: ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ ແລະຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນທີ່ປະສົມປະສານຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການສະເຫນີທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຝຶກຝົນຕາມລະດູການ ຫຼື ຝຶກສະມາທິໃໝ່ໆ, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປູກຝັງສະຕິ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຄຽດ.
- Breathwork: ຄົ້ນພົບພະລັງງານການຫັນປ່ຽນຂອງລົມຫາຍໃຈ. ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
2. ການສ້າງນິໄສສ່ວນຕົວ
ເຂົ້າໃຈວ່າສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີຄຸນສົມບັດສ້າງນິໄສທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຮັບການເຕືອນໃຫ້ຢູ່ໃນການຕິດຕາມ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງ.
3. ຊຸມຊົນແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຊີວິດ
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະເດັ່ນຂອງ app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນລັກສະນະຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຖ່າຍທອດສົດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນ. ອົງປະກອບການໂຕ້ຕອບນີ້ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນຂອງແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ.
4. ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
ເພື່ອເພີ່ມປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ ແລະແຮງຈູງໃຈ, ແອັບຂອງພວກເຮົາລວມມີເຄື່ອງມືສຳລັບການຕິດຕາມການຝຶກສະມາທິ ແລະ ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດເວລາ, ເຂົ້າສູ່ລະບົບການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບ.
5. ຂໍ້ມູນຫຼັກຖານ
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນການສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຄູສອນແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນພາກສະຫນາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ແອັບດັ່ງກ່າວມີບົດຄວາມ, ວິດີໂອ ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນພື້ນຖານໃນການປະຕິບັດຫຼັກຖານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເງື່ອນໄຂ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Update features fixes such as: restored casting support, improved screen reader compatibility, & more!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Breakthrough Apps Inc.
partner@breakthroughapps.io
77 Van Ness Ave Ste 101 Pmb 1823
San Francisco, CA 94102-6042
United States
+1 401-321-2702
