JOIN Cycling Fitness Tracker

JOIN ເປັນແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບການຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 400 ການອອກກຳລັງກາຍທົວໂລກສຳລັບການຂີ່ລົດຖີບຖະໜົນ, MTB ແລະ Gravel. ອີງຕາມໂປຣໄຟລ໌, ເປົ້າໝາຍ, ແລະຄວາມພ້ອມຂອງທ່ານ, JOIN ໃຫ້ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມທ້າທາຍພິເສດໄດ້.

ສ້າງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການແລ່ນ ຫຼືປີນ, ຫຼືໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງສູງສຸດສໍາລັບເຫດການ (ເຊື້ອຊາດ) ຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບນັກຂີ່ລົດຖີບທຸກລະດັບແລະວິໄນ. ຝຶກອົບຮົມຄືກັບນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນອີກ 55,000 ຄົນ. ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກລົດຖີບຈາກລະດັບການທ່ອງທ່ຽວໂລກ.

“ເຂົ້າຮ່ວມເປັນແອັບການຂີ່ລົດຖີບສຳລັບຜູ້ຂັບຂີ່ໃນຊີວິດຈິງ. app ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ສ້າງ​ໂດຍ​ຄູ​ຝຶກ​ອາ​ຊີບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຂີ່​ລົດ​ຖີບ​ທຸກ​ມື້​" - BikeRadar​

"ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ປ່ຽນວິທີການຝຶກຂອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍບັນລຸລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ." - ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຜູ້​ໃຊ້​

"ການຂຽນໂປຼແກຼມແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຂາດຫາຍໄປນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍມີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະທຸລະກິດ. ເຂົ້າຮ່ວມໃຫ້ຂ້ອຍແທ້ໆ.” - ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຜູ້​ໃຊ້​

► ໃໝ່: ແລ່ນກັບ JOIN
ຊຸກຍູ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍການແລ່ນດ້ວຍເຂົ້າຮ່ວມ! ເພີ່ມຊ່ວງເວລາແລ່ນໃສ່ແຜນການຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ, ສະຫຼັບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກຈັງຫວະໃໝ່. ສົ່ງອອກການແລ່ນຂອງທ່ານໄປໃສ່ Garmin, Apple Watch ແລະອື່ນໆອີກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເລີ່ມປະສົມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບ JOIN!

►ຝຶກອົບຮົມໄວຂຶ້ນແລະສະຫລາດກວ່າດ້ວຍເຄື່ອງຫຼີ້ນ Workout
ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານທັນທີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຄູຝຶກໃນຮົ່ມ (ລວມທັງໂຫມດ ERG!) ຫຼືຂີ່ລົດຖີບຢູ່ນອກ, ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ເຊັນເຊີທັງຫມົດເຊັ່ນ: ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ເຄື່ອງວັດແທກພະລັງງານ, ເຄື່ອງວັດແທກຈັງຫວະ, ຫຼືຄູຝຶກໃນຮົ່ມ, ທ່ານຈະເຫັນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດໃນຫນ້າຈໍດຽວ.

►ແຜນການຝຶກອົບຮົມລົດຖີບທີ່ສະຫຼາດແລະປ່ຽນແປງໄດ້
ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມ FTP ຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການ fitter? ທ່ານເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ແລະ JOIN ໃຫ້ທ່ານມີແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ສູດການຄິດໄລ່ປັບຕົວ ແລະບອກວິທີປັບປຸງ. ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືສັ້ນໃນເວລາບໍ? ແຜນການຝຶກອົບຮົມແມ່ນແບບເຄື່ອນໄຫວ ແລະຈະປັບປຸງຕົວມັນເອງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

►​ການ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ກັບ​ເວ​ທີ​ການ​ຂີ່​ລົດ​ຖີບ favorite ຂອງ​ທ່ານ​
ການຝຶກອົບຮົມກັບຄອມພິວເຕີລົດຖີບຫຼື Zwift? ດ້ວຍ JOIN, ທ່ານສາມາດສົ່ງຂໍ້ມູນທັງໝົດຂອງທ່ານໄປໃຫ້ແອັບຯທີ່ທ່ານມັກ ຫຼືດາວໂຫລດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເປັນໄຟລ໌ .fit. JOIN ເຮັດວຽກກັບ:
• Zwift
• Strava
• TrainingPeaks
• Garmin Connect
• ວາຮູ

►​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ດ້ວຍ​ຄະ​ແນນ Workout™​
ສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າແລະຫມົດໄປບໍ? ເຮັດໄດ້ດີ! ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, JOIN ວິເຄາະເຊດຊັນ ແລະສະຫນອງການປະເມີນລາຍລະອຽດ ແລະຄະແນນ Workout™. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

► ບົບຕິດຕາມລຸດໄລຍະເວລາ
ຄຸນສົມບັດໃໝ່ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຍິງສອດຄ່ອງການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໂດຍການຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານໃນແອັບຯ, ທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມທີ່ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຕື່ມອີກໂດຍອີງໃສ່ການໄຫຼຕາມທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.

►ທົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, Cyclos, ແລະ Gran Fondos
ບໍ່ມີຫຍັງມ່ວນໄປກວ່າການຝຶກຊ້ອມເພື່ອເປົ້າໝາຍທີ່ທ້າທາຍເຊັ່ນ: ການທ່ອງທ່ຽວ, cyclo, ຫຼື Gran Fondo. ບາງທີທ່ານກໍາລັງຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ Les Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes ຂອງ Unbound Gravel. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມ JOIN Cycling, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະກົດຕົວໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

JOIN ມີກິດຈະກຳຍອດນິຍົມທີ່ສຸດພ້ອມໃຫ້ທ່ານແລ້ວ. ພົບສິ່ງທ້າທາຍຂອງເຈົ້າບໍ? ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບກັບແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ.

►ລອງເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຟຣີ 7 ມື້
ປົດລັອກຄຸນສົມບັດທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ JOIN, ລວມທັງ:
• ແຜນການຝຶກອົບຮົມການປັບຕົວ
• ການຄາດຄະເນ eFTP
• 400+ ການຝຶກອົບຮົມລົດຖີບໃນຖານຂໍ້ມູນ
• ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມພ້ອມຂອງທ່ານ
• ການປະສົມປະສານກັບ Garmin, Strava, Zwift, ແລະອື່ນໆ

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ: https://join.cc/terms_conditions/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://join.cc/privacy_policy/

ເຂົ້າຮ່ວມ JOIN.cc. ປັບປຸງການຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານ.