Moodee: To-dos for your mood

ພົບກັບ Moodee, ຄຳແນະນຳອາລົມນ້ອຍໆຂອງເຈົ້າເອງ!

ທຸກຄົນມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ຊອກຫາວິທີການຈັດການອາລົມຂອງທ່ານກັບ Moodee.

■ ເບິ່ງຄືນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃສ່ປ້າຍຊື່ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຈັດການກັບມັນ. ໃນ Moodee, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງແທັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກໃນເວລານີ້. ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ປົກກະຕິ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ຕຶກຕອງ​ເຖິງ​ອາລົມ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແລະ​ເອົາ​ເວລາ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຕົວ​ເອງ​ໃຫ້​ດີ​ຂຶ້ນ.

■ ການຄົ້ນຫາທີ່ແນະນໍາ AI ສໍາລັບອາລົມຂອງທ່ານ

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໃນອາລົມ, ມັນຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວ ຫຼື ອາລົມຕໍ່າ, Moodee ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳການສະແຫວງຫາທີ່ຄັດສັນມາໃຫ້ທ່ານສຳລັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະກິດຈະວັດນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ໄດ້ທັນທີ.

■ ການວິເຄາະຄວາມເລິກຂອງບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ກວດເບິ່ງສະຖິຕິລະອຽດກ່ຽວກັບທ່ານ, ຈາກອາລົມທີ່ບັນທຶກໄວ້ເລື້ອຍໆໄປຫາຄວາມມັກທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານ. ໄດ້ຮັບບົດລາຍງານປະຈໍາເດືອນແລະປະຈໍາປີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

■ Rewire ສະຫມອງຂອງທ່ານທີ່ຈະຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບການຝຶກອົບຮົມ

ເຈົ້າມີນິໄສການຄິດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີບໍ? ທິດສະດີ Neuroplasticity ກ່າວວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາສາມາດ rewired ກັບການປະຕິບັດຊ້ໍາຊ້ອນ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຂອງ Moodee, ທ່ານສາມາດຜ່ານສະຖານະການທີ່ສົມມຸດຕິຖານຕ່າງໆແລະປະຕິບັດການຄິດໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີຫຼາຍ, ຫຼືຮູ້ສຶກຜິດຫນ້ອຍລົງໃນແຕ່ລະວັນ.

■ ສົນທະນາກັບໝູ່ສັດໃນເລື່ອງໂຕ້ຕອບ

ໝູ່​ສັດ​ຕ່າງໆ​ທີ່​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມາ​ຫາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ຂໍ​ຄວາມ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ! ຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະນໍາພາເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຈຸດຈົບທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະບວນການ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບຊິ້ນສ່ວນຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນພວກມັນ.

■ ວາລະສານຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ

ສ້າງວາລະສານຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວ ແລະຊື່ສັດຂອງເຈົ້າເອງ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ Moodee ປະຈໍາວັນ. ທ່ານສາມາດລັອກແອັບ Moodee ຂອງເຈົ້າດ້ວຍລະຫັດທີ່ປອດໄພ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດເຂົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.