Breatho - Breathing Exercise

ໝູນໃຊ້ພະລັງແຫ່ງການຫັນປ່ຽນຂອງການຫາຍໃຈແບບຕັ້ງໃຈ ແລະສະມາທິເພື່ອຍົກລະດັບສະຕິຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງຂື້ນ ແລະ ພັດທະນາຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນໂຍຄະທີ່ອຸທິດຕົນ, ສະຫນັບສະຫນູນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈິດວິນຍານທີ່ຜະຈົນໄພ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຄວາມສະຫວັດດີພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນຜົນກະທົບທາງບວກໃນເວລາພຽງ 7-15 ນາທີຕໍ່ມື້.

Breatho - ຍົກລະດັບຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ຄູ່ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານມີອາລົມໃນທາງບວກ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍການ syncing ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາ, ກໍານົດໂຕນສໍາລັບໃນທາງບວກແລະສະຫວັດດີ. ຫາຍໃຈເອົາຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຫາຍໃຈເອົາຄວາມຄຽດ, ຍ້ອນວ່າ Breatho ແນະ ນຳ ທ່ານຜ່ານກິດຈະ ກຳ ທີ່ຟື້ນຟູເພື່ອເສີມສ້າງສະຕິ. ດ້ວຍ Breaho, ທຸກໆລົມຫາຍໃຈກາຍເປັນບາດກ້າວໄປສູ່ການມີຢູ່ໃນທາງບວກ, ມີພະລັງ. ຫາຍໃຈເອົາແຮງບັນດານໃຈ, ຫາຍໃຈລົບອອກ, ແລະໃຫ້ Breaho ເປັນປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງການຟື້ນຟູການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້, exhale ຂໍ້ຈໍາກັດ - ເລີ່ມມື້ໃຫມ່ຂອງທ່ານກັບ Breaho, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນການປູກ vibes ໃນທາງບວກ.

ຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ, ຊີວິດດີຂຶ້ນ.

ປັບແຕ່ງປະສົບການຫາຍໃຈປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍ Breaho - ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານໂດຍການປ່ຽນເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າ / ຫາຍໃຈອອກແລະຮອບວຽນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.

ສະຖານະຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບ, ການຫາຍໃຈເປັນຈັງຫວະສະແດງເຖິງຄວາມສະຫວັດດີພາບ, ຄວາມສະຫງົບ, ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ວັດແທກໄດ້, ແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຈັງຫວະຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາສະທ້ອນເຖິງ ebb ແລະການໄຫຼເຂົ້າຂອງລັດພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຕັ້ນໄປມາລະຫວ່າງຄວາມສູງ ແລະ ຄວາມສົດຊື່ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ, ກາຍເປັນໄວ ແລະຕື້ນພາຍໃຕ້ນໍ້າໜັກຂອງຄວາມກົດດັນ, ແລະປ່ຽນໄປຢ່າງສະຫງ່າງາມເປັນກະແສທີ່ງຽບສະຫງົບ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດເມື່ອພວກເຮົາຮັບເອົາຄວາມສະຫງົບ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ.

ໃນ symphony ຂອງສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ, conductor ແມ່ນລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການໄດ້ຮັບຄວາມຊໍານິຊໍານານກ່ຽວກັບຮູບແບບການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຖືເປັນກຸນແຈໃນການຄວບຄຸມພູມສັນຖານທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ສົ່ງເສີມຄວາມງຽບສະຫງົບ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.

ການຫາຍໃຈເລິກໆ, ບໍ່ຮີບຮ້ອນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບການແລກປ່ຽນອາຍແກັສທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນປອດຂອງພວກເຮົາ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ກົມກຽວຂອງທຸກໆອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອພວກເຮົາຊອກຫາຈັງຫວະທີ່ຕັ້ງໃຈນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບງຽບໄດ້ຫຸ້ມຫໍ່ພວກເຮົາ, ປູທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ຄວບຄຸມແຕ່ລະຄົນ, ພວກເຮົາກາຍເປັນສະຖາປະນິກຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງຕົນເອງ, ສົ່ງເສີມການມີຊີວິດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.

ປະສົບກັບຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ສູງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານປົດລັອກທ່າແຮງພາຍໃນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ເປີດເຜີຍພະລັງງານທີ່ຄົ້ນພົບ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າຈັງຫວະຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າກາຍເປັນພະລັງທີ່ມີພະລັງທີ່ສ້າງຜ້າໃບຂອງສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:
- ການ​ທົດ​ສອບ​ການ​ຖື​ລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​ເພື່ອ​ທົດ​ສອບ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຖື​ລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ທີ່​ມີ inhale & exhale​.
- ປັບ​ແລະ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ inhale / exhale​.
- ປັບແຕ່ງ & ກໍານົດຮອບວຽນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.
- ຮູບ​ແບບ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ແລະ​ຄູ່​ມື​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫາຍ​ໃຈ​.
- ສຽງທໍາມະຊາດໃນພື້ນຫລັງສໍາລັບປະສົບການຜ່ອນຄາຍ
- ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ຈໍາ​ກັດ​