8fit Workouts & Meal Planner
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
148 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້. 8fit ແມ່ນແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍຊັ້ນ ນຳ ແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນມືຖືຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນກັບ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວ ບວກກັບການ ວາງແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ.
ບໍ່ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເໝາະ ສົມຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ເຂົ້າຮ່ວມ 8 ລ້ານຄົນຂອງ 8fitters ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນແລະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ.
& bull; ມັນມີຫຍັງຢູ່ໃນຕົວທ່ານ?
8fit ບໍ່ແມ່ນອາຫານການກິນ. ມັນບໍ່ແມ່ນໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນແມ່ນ ການປ່ຽນແປງແບບແຜນ ດຳ ລົງຊີວິດ . ຂື້ນແລະເບິ່ງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຢ່າງສູງ! ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.
ຂ້າມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຮັບຮູ້ທ່າແຮງຂອງທ່ານ
ເຮັດວຽກຢູ່ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ : ຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືໂຮງແຮມ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ : ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈແລະກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ້າມເນື້ອທີ່ຫາຍາກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ HIIT (ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງໄກຄວາມໄວສູງ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າມັນໄວແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardio ແບບດັ້ງເດີມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ 8fit ໃຊ້ເວລາພຽງ 5-20 ນາທີ. ຈາກຜູ້ເປັນແມ່ໃຫຍ່ຈົນນັກທ່ອງທ່ຽວທຸລະກິດ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນແລະ ກໍ່ຈະໄດ້ຜົນລັບແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ !
ໂພຊະນາການແມ່ນ 80% ຂອງສົມຜົນເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
8fit ບໍ່ແມ່ນແຜນການອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ດີອີກປະການ ໜຶ່ງ ຫລືຮ້ານອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ, ແຕ່ ເປັນຄູຝຶກສອນວິຖີຊີວິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສປະ ຈຳ ວັນ ໂດຍການສອນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຍຸດທະສາດຢູ່ເຮືອນ. 8fit ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການວາງແຜນດ້ານອາຫານຂອງທ່ານແລະພ້ອມເດີນທາງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຕິດຕາມພະລັງງານຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບທົ່ວໆໄປເທົ່ານັ້ນ.
& bull; ມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?
8fit ສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບຜ່ານແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄູຝຶກ. ພວກເຮົາສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ແອັບ work ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືໂປຼແກຼມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການທີ່ມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ດຽວແລະສົ່ງທ່ານໄປ ນຳ ທາງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. 8fit ແມ່ນ ຄູ່ມືແນະ ນຳ ເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ ທີ່ຢູ່ໃຫ້ທຸກຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຫ້:
- ການປະເມີນຄວາມແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລະດັບເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ
- Workout ວາງແຜນທີ່ຈະທ້າທາຍທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະແຜນການອາຫານ
- ອາຫານການກິນແລະອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ
- ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງ
8fit ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ເຄື່ອງມືອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ສຸຂະພາບແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໂດຍ:
- ຈັດຕັ້ງອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍໂປແກຼມແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ພ້ອມດ້ວຍລາຍການຂາຍເຄື່ອງດື່ມ
- ໃຫ້ທ່ານມີສູດສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ 400 ສູດທີ່ຖືກປັບແຕ່ງຕາມລົດນິຍົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫຼືອາການແພ້
- ລົບລ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ
- ຄວາມມັກໃນຄາບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ: ສີຂີ້ເຖົ່າ, ອາຫານເຈ, ຜັກກະເດົາ, ປາກັດ, ສັດຄາລົດຕໍ່າ…
8fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ :
- ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍກວ່າ 350 ບົດທີ່ມີລະດັບຫລາກຫລາຍລະດັບເພື່ອກ້າວໄປສູ່
- ເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ HIIT ທີ່ມີປະສິດທິພາບລວມທັງ timer timer ແລະ cues countdown
- ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຕົວຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງເພື່ອວັດແທກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
- ແຮງຈູງໃຈປະ ຈຳ ວັນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ
- ເຄື່ອງຫລີ້ນ Pedometer / ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຊິ້ງກັບ Google Fit
- ເຫື່ອອອກມາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍ
- ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງ 8fit's HIIT ແລະ Tabata Workouts ແມ່ນແຮງບັນດານໃຈຈາກ Crossfit & P90x
- ໄປຕາມຈັງຫວະຂອງຕົວເອງແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
8fit ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ເພື່ອປົດລັອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະແລະແຜນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ, ສະ ໝັກ ສະບັບ Pro. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາ. ເມື່ອທ່ານຍົກເລີກ, ການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດ Pro ຈະ ໝົດ ອາຍຸໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະການຈ່າຍເງິນປັດຈຸບັນ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ: help@8fit.com
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://8fit.com/privacy
ເວບໄຊທ໌: https://8fit.com
ທ່ານເວົ້າ, ພວກເຮົາຟັງ! ການປັບປຸງແບບຍືນຍົງຮັບປະກັນປະສົບການແລະຜົນໄດ້ຮັບ 5 ດາວທີ່ທ່ານຈະພໍໃຈ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ 💪🍳
ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະຍຶດເອົາມື້: ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສນ້ອຍໆ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງໃຫຍ່.
ທ່ານກໍ່ສາມາດປັບແຕ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ . ✌️
ບໍ່ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເໝາະ ສົມຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ເຂົ້າຮ່ວມ 8 ລ້ານຄົນຂອງ 8fitters ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນແລະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ.
& bull; ມັນມີຫຍັງຢູ່ໃນຕົວທ່ານ?
8fit ບໍ່ແມ່ນອາຫານການກິນ. ມັນບໍ່ແມ່ນໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນແມ່ນ ການປ່ຽນແປງແບບແຜນ ດຳ ລົງຊີວິດ . ຂື້ນແລະເບິ່ງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຢ່າງສູງ! ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.
ຂ້າມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຮັບຮູ້ທ່າແຮງຂອງທ່ານ
ເຮັດວຽກຢູ່ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ : ຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືໂຮງແຮມ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ : ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈແລະກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ້າມເນື້ອທີ່ຫາຍາກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ HIIT (ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງໄກຄວາມໄວສູງ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າມັນໄວແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardio ແບບດັ້ງເດີມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ 8fit ໃຊ້ເວລາພຽງ 5-20 ນາທີ. ຈາກຜູ້ເປັນແມ່ໃຫຍ່ຈົນນັກທ່ອງທ່ຽວທຸລະກິດ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນແລະ ກໍ່ຈະໄດ້ຜົນລັບແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ !
ໂພຊະນາການແມ່ນ 80% ຂອງສົມຜົນເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
8fit ບໍ່ແມ່ນແຜນການອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ດີອີກປະການ ໜຶ່ງ ຫລືຮ້ານອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ, ແຕ່ ເປັນຄູຝຶກສອນວິຖີຊີວິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສປະ ຈຳ ວັນ ໂດຍການສອນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຍຸດທະສາດຢູ່ເຮືອນ. 8fit ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການວາງແຜນດ້ານອາຫານຂອງທ່ານແລະພ້ອມເດີນທາງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຕິດຕາມພະລັງງານຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບທົ່ວໆໄປເທົ່ານັ້ນ.
& bull; ມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?
8fit ສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບຜ່ານແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄູຝຶກ. ພວກເຮົາສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ແອັບ work ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືໂປຼແກຼມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການທີ່ມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ດຽວແລະສົ່ງທ່ານໄປ ນຳ ທາງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. 8fit ແມ່ນ ຄູ່ມືແນະ ນຳ ເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ ທີ່ຢູ່ໃຫ້ທຸກຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຫ້:
- ການປະເມີນຄວາມແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລະດັບເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ
- Workout ວາງແຜນທີ່ຈະທ້າທາຍທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະແຜນການອາຫານ
- ອາຫານການກິນແລະອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ
- ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງ
8fit ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ເຄື່ອງມືອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ສຸຂະພາບແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໂດຍ:
- ຈັດຕັ້ງອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍໂປແກຼມແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ພ້ອມດ້ວຍລາຍການຂາຍເຄື່ອງດື່ມ
- ໃຫ້ທ່ານມີສູດສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ 400 ສູດທີ່ຖືກປັບແຕ່ງຕາມລົດນິຍົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫຼືອາການແພ້
- ລົບລ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ
- ຄວາມມັກໃນຄາບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ: ສີຂີ້ເຖົ່າ, ອາຫານເຈ, ຜັກກະເດົາ, ປາກັດ, ສັດຄາລົດຕໍ່າ…
8fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ :
- ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍກວ່າ 350 ບົດທີ່ມີລະດັບຫລາກຫລາຍລະດັບເພື່ອກ້າວໄປສູ່
- ເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ HIIT ທີ່ມີປະສິດທິພາບລວມທັງ timer timer ແລະ cues countdown
- ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຕົວຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງເພື່ອວັດແທກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
- ແຮງຈູງໃຈປະ ຈຳ ວັນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ
- ເຄື່ອງຫລີ້ນ Pedometer / ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຊິ້ງກັບ Google Fit
- ເຫື່ອອອກມາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍ
- ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງ 8fit's HIIT ແລະ Tabata Workouts ແມ່ນແຮງບັນດານໃຈຈາກ Crossfit & P90x
- ໄປຕາມຈັງຫວະຂອງຕົວເອງແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
8fit ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ເພື່ອປົດລັອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະແລະແຜນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ, ສະ ໝັກ ສະບັບ Pro. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາ. ເມື່ອທ່ານຍົກເລີກ, ການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດ Pro ຈະ ໝົດ ອາຍຸໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະການຈ່າຍເງິນປັດຈຸບັນ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ: help@8fit.com
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://8fit.com/privacy
ເວບໄຊທ໌: https://8fit.com
ທ່ານເວົ້າ, ພວກເຮົາຟັງ! ການປັບປຸງແບບຍືນຍົງຮັບປະກັນປະສົບການແລະຜົນໄດ້ຮັບ 5 ດາວທີ່ທ່ານຈະພໍໃຈ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ 💪🍳
ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະຍຶດເອົາມື້: ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສນ້ອຍໆ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງໃຫຍ່.
ທ່ານກໍ່ສາມາດປັບແຕ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ . ✌️
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
146 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
