Upper Body Training at Home

ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍແຂນຂອງທ່ານ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າ, Upper ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍເທິງໃນສອງສາມນາທີ. ການຊຸກຍູ້ Ups ແມ່ນບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນສໍາຫລັບຮ່າງກາຍຂອງເທິງຂອງທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສະຫນອງທ່ານດ້ວຍ 75 ອອກກໍາລັງກາຍກໍາຫນົດເປົ້າຫມາຍກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍເທິງຂອງທ່ານ.

ເທິງຮ່າງກາຍອອກກໍາລັງກາຍໂດຍ Fitify ໃຫ້ 6 workouts ເປັນເອກະລັກ

•ຮ່າງກາຍເທິງສະລັບສັບຊ້ອນ
• Arm Blaster
• Chest Monster
•ໄຫລ່ແລະ Upper ກັບຄືນໄປບ່ອນ
•ຢຽດແຂ່ງຢຽດແລະບັນເທົາ
• Push-Ups ພຽງແຕ່

ຄຸນສົມບັດ

•ໃນໄລຍະ 75 ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາ
• 6 ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເອກະລັກ
•ອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ມີ (bench ຫຼື char ຂໍແນະນໍາ)
•ຄູຝຶກສອນສຽງ
•ແຈ້ງ HD ວິດີໂອສາທິດ
•ການອອກແບບສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ຊາວຫນຸ່ມຫຼືອາຍຸ
•ເຮັດວຽກອອຟໄລ

Workouts Custom
ສ້າງ workout ຂອງທ່ານເອງກັບລູກຄ້າ workouts. ເລືອກອອກກໍາລັງກາຍ, ໄລຍະເວລາ, ໄລຍະການພັກຜ່ອນແລະສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງ. ມີ Fitify ທ່ານມີ workout custom ຫນຶ່ງຟຣີ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັດແປງງ່າຍ
ພວກເຮົາປັບລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງທ່ານ.

Fitify Apps
ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ, leaner, ສຸຂະພາບກັບ Fitify - ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງຫຼາຍ.
ກວດສອບການອອກ Fitify apps bodyweight ອື່ນໆ: (Abs & Core, ຂາແລະກົ້ນ, Warmup ແລະ Cooldown)
ຫລືແອບພິເຄຊັ່ນເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍ (ເຊັ່ນ: TRX, Kettlebell, ບານປະເທດສະວິດ, Roller Foam, Bosu ຫຼື band Resistance).