BetterMe: Mental Health

BetterMe: ສະມາທິຊ່ວຍຕົນເອງສຳລັບຄົນທີ່ນັ່ງສະມາທິບໍ່ໄດ້! 🧘‍♀️

🌿 ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສະຫງົບແລະສຸຂະພາບດີ, ແລະສົມດຸນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ການປະສົມຂອງສະມາທິແລະເຕັກນິກທີ່ແນະນໍາ. ວິທີການຂອງ BetterMe ແມ່ນຊຸດຂອງວິທີການຜ່ອນຄາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບໃຜ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມຄຽດປະຈໍາວັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໂດຍການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງການນອນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ແຕ່ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິແລະມີຄວາມຫມາຍແມ່ນສໍາຄັນ.

✅ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ມີໂອກາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ກັບຕົວເອງເຊັ່ນ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຄວາມຄຽດ, ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຕົນເອງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການວາງແຜນປະຈຳວັນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ ແລະ ສະມາທິສະມາທິປະ ຈຳ ວັນ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊົມເຊີຍການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ຄວບຄຸມຄວາມຄຽດແລະຄວາມເປັນຫ່ວງ, ແລະມີທັດສະນະໃນທາງບວກກັບຊີວິດ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 💙 ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄດ້ລອງໃຊ້ແອັບຯສະຕິປັນຍາອື່ນໆແລ້ວບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພະຍາຍາມ BetterMe. ແອັບຂອງພວກເຮົາເປັນການແກ້ໄຂງ່າຍໆ ແລະສາມາດຈັດການໄດ້ໃນການຈັດການຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ແລະທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການຝຶກສະມາທິ 3 ນາທີຕໍ່ມື້ໃຫ້ສຳເລັດ.

ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຕັ້ງໃຈເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງໃໝ່ໃນສະມາທິ, BetterMe ໃຫ້ສະມາທິສັ້ນແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວປະຈໍາວັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງທ່ານ 🙃 ເຮັດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນມື້ນີ້: ປະຕິບັດຕາມ ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນຳໃຫ້ພໍດີກັບອາລົມຂອງທ່ານ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີອິດສະລະ ແລະເພີດເພີນກັບການນັ່ງສະມາທິທີ່ມ່ວນໆ, ບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບສຽງທຳມະຊາດ.

🏕 ໃຫ້ BetterMe ໄປກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ແລະຄົ້ນພົບໂລກຂອງຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນເລືອກ BetterMe: ພຽງແຕ່ 3 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້, ເຈົ້າຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຈຸດສຸມ 😌

ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ທາງ​ເລືອກ​ການ​ສະ​ຫມັກ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ເພື່ອຄວາມສະດວກການສະໝັກຂອງທ່ານຖືກຕັ້ງໃຫ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດພາຍໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນວັນທີສິ້ນສຸດການສະໝັກ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຍົກ​ເລີກ​ການ​ສະ​ຫມັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​, ແຕ່​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສົ່ງ​ເງິນ​ຄືນ​ສໍາ​ລັບ​ພາກ​ສ່ວນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ນໍາ​ໃຊ້​ໃດໆ​ຂອງ​ຂໍ້​ກໍາ​ນົດ​. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອຜູ້ໃຊ້ຊື້ການສະໝັກສະມາຊິກໃນສິ່ງພິມນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້ — https://betterme.world/terms

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ — https://betterme.world/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ — https://betterme.world/subscription-terms