Habinator Health Coach

Digital Health Coach ທີ່ສອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີພັດທະນານິໄສ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ສຸຂະພາບ, ວຽກງານ, ຄວາມສໍາພັນ ແລະ ການປັບປຸງຕົນເອງ.

ແອັບນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບເວທີການຝຶກສອນທາງໄກ Habinator. ຖ້າທ່ານເປັນຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບມືອາຊີບ ຫຼືເປັນນັກປິ່ນປົວ, ເບິ່ງ: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

ແອັບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງຢາວິຖີຊີວິດ - ເປັນວິທີການປ້ອງກັນ, ປິ່ນປົວແລະຟື້ນຟູພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (ລວມທັງ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, hypertension, ມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ. obesity) ທີ່ເກີດຈາກປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດໂດຍການປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີກັບສິ່ງທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍຈາກທັງຫມົດຫົກເສົາຫຼັກຂອງຢາວິຖີຊີວິດ: ໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ຄວາມສໍາພັນແລະການນອນ.

Habinator™ ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ແຜນ​ການ​ບຸກ​ຄົນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ມັນ​ຈະ​ຊີ້​ນໍາ​, ການ​ສຶກ​ສາ​, ເຕືອນ​, ກະ​ຕຸ້ນ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​.


ແອັບແມ່ນສຳລັບເຈົ້າຖ້າທ່ານຕ້ອງການ
• ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ສ້າງນິໄສໃໝ່ ແລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນ.
• ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
• ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຮັກສາອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນ.
• ຮຽນ​ຮູ້​ຂະ​ບວນ​ການ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ວິ​ທີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​.


ເລືອກຈາກຫຼາຍຮ້ອຍເປົ້າໝາຍ

🏃ສຸຂະພາບ
• ອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍ
•ສຸຂະພາບຈິດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
•ນອນ, ຟື້ນຟູ, ອາຍຸຍືນ

🏆 ປັບປຸງຕົນເອງ
•ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຈິດໃຈ, ປະກົດຕົວ
• ການເຮັດປະຈຳຕອນເຊົ້າ, ພະລັງງານ

🚀 ການເຮັດວຽກ & ອາຊີບ
• ບໍລິຫານເວລາ, ນັບຖືຕົນເອງ
•ການສື່ສານ, ຜົນຜະລິດ

👫ຄວາມສຳພັນ
• ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ
• ຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ການເປັນພໍ່ແມ່

🚫ສິ່ງເສບຕິດ
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ເຫຼົ້າ
• ເຕັກໂນໂລຊີ, ການສູບຢາ

💵 ການເງິນ
• ທຸລະກິດ, ເງິນ
• ການສຶກສາ, ການຮຽນຮູ້


ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?
1. ເລືອກເປົ້າໝາຍຈາກ 300 ແມ່ແບບ.
2. ປັບແຕ່ງມັນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
3. Habinator ຕິດຕາມແລະຊຸກຍູ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ.
4. ປະຕິບັດຕາມແຜນການຂອງເຈົ້າ.
5. ຮຽນຮູ້ & ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ທຸກໆເປົ້າຫມາຍປະກອບມີເຫດຜົນສໍາລັບແຮງຈູງໃຈທີ່ມີການອ້າງອີງເຖິງການສຶກສາວິທະຍາສາດເພື່ອພິສູດຂໍ້ເທັດຈິງແລະໃຫ້ທ່ານຫຼືຄູຝຶກຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ. ແນ່ນອນທ່ານສາມາດແລະທ່ານຄວນປະກອບມີເຫດຜົນຂອງທ່ານເອງສໍາລັບການກະຕຸ້ນ. 😊

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ: https://habinator.com/research-resources

ສ້າງໂຄງການຢາວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເລີ່ມບັນລຸເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.


ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
• ກຳນົດເປົ້າໝາຍຈາກແມ່ແບບທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າ ເຊິ່ງລວມມີການອ້າງອີງການຄົ້ນຄວ້າສຳລັບແຮງຈູງໃຈ ແລະ ການສຶກສາ.
• ປະຕິບັດຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຊຸມຊົນເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານ.
• ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນແບບກຳນົດເອງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
•ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການກະຕຸ້ນແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ.
• ຮັບຄໍາຄິດເຫັນ ແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.
•ສ້າງກຸ່ມແລະຄວາມທ້າທາຍກຸ່ມ.

ກຳລັງຊອກຫານັກຕິດຕາມນິໄສບໍ?
Habinator ແມ່ນຄ້າຍຄືຕົວຕິດຕາມນິໄສ, ແຕ່ດີກວ່າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກປ່ຽນນິໄສ ຫຼື ເຊົາຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈປ່ຽນມັນບໍ່ພຽງພໍ. ແອັບໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນ. ມັນກະຕຸ້ນທ່ານໂດຍການຖາມຄໍາຖາມແລະໃຫ້ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາແຮງຈູງໃຈພາຍໃນຂອງທ່ານແລະຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງ. ການແຕະໃສ່ແຮງຈູງໃຈພາຍໃນຂອງທ່ານແລະການບັນລຸການປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ, ແຕ່ Habinator ພະຍາຍາມກະຕຸ້ນແລະເຕືອນທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

app ນີ້​ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຕົວ​ຈິງ​, ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ແລະ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​. ເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າໃຫ້ທ່ານອ້າງອີງເຖິງບົດຄວາມໃນຂະແໜງການຄົ້ນຄວ້າເຊັ່ນ: ຢາ, ການຜະລິດ, ໂພຊະນາການ, ແລະວິທະຍາສາດດ້ານພຶດຕິກຳ.

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່: https://habinator.com/research-resources

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ ແມ່ນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຊັ້ນ​ນໍາ​ແລະ​ເວ​ທີ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ແລະ​ບຸກ​ຄົນ​.