Sadhguru - Yoga & Meditation

ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ Sadhguru ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ Isha Yoga ໃນ Sadhguru App ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​! ຄົ້ນພົບ Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ Yoga ແລະການປະຕິບັດສະມາທິຟຣີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຄຽດ ແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະສ້າງຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ຍືນຍົງ, ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້.

Sadhguru App ແລະ Isha Yoga ປະຕິບັດໃນປັດຈຸບັນມີຢູ່ໃນ 12 ພາສາ - ເຢຍລະມັນ, ລັດເຊຍ, ຝຣັ່ງ, ແອສປາໂຍນ, ເຢຍລະມັນ, ຮິນດູ, Telugu, Gujarati, Kannada, Marathi, Malayalam, ແລະ Tamil.

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາເວົ້າປະຈໍາວັນຂອງ Sadhguru, ຕິດຕາມບົດຄວາມຫຼ້າສຸດຂອງລາວ, ຟັງ podc ​​​​asts ຂອງລາວ, ແລະເບິ່ງວິດີໂອໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆລວມທັງຈິດວິນຍານ, ຄວາມສໍາເລັດ, Yoga, ສະມາທິ, ຄວາມສໍາພັນ, ສຸຂະພາບ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.

ການຊີ້ນໍາແລະປັນຍາຂອງ Sadhguru
- ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ Sadhguru - ວົງ​ຢືມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ວິ​ດີ​ໂອ​ວິ​ດີ​ໂອ Sadhguru - ປັນ​ຍາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ສັ້ນ​ກັດ​ຈາກ Sadhguru ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຊີ​ວິດ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ທ່ານ
- Sadhguru ວິ​ດີ​ໂອ​, ບົດ​ຄວາມ​, ແລະ Podcasts - ວິ​ດີ​ໂອ​ຫລ້າ​ສຸດ​ແລະ​ບົດ​ຄວາມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ກ​້​ວາງ​ຂອງ​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ຫນ້າ​ສົນ​ໃຈ​, ແລະ podc​​asts​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ສະ​ຕິ​ປັນ​ຍາ Sadhguru ໃນ​ທຸກ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຢູ່​.
- Sadhguru Exclusive - ເວທີວິດີໂອເພື່ອຄົ້ນຫາ Mysticism & Spirituality ກັບ Sadhguru

ຝຶກ Yoga ຟຣີ
Yoga ເພື່ອສຸຂະພາບ - ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ໃນຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານແລະອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບທັງຫມົດສະດວກສະບາຍ.
Yoga ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ - ການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດປອດຂອງທ່ານ
Yoga ເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ - ກະດູກສັນຫຼັງຕັ້ງກົງກັບຄວາມກ້າວກະໂດດຂອງຄວາມສາມາດໃນວິວັດທະນາການ. ການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງມີສຸຂະພາບດີແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ທໍາມະຊາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
Yoga ເພື່ອສຸຂະພາບໂດຍລວມ - Yoga Namaskar ແມ່ນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີພະລັງທີ່ກະຕຸ້ນພາກພື້ນ lumbar ແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອປ້ອງກັນການລົ້ມລົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຍ້ອນອາຍຸ.
Yoga ເພື່ອສັນຕິພາບ - ການປະຕິບັດ Nadi Shuddhi ເຮັດຄວາມສະອາດ nadis, - ເສັ້ນທາງທີ່ຜ່ານພະລັງງານ pranic ໄຫຼ, - ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະບົບທີ່ສົມດູນແລະສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈ.
Yoga ສໍາລັບຄວາມສຸກ - Nada Yoga - Yoga ຂອງສຽງຫຼື reverberation, - ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເວົ້າສຽງທີ່ສ້າງບັນຍາກາດພາຍໃນຂອງຄວາມສຸກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີການທໍາມະຊາດ.
Yoga ສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນພາຍໃນ - Shambhavi Mudra ແມ່ນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍ, ບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບກັບຂະຫນາດຂອງຊີວິດທີ່ມັກຈະເອີ້ນວ່າ Grace.
Yoga ສໍາລັບຄວາມຮັກ - ເສັ້ນປະສາດຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນຝາມືຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ໂດຍການວາງພວກມັນຮ່ວມກັນໃນ Namaskar, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເຄມີສາດຂອງທ່ານເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຮັກພາຍໃນ.

ສະມາທິທີ່ແນະນໍາ
Isha Kriya - ຮຽນ​ຮູ້​ສະ​ມາ​ທິ​ໂດຍ​ການ​ນໍາ​ພາ 12 ນາ​ທີ​ຟຣີ​ອອກ​ແບບ​ໂດຍ Sadhguru​. ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງ Isha Kriya ຊ່ວຍນໍາເອົາສຸຂະພາບ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມສະຫງົບສຸກແລະສະຫວັດດີພາບ.
ການປະກົດຕົວຂອງ Sadhguru - ປະສົບການການປະກົດຕົວຂອງ Sadhguru ປະຈໍາວັນໃນເວລາ 18:20 ໂມງແລງຜ່ານບົດບັນຍາຍ 7 ນາທີ.
Infinity Meditation - ອອກແບບໂດຍ Sadhguru, ການນັ່ງສະມາທິແບບ Infinity 15 ນາທີນີ້ສ້າງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສົມດຸນໃນພະລັງງານຂອງຄົນຫນຶ່ງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ.
Chit Shakti Meditations - ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງຈິດໃຈເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາເອີ້ນວ່າ Chit Shakti. ການນັ່ງສະມາທິ Chit Shakti ສີ່ຢ່າງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມຮັກ, ສຸຂະພາບ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ:
- ສະມາທິ Chit Shakti ສໍາລັບຄວາມຮັກ
- ສະມາທິ Chit Shakti ສໍາລັບສຸຂະພາບ
- Chit Shakti ສະມາທິເພື່ອສັນຕິພາບ
- ສະມາທິ Chit Shakti ເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ

ວິສະວະກໍາພາຍໃນອອນໄລນ໌ - ເຈັດກອງປະຊຸມ 90 ນາທີທີ່ຖ່າຍທອດເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຈາກວິທະຍາສາດໂບຮານຂອງ Yoga, ມີທ່າແຮງຂອງການຫັນປ່ຽນວິທີການດໍາລົງຊີວິດ, ການປະພຶດແລະປະສົບການຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຕື່ນນອນດ້ວຍການຮ້ອງເພງ - ຄຸນສົມບັດປຸກໃໝ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍບັນທຶກໃນທາງບວກໂດຍການຕື່ນຂຶ້ນເພື່ອຮ້ອງເພງເຊັ່ນ Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram, ແລະອື່ນໆ. ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດທັງໝົດຂອງບົດເພງ ແລະດົນຕີໂດຍ Sounds of Isha ທັນທີຈາກແອັບ.

*****
ເວັບໄຊທ໌: isha.sadhguru.org
FACEBOOK : facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ: apps@ishafoundation.org