Somatic Healing Club
100+
ດາວໂຫຼດ
USK: ອາຍຸ 12+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Somatic Healing Club ແມ່ນຊຸມຊົນການປິ່ນປົວສ່ວນຕົວທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ອື່ນໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດໃຫ້ສອດຄ່ອງ (ໂດຍບໍ່ມີການ overwhelm).
ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຫ້ອງຮຽນຫຼືຊຸມຊົນ - ມັນເປັນສະມາຊິກຄັ້ງທໍາອິດທີ່ການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບປະສາດໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ການປິ່ນປົວ somatic, ແລະການດູແລຊຸມຊົນມາຮ່ວມກັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ. ນໍາໂດຍ Liz Tenuto, (aka The Workout Witch) ເຊິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ 200,000 ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ສະບາຍ, ແລະຄວບຄຸມຫຼາຍ, ຫຼາຍໆປີເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າການປິ່ນປົວເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມ - ນີ້ແມ່ນການອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນ. ຄ່ອຍໆ. ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານເອງ. ແລະກັບຜູ້ອື່ນທີ່ໄດ້ຮັບມັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກປະຈໍາວັນໄດ້.ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບພາຍໃນສະໂມສອນ:
- ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໃຫມ່ທຸກໆອາທິດເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ
- ຫ້ອງສະຫມຸດການປ່ອຍອາລົມເພື່ອປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານໃນນາທີ
- ຫ້ອງສະຫມຸດການຮ່ວມມືເພື່ອເລິກການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ຮັກ
- ຫ້ອງສະຫມຸດປະຈໍາວັນເພື່ອສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ (ໂດຍບໍ່ມີການ overwhelm)
- ໃນຫ້ອງສະຫມຸດໄປເພື່ອຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໃນສາທາລະນະ (ໂດຍບໍ່ມີໃຜຮູ້)
- ຊຸມຊົນປິ່ນປົວເອກະຊົນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
- ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບຍືນຍົງ
- Q+A ປະຈໍາເດືອນສະເພາະກັບ Liz
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮ້ອງຂໍຫົວຂໍ້ຫ້ອງຮຽນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການເປັນເອກະລັກແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ
-A app ໂທລະສັບມືຖືທີ່ອຸທິດຕົນສະນັ້ນທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ
ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານຖ້າ:
- ເຈົ້າຢູ່ກັບຄວາມກົດດັນມາດົນເກີນໄປ
- ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືຕັດການເຊື່ອມຕໍ່
- ເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ
- ທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ, ບາດເຈັບ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືບາດແຜຄວາມສໍາພັນ
-ທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາການປິ່ນປົວປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
- ທ່ານປາຖະຫນາຊຸມຊົນ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່
-ເຈົ້າຢາກຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ—ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ — ເພາະຂ້ອຍໄດ້ມີຊີວິດຢູ່
ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ແລະອາການທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ໂຍຄະ, ການຝັງເຂັມ, ນວດ, ສະມາທິ, ທ່ານຫມໍ, ການເສີມ ... ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ - ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃນວິທີການທີ່ຍືນຍົງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍ somatic. ພາຍໃນສີ່ກອງປະຊຸມ, ການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ກັບຫລາຍປີເລີ່ມອ່ອນລົງ. ການນອນໄມ່ຫລັບເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ. ແລະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່: RELIEF. ໃນຖານະຜູ້ລອດຊີວິດຈາກ SA ໃນໄວເດັກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຄວາມແຕກແຍກແລະຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຮັບມືກັບຜົນກະທົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໄດ້ໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນກັບຕົວເອງ. ມັນສອນຂ້ອຍວ່າຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ - ພວກມັນອາໄສຢູ່ໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ແລະການປິ່ນປົວນັ້ນບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ hack ແນວຄິດອື່ນ ... ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍສ້າງສະໂມສອນປິ່ນປົວ Somatic. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະການບັນເທົາທຸກປະຈໍາວັນ. ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈະຕ້ອງຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດພຽງແຕ່ຜ່ານມື້.
ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນປິ່ນປົວ Somatic ໃນມື້ນີ້!
ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຫ້ອງຮຽນຫຼືຊຸມຊົນ - ມັນເປັນສະມາຊິກຄັ້ງທໍາອິດທີ່ການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບປະສາດໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ການປິ່ນປົວ somatic, ແລະການດູແລຊຸມຊົນມາຮ່ວມກັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ. ນໍາໂດຍ Liz Tenuto, (aka The Workout Witch) ເຊິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ 200,000 ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ສະບາຍ, ແລະຄວບຄຸມຫຼາຍ, ຫຼາຍໆປີເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າການປິ່ນປົວເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມ - ນີ້ແມ່ນການອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນ. ຄ່ອຍໆ. ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານເອງ. ແລະກັບຜູ້ອື່ນທີ່ໄດ້ຮັບມັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກປະຈໍາວັນໄດ້.ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບພາຍໃນສະໂມສອນ:
- ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໃຫມ່ທຸກໆອາທິດເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ
- ຫ້ອງສະຫມຸດການປ່ອຍອາລົມເພື່ອປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານໃນນາທີ
- ຫ້ອງສະຫມຸດການຮ່ວມມືເພື່ອເລິກການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ຮັກ
- ຫ້ອງສະຫມຸດປະຈໍາວັນເພື່ອສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ (ໂດຍບໍ່ມີການ overwhelm)
- ໃນຫ້ອງສະຫມຸດໄປເພື່ອຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໃນສາທາລະນະ (ໂດຍບໍ່ມີໃຜຮູ້)
- ຊຸມຊົນປິ່ນປົວເອກະຊົນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
- ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບຍືນຍົງ
- Q+A ປະຈໍາເດືອນສະເພາະກັບ Liz
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮ້ອງຂໍຫົວຂໍ້ຫ້ອງຮຽນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການເປັນເອກະລັກແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ
-A app ໂທລະສັບມືຖືທີ່ອຸທິດຕົນສະນັ້ນທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ
ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານຖ້າ:
- ເຈົ້າຢູ່ກັບຄວາມກົດດັນມາດົນເກີນໄປ
- ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືຕັດການເຊື່ອມຕໍ່
- ເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ
- ທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ, ບາດເຈັບ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືບາດແຜຄວາມສໍາພັນ
-ທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາການປິ່ນປົວປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
- ທ່ານປາຖະຫນາຊຸມຊົນ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່
-ເຈົ້າຢາກຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ—ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ — ເພາະຂ້ອຍໄດ້ມີຊີວິດຢູ່
ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ແລະອາການທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ໂຍຄະ, ການຝັງເຂັມ, ນວດ, ສະມາທິ, ທ່ານຫມໍ, ການເສີມ ... ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ - ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃນວິທີການທີ່ຍືນຍົງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍ somatic. ພາຍໃນສີ່ກອງປະຊຸມ, ການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ກັບຫລາຍປີເລີ່ມອ່ອນລົງ. ການນອນໄມ່ຫລັບເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ. ແລະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່: RELIEF. ໃນຖານະຜູ້ລອດຊີວິດຈາກ SA ໃນໄວເດັກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຄວາມແຕກແຍກແລະຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຮັບມືກັບຜົນກະທົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍ somatic ໄດ້ໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນກັບຕົວເອງ. ມັນສອນຂ້ອຍວ່າຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ - ພວກມັນອາໄສຢູ່ໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ແລະການປິ່ນປົວນັ້ນບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ hack ແນວຄິດອື່ນ ... ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍສ້າງສະໂມສອນປິ່ນປົວ Somatic. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະການບັນເທົາທຸກປະຈໍາວັນ. ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈະຕ້ອງຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດພຽງແຕ່ຜ່ານມື້.
ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນປິ່ນປົວ Somatic ໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 9 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Mighty Software, Inc.
help@mightynetworks.com
2100 Geng Rd Ste 210
Palo Alto, CA 94303-3307
United States
+1 415-935-4253
