Weight Loss Planner: DietPlan

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,9
606 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
USK: ທຸກ​ໄວ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບເພື່ອນມິດຟິດເນສຂອງທ່ານສຳລັບແຜນອາຫານ ແລະ ແອັບສຸຂະພາບທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແອັບຂອງພວກເຮົາເປັນເພື່ອນຮ່ວມຂອງທ່ານໃນການຈັດການໂພຊະນາການ, ການຕິດຕາມແຄລໍຣີ ແລະ ການວາງແຜນອາຫານທີ່ຮອງຮັບການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະການວາງແຜນອາຫານສ່ວນຕົວເພື່ອຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.

ແຜນການອາຫານແບບກຳນົດເອງ

ແອັບ Diet Plan ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກຄາບອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າໄປຫາຄາບອາຫານ keto, ແຜນການອາຫານສັດ ແລະອາຫານສັດ, ອາຫານລົດນ້ຳໜັກ.

ແຕ່ລະແຜນອາຫານຖືກປັບແຕ່ງໂດຍນັກໂພຊະນາການເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຫານ ແລະ ແຄລໍຣີ່ທີ່ເໝາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍືນຍົງ. ຄົ້ນ​ພົບ​ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ໄຂ​ມັນ​ທ້ອງ​ແລະ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ຕິດຕາມແລະຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່

ຢູ່ເທິງສຸດຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍລີ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມແລະເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຮົາ. ພຽງ​ແຕ່​ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ຄິດ​ໄລ່​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮັກ​ສາ​ການ​ຂາດ​ດຸນ​ການ​ພະ​ລັງ​ງານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​.
ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບກິດຈະກໍາແລະປະເພດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບຈະຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.

ການວາງແຜນອາຫານ & ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

ການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານຕອນນີ້ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານຫຼາຍຮ້ອຍສູດເພື່ອສຸຂະພາບ, ລວມທັງສູດອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ, ສູດຜັກກາດ ຫຼືບໍ່ມີຜັກ ແລະແມ່ນແຕ່ສູດອາຫານທ້ອງຖິ່ນເຊັ່ນ: ສູດສະເຕກ & ສູດຊີ້ນສ່ວນ.
ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຈາກອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາຕອບສະຫນອງກັບລົດຊາດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍ

ສົມທົບຄວາມພະຍາຍາມອາຫານຂອງທ່ານກັບການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ບັນ​ທຶກ​ການ​ປະ​ຊຸມ​ຍົກ​ນໍ້າ​ຫນັກ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແອັບ our ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ. ບັນລຸການສູນເສຍໄຂມັນ & ຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ

ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງໂດຍການສະແດງຜົນປະຈໍາວັນ, ອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນ. ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຕັ້ງ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ເພື່ອ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຕິດ​ຕາມ​ການ​ກິນ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ພະ​ລັງ​ງານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທາງສາຍຕາ ແລະ ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ຊັດເຈນ, ການມີກຳລັງໃຈຈະງ່າຍຂຶ້ນ.

ແຜນການອາຫານສໍາລັບທຸກໆເປົ້າຫມາຍ, ລວມທັງແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ອາຫານ keto, vegetarian, ແລະທາງເລືອກ vegan.

ການນັບແຄລໍລີ່ທີ່ສົມບູນແບບ & ການຕິດຕາມແຄລໍລີ່ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງໂພຊະນາການທີ່ຊັດເຈນ.

ການວາງແຜນອາຫານ & ສູດສຸຂະພາບທີ່ແຊບຊ້ອຍສຳລັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ມີລົດຊາດ.

ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ & ອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ & ການສູນເສຍໄຂມັນ.

ເຄັດລັບສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຕິດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.

ແຜນການອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດ, ຄວາມມັກ ແລະ ຈຸດປະສົງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າເຖິງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານຄາບອາຫານ ແລະເຄື່ອງມືການວາງແຜນອາຫານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.

ຢ່າລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປເພື່ອຄວບຄຸມສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ດາວ​ໂຫລດ app ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ສູ່​ການ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​, ມີ​ຊີ​ວິດ​ຊີ​ວາ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນ, ທີມງານບໍລິການລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ.

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ feedback@pixsterstudio.com ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາ.

ກະລຸນາທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາ
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ນີ້: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ກະລຸນາເບິ່ງຂອງພວກເຮົາ
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
11 ກ.ລ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

3,9
591 ຄຳຕິຊົມ