Keto Recipes : Keto Diet App

ປ່ຽນປະສົບການການປຸງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການລວບລວມສູດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບ keto ທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ວາງ​ແຜນ​ໃນ​ໂອ​ກາດ​ພິ​ເສດ​ຫຼື​ອາ​ຫານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​, app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສ້າງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ຄາ​ໂບ​ໄຮ​ເດດ​ຕ​່​ໍ​າ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​.

ສຳຫຼວດໝວດໝູ່ສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ:
• ອາຫານໄວ ແລະ ງ່າຍ
•ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳ Romantic
• ອາຫານໃນໂອກາດພິເສດ
• ທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ
•ຂອງຫວານສຸຂະພາບ

ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ວາງ​ແຜນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ປະ​ກອບ​ມີ​:
✓ ການວາງແຜນອາຫານປະຈໍາອາທິດ
✓ລາຍການຊື້ເຄື່ອງອັດຕະໂນມັດ
✓​ການ​ຄິດ​ໄລ່ Carb​
✓​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ການ​ປະ​ຢັດ​ສູດ​
✓ ໃຫ້ບໍລິການປັບຂະຫນາດ

ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃນຂະນະທີ່ຮັກສາວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານທີ່ອັບເດດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສ້າງອາຫານທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຂອງທ່ານ.

ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສູດ keto ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຜນການອາຫານ keto ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານບໍ? ແອັບ Keto Recipes ມີຫຼາຍສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເໝາະສຳລັບແຜນການອາຫານລົດນ້ຳໜັກ. ວາງແຜນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍສູດຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບພວກເຮົາ.

ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ລ້ານ​ສູດ keto ຟຣີ​:
ພວກເຮົາມີສູດຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຜນການອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສູດ keto ງ່າຍໆໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວ. ຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາຫານສັດໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ລອງໃຊ້ຄໍເລັກຊັນສູດ Lchf ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງພວກເຮົາສຳລັບວັນສຸກສີດຳ, Halloween, ຄຣິສມາດ, ແລະປີໃໝ່.

ບັນທຶກສູດ keto ທີ່ທ່ານມັກ:
ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການສ້າງຄໍເລັກຊັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງສູດຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ. ແອັບຄາບອາຫານ keto ຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ສູດອາຫານຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແບບອອບໄລນ໌, ເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຮັກສາ carbs ແລະ macro ໃນແຜນການອາຫານ keto ຂອງທ່ານໂດຍການອົບເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍທີ່ມີລົດຊາດຈາກສ່ວນທີ່ທ່ານມັກ.

ເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານງ່າຍດ້ວຍອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບ keto:
ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຕົວວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນທຶກແຜນການອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານສາມາດປະຕິບັດຄືກັບຕົວຕິດຕາມອາຫານ keto ເພື່ອຕິດຕາມປະລິມານມະຫາພາກແລະຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ແຕ່ງ​ແຜນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ keto ຂອງ​ທ່ານ​ອີງ​ຕາມ​ການ​ອາ​ຫານ​ໄວ​. ພວກເຮົາມີສູດອາຫານ keto ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອສ້າງແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລອງສູດອາຫານ keto vegetarian ໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອນໍາພາຊີວິດສຸຂະພາບ.

ກະກຽມລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ.
ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ກໍາຫນົດເອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສູດ keto lazy ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ລາຍຊື່ການຊື້ເຄື່ອງທີ່ສະຫຼາດໃນແອັບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນປະກອບໂດຍອີງໃສ່ຈໍານວນການຮັບໃຊ້. ຜູ້ຈັດການຄາໂບໄຮເດຣດຄິດໄລ່ຄ່າຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ, ແລະຄ່າມະຫາພາກຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມພວກມັນໃສ່ໃນລາຍການເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນເຄື່ອງຄິດເລກ keto.

ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
ພວກເຮົາມີການເລືອກສູດ keto ທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ເຂົ້າໄປໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການແຕ່ງກິນສູດ keto ທີ່ເປັນມິດກັບສຸຂະພາບເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານເປັນບ້າແລະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມອາຫານ keto ໃນແອັບຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເລືອກອາຫານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ. ຊອກຫາສູດ keto vegetarian ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເພີ່ມ ketones ສໍາລັບແຜນການອາຫານທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

ຄູ່ມືອາຫານ keto ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ:
app ສູດ keto ຂອງພວກເຮົາເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ ketogenic. ມັນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນ ketosis. ບັນທຶກອາຫານສ່ວນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບ keto. ມັນຍັງສະເຫນີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານ paleo ທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະການອົດອາຫານທີ່ມີອາຫານ keto ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວ. ຕົວຕິດຕາມນ້ໍາ inbuild ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ເລີ່ມສຳຫຼວດສູດອາຫານ keto ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຟຣີ!