Relax, Meditate & Sleep

Relaxio: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຜ່ອນຄາຍ, ສະຕິ ແລະນອນຫຼັບເລິກ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືພະຍາຍາມນອນຫຼັບບໍ?
Relaxio ແມ່ນພະວິຫານຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ. ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການຄັດສັນຊັບພະຍາກອນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຊອກຫາຈຸດມຸ່ງໝາຍ, ແລະ ປູກຈິດສຳນຶກໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ຄຸນສົມບັດສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ:

ການເຕືອນໃຈການນັ່ງສະມາທິ: ຕິດຕາມການຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການເຕືອນທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້.
ໂມງຈັບເວລານອນ: ເລື່ອນເວລານອນຫຼັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ເມື່ອສຽງເພງ ແລະສຽງເພງຈະຫາຍໄປໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
ສຽງ ແລະ ເນື້ອເພງແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ: ສຳຫຼວດຫ້ອງສະໝຸດຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງສຽງຄຸນນະພາບສູງສຸດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.
ວິດີໂອ ແລະຮູບພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ: ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບດ້ວຍພາບທີ່ສະຫງົບງຽບທີ່ດົນໃຈຄວາມງຽບສະຫງົບ.
ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​: ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ສະ​ຕິ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ພາຍ​ໃນ​.

ສຳຜັດກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຜ່ອນຄາຍ:

ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ.
ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ເລິກ​, ຟື້ນ​ຟູ: ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ທີ່​ພັກ​ຜ່ອນ​ແລະ​ຕື່ນ​ນອນ​ໃຫ້​ຮູ້​ສຶກ​ສົດ​ຊື່ນ​.
ປັບປຸງການຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈ: ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຄົມຊັດ.
ປັບປຸງສະຕິ: ຝຶກສະມາທິຢູ່ໃນຂະນະນີ້.
ເພີ່ມຄວາມສຸກ: ປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະສະຫວັດດີພາບ.

ນອກຈາກການຜ່ອນຄາຍ: ປົດລັອກການປັບປຸງຕົນເອງ

Relaxio ສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືສໍາລັບ:

* ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ແລະ​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ
* ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ
* ມີ​ສະຕິ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ (ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ວິ​ທະ​ຍາ​ໄລ​, ການ​ຍ່າງ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)

ແຫຼ່ງເພງ: ພວກເຮົາຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ ແລະໃບອະນຸຍາດທີ່ເຫມາະສົມກັບດົນຕີຈາກ bensound.com, premiumbeats.com, ແລະ mixkit.co/free-stock-music/

ດາວໂຫລດ Relaxio ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມງຽບສະຫງົບໃນມື້ນີ້!