somnio

somnio ແມ່ນຫຍັງ?
somnio ແມ່ນ "ແອັບຯຕາມໃບສັ່ງແພດ" ທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ (ນອນໄມ່ຫລັບ). ແອັບດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກທົດສອບໂດຍສະຖາບັນລັດຖະບານກາງສຳລັບຢາ ແລະອຸປະກອນການແພດ ແລະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເປັນແອັບພລິເຄຊັ່ນດ້ານສຸຂະພາບດີຈີຕອນ (DiGA).

ຂ້ອຍຈະເຂົ້າເຖິງ somnio ໄດ້ແນວໃດ?
somnio ສາມາດຖືກສັ່ງໃຫ້ໂດຍທ່ານຫມໍແລະ psychotherapists ທັງຫມົດທີ່ມີໃບສັ່ງແພດປະກັນໄພສຸຂະພາບຫຼືສາມາດໄດ້ຮັບການຮ້ອງຂໍໂດຍກົງຈາກບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບຖ້າຫາກວ່າ insomnia ໄດ້ຖືກວິນິດໄສແລ້ວ. ເພື່ອເປີດໃຊ້ບັນຊີ, ລະຫັດໃບອະນຸຍາດແມ່ນຕ້ອງການ, ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈາກບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການສົ່ງໃບສັ່ງຢາຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານມີການວິນິດໄສ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນຄຸ້ມຄອງໂດຍບໍລິສັດປະກັນສຸຂະພາບຕາມກົດໝາຍທັງໝົດ ແລະບາງບໍລິສັດປະກັນສຸຂະພາບເອກະຊົນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ລະ​ຫັດ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່ www.somn.io​

somnio ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການນອນຫລັບໄດ້ດີ. ສະມາຄົມການແພດການນອນຂອງເຢຍລະມັນແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາທີ່ໄດ້ສຶກສາດີທາງວິທະຍາສາດສຳລັບການນອນໄມ່ຫລັບ (CBT-I). ເນື້ອໃນຂອງ somnio ແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະພົບກັບເນື້ອຫາຕໍ່ໄປນີ້:

- ຮັກສາບັນທຶກການນອນອັດສະລິຍະ
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບເວລານອນ
- ຈັດການກັບຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ ແລະສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້ຕ່າງໆ
- ໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເປົ້າຫມາຍ
- ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍການນອນສ່ວນຕົວ
- ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ການ​ນອນ (ທາງ​ເລືອກ​)

ຢູ່ somnio, Albert ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນດິຈິຕອລສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ - ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະຫຼາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລະບົບອັດສະລິຍະທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າການນອນ. ຮ່ວມກັນກັບລາວ, ທ່ານຈະຜ່ານຫຼາຍໂມດູນທີ່ Albert ຖາມທ່ານຄໍາຖາມ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການນອນແລະປັບປຸງພຶດຕິກໍາການນອນຂອງທ່ານ.

ຫຼັກຖານທາງດ້ານຄລີນິກຂອງປະສິດທິພາບ
ຜົນປະໂຫຍດທາງການແພດຂອງ somnio ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃຊ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມການນອນດິຈິຕອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້ 50%. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກຸ່ມທີ່ໃຊ້ somnio. ຜົນກະທົບແມ່ນຄົງທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 12 ເດືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສາແມ່ນສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້:

- ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ໂດຍ 50​%
- 18 ນາ​ທີ​ໄວ​ທີ່​ຈະ​ນອນ​ຫລັບ​
- ເວລາຕື່ນນອນໜ້ອຍລົງ 31 ນາທີໃນຕອນກາງຄືນ
- ປະສິດທິພາບເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຕໍ່ມື້

ໃນຖານະເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດ້ານສຸຂະພາບດິຈິຕອນ, somnio ຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພແລະການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສູງສຸດ.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນໄດ້ທີ່ https://somn.io

ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ support@mementor.de. ພວກເຮົາຈະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

*somnio ເປັນອຸປະກອນການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ CE ຂອງ class IIa ຕາມກົດລະບຽບອຸປະກອນທາງການແພດ (MDR)