Sleep Tracker - Sleep Cycle

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສະຖານະການນອນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດໃນທຸກໆຄືນ?

Sleep Tracker ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມວົງຈອນການນອນທີ່ຕິດຕາມສະຖານະການນອນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ມີຄຸນສົມບັດການບັນທຶກສຽງນອນ ແລະສຽງທີ່ກະຕຸ້ນການນອນ.

ດ້ວຍແອັບນີ້, ເຈົ້າສາມາດວິເຄາະຮູບແບບການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກການນອນຫຼັບ ແລະ ການເວົ້າການນອນຫຼັບໂດຍໃຊ້ AI. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງສຽງນອນສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະການນອນ.

ທ່ານສາມາດສ້າງດົນຕີນອນຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ສຽງທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ປັບແຕ່ງຮູບແບບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍໂມງປຸກອັດສະລິຍະ. ດາວໂຫລດດຽວນີ້ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານແລະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໄດ້​ຮັບ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ລະ​ອຽດ​ກັບ app ນີ້​ທີ່​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ການ​ນອນ​ເຖິງ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕື່ນ​ນອນ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​.

ຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອນອນຫລັບເລິກຂຶ້ນໃນມື້ນີ້.

5 ລັກສະນະທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງການວິເຄາະການນອນ:

1. ກວດເບິ່ງວົງຈອນການນອນໂດຍຜ່ານການວິເຄາະການນອນ
2. ໃຫ້ແຜນການປະຕິບັດຕໍ່ໄປໂດຍຜ່ານແນວໂນ້ມການນອນປະຈໍາວັນ, ອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນ
3. ກວດ​ສອບ​ໂດຍ​ການ​ບັນ​ທຶກ snoring ຫຼື​ເວົ້າ​ໃນ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​.
4.ປ້ອງກັນການນອນໄມ່ຫລັບດ້ວຍສຽງກະຕຸ້ນການນອນ
5. ຕື່ນຂຶ້ນມາຄ່ອຍໆດ້ວຍການປຸກອັດສະລິຍະ

ແນະນຳສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ:

√ ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍສະເໝີເມື່ອຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າບໍ?
√ ເຈົ້າ​ຢາກ​ຮູ້​ສຶກ​ຢາກ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ສຽງ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ນອນ​?
√ ເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກເຫັນບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະນອນ ຫຼື ເວົ້າລົມຢູ່ໃນບ່ອນນອນບໍ?
√ ທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອຍ້ອນການນອນໄມ່ຫລັບບໍ?
√ ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ນອນ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ໂຍນ​ແລະ​ຫັນ​?
√ ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານໃນບັນທຶກທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?

ຕົວຕິດຕາມການນອນຈະເຮັດມັນທັງຫມົດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຟັງຊັນລະອຽດເພີ່ມເຕີມ:

1. ການວິເຄາະການບັນທຶກຮອບວຽນນອນ
ກວດເບິ່ງບົດລາຍງານການວິເຄາະການນອນຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາວັນ, ອາທິດ, ຫຼືປະຈໍາເດືອນ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແນວໂນ້ມການນອນຂອງທ່ານຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ, ແສງ ແລະສຽງ. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາແຜນການປະຕິບັດສໍາລັບການນອນທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຮັກສາໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆ.

2. ຟັງສຽງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ
ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້ານອນເດິກ ຫຼືເວົ້າລົມໃນບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານສາມາດວິເຄາະຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍໃຊ້ AI ການຮັບຮູ້ການນອນ ແລະການບັນທຶກສຽງໃນເວລາກາງຄືນ.

3. ຟັງຊັນສຽງນອນ
ຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫລັບດ້ວຍສຽງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດດ້ວຍສຽງການນອນຫຼາຍກວ່າ 30 ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຊ່ວຍປ້ອງກັນການນອນໄມ່ຫລັບ. ມັນນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການນອນຫລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

4. ປັບແຕ່ງໂມງປຸກທີ່ສະຫຼາດຂອງທ່ານ
ເຈົ້າກັງວົນວ່າຂາດເວລາຕື່ນນອນບໍ? ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕື່ນ​ນອນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ດ້ວຍ​ການ​ປຸກ smart​.
ພຽງແຕ່ນອນດີ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ປຸກ​ທ່ານ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ປຸກ​ສັ່ນ​, ພາ​ລະ​ກິດ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​, ການ​ຄິດ​ໄລ່​, ແລະ​ພາ​ລະ​ກິດ​ເກມ rock-paper-scissors​.

5. ແຜນການໃນອະນາຄົດສໍາລັບການນອນທີ່ດີກວ່າ
ອີງຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານທີ່ວິເຄາະໃນແຕ່ລະມື້, ພວກເຮົາແນະນຳແຜນການນອນທີ່ລະອຽດ ແລະ ລະມັດລະວັງ, ລວມທັງເວລາໃດທີ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນໃນມື້ຕໍ່ໄປ ແລະ ເວລາຕື່ນນອນໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໄດ້.

ດາວໂຫລດ Sleep Tracker ມື້ນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການນອນຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ໃຊ້ແອັບນີ້ເພື່ອນອນຫຼັບສະບາຍ ແລະຕື່ນມາສົດຊື່ນ. ປະສົບການການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.