Waking Up: Meditation & Wisdom

ການຕື່ນນອນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແອັບສະມາທິອີກອັນໜຶ່ງ—ມັນເປັນລະບົບປະຕິບັດການໃໝ່ສຳລັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເປັນຄຳແນະນຳການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຄົ້ນພົບວິທີການທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າການສະມາທິທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຢູ່ບ່ອນອື່ນ; ເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ປັນຍາ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະປັດຊະຍາເພື່ອຊ່ວຍປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

Sam Harris, ນັກວິທະຍາສາດລະບົບປະສາດແລະນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ, ໄດ້ສ້າງ Waking Up ເພື່ອເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ລາວປາດຖະຫນາທີ່ຈະມີໃນເວລາທີ່ລາວເລີ່ມສໍາຫຼວດສະມາທິແລະສະຕິຫຼາຍກວ່າ 30 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້.

ການຕື່ນນອນແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້. ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການເງິນເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສ້າງ.

ຝຶກສະຕິ👤
• ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໃຈການນັ່ງສະມາທິຢ່າງແທ້ຈິງກັບຫຼັກສູດການແນະນຳຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາ
• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ, ທ່ານຈະໄດ້ກົງກັບຫົວໃຈຂອງສະຕິທີ່ແທ້ຈິງ.
• ຮຽນຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ "ວິທີການ" ຂອງສະຕິ, ແຕ່ຍັງ "ເປັນຫຍັງ"
• ຄຸນສົມບັດ Moment ຂອງພວກເຮົາສະເໜີການເຕືອນປະຈຳວັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານນຳເອົາສະຕິປັນຍາເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ

ຮຽນຮູ້ຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະມາທິ🗝️
• ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນຫຼາຍກວ່າການຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ນອນຫຼັບດີ, ຫຼືປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ
• ເປີດປະຕູສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງຕົນເອງ
• ຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຈັບເວລານັ່ງສະມາທິ, ຖາມ-ຕອບ, ແລະຫ້ອງສະໝຸດສຽງທີ່ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ປັນຍາເພື່ອຊີວິດທີ່ດີກວ່າ💭
• ສຳຫຼວດບາງຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ, ໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ວິທະຍາສາດລະບົບປະສາດ, ຈິດຕະສາດ, ຄວາມບໍ່ຈິງໃຈທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຈັນຍາບັນ, ແລະນິກາຍສະເຕຕິກ.
• ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກນັກຂຽນ ແລະນັກວິຊາການທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear, ແລະອື່ນໆອີກ.
• ຄົ້ນພົບສະຕິປັນຍາ ແລະປັດຊະຍາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກການຮຽກຮ້ອງຍຸກໃໝ່ ຫຼື dogma ທາງສາດສະໜາ

ຄູສອນສະຕິປັນຍາທີ່ມີຊື່ສຽງ💡
• ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກການຝຶກສະມາທິຈາກຄູສອນທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra, ແລະ Henry Shukman.
•ເຂົ້າເຖິງການປະຕິບັດການໄຕ່ຕອງຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງ Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta, ແລະອື່ນໆ
• ຟັງຄວາມເຂົ້າໃຈອັນເລິກຊຶ້ງ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະຄໍາສອນທີ່ຄິດຕຶກຕອງຈາກຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ—ຜູ້ທີ່ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນການທົດສອບເວລາ, ລວມທັງສຽງປະຫວັດສາດເຊັ່ນ: Alan Watts.

"ການຕື່ນນອນແມ່ນ, ມືລົງ, ຄູ່ມືການສະມາທິທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້." Peter Attia, MD, ຜູ້ຂຽນຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງ Outlive

"ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເຂົ້າສະມາທິ, ແອັບນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າ!" Susan Cain, ຜູ້ຂຽນຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງ Quiet

“Waking Up ບໍ່ແມ່ນແອັບ, ມັນເປັນເສັ້ນທາງ. ມັນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນເປັນຄູ່ມືການສະມາທິ, ຊັ້ນຮຽນວິຊາປັດຊະຍາ, ແລະກອງປະຊຸມ TED ທີ່ສຸມໃສ່ສູງ." Eric Hirschberg, ອະດີດ CEO ຂອງ Activision

ການສະໝັກສະມາຊິກ
ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຈະຖືກປິດການນຳໃຊ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນຈະສິ້ນສຸດ. ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈາກການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ. ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກເກັບເຂົ້າບັນຊີ Google ຂອງທ່ານ.

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://wakingup.com/terms-of-service/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://wakingup.com/privacy-policy/
ການ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​: ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ຊອກ​ຫາ app ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​, ສົ່ງ​ອີ​ເມວ​ຫາ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່ support@wakingup.com ສໍາ​ລັບ​ການ​ຄືນ​ເງິນ​ເຕັມ​ທີ່​.