Mindfit Mama

Jūsų saugi erdvė judėjimui, dėmesingumui ir mamos palaikymui – sukurta mamos, mamoms.

Jauskitės STIPRI, RAMI IR SUSIJUSI, MAMA

Sveikatingumo praktika kiekvienam motinystės sezonui – skirta padėti jaustis gerai savo kūne, palaikyti ilgaamžiškumą, padidinti gyvybingumą ir atkurti ryšį su savimi. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar vėl pradedate judėti, viskas „Mindfit Mama“ viduje yra sukurta taip, kad atitiktų jus ten, kur esate.

Susipažinkite su NATALIE DEVISSE

Natalie yra sertifikuota prenatalinė jogos mokytoja, perinatalinio kūno rengybos instruktorė ir pati mama. Turėdama mankštos mokslų bakalauro laipsnį ir daugiau nei 15 metų vadovavusi įvairiems kūno rengybos ir sveikatingumo užsiėmimams, kurių specializacija yra prenatalinė joga, ji sukūrė Mindfit Mama, kad padėtų moterims jaustis stiprioms, įgalintoms ir palaikomoms – be spaudimo ar tobulumo.

MAMAI DRAUGUS, DRAUGINGAS PRADEDĖJAMS JUDĖJIMAS KIEKVIENAM SEZONUI

Nesvarbu, ar bandote pastoti, nėščia, pagimdžiusi ar vėliau, „Mindfit Mama“ siūlo prieinamus užsiėmimus ir iššūkius, atitinkančius jus ten, kur esate. Net jei niekada anksčiau nebuvote užlipę ant jogos kilimėlio, jausitės palaikomi ir saugūs. Atkurkite ryšį su savo kūnu, atkurkite energiją ir ugdykite jėgą, lankstumą ir ramybę, kad galėtumėte tęsti motinystę.

KAS YRA PROGRAMOS VIDUJE

• Joga vyksta kiekvieną trimestrą, po gimdymo ir vėliau
• Mažai veikianti jėga ir kardio treniruotės suteikia energijos, tonuso ir pasitikėjimo
• Tempimas ir mobilumas, kad atpalaiduotų įtampą ir gerai jaustumėtės
• Vadovaujamas kvėpavimas ir meditacija stresui, miegui ir aiškumui užtikrinti
• Parengiamieji darbui užsiėmimai padės jaustis pasiruošusiems ir įgalintam
• Kuriami iššūkiai, siekiant sukurti nuoseklius, ilgalaikius įpročius
• Kasdienių serijų skaitiklis ir pritaikomi priminimai
• Saugūs pakeitimai ir ekspertų patarimai – puikiai tinka pradedantiesiems
• Bendruomenės skiltis, skirta susisiekti su Natalie ir kitomis palaikančiomis mamomis

RASK SAVO SRAUTĄ

Nežinote, nuo ko pradėti? Pasirinkite iš kuruojamų kolekcijų ir iššūkių, atitinkančių jūsų atmosferą – nesvarbu, ar norite atkurti energiją, palengvinti nėštumo simptomus, pasiruošti gimdymui, pasitempti ir sustiprėti, ar tiesiog nusiraminti chaose.

GERAI SAVO KŪNE – SAVO LAIKU

Užsiėmimai trunka nuo 5 minučių iki valandos, „Mindfit Mama“ atitinka jūsų tvarkaraštį ir jūsų gyvenimo sezoną. Jokio spaudimo. Jokio tobulumo. Tiesiog palaikantis, draugiškas pradedantiesiems, mamai skirtas judėjimas ir dėmesingumas.

BENDRUOMENĖ IR RYŠYS

Jūs ne tik prisijungiate prie sveikatingumo programos. Jūs prisijungiate prie mamų bendruomenės, kuri rodo užuojautą, buvimą ir stiprybę.

ATSISAKYMAS

„Mindfit Mama“ programėlės turinys skirtas tik informaciniams ir edukaciniams tikslams ir nėra skirtas medicininei konsultacijai. Visada pasitarkite su savo gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdami bet kokią naują mankštos ar sveikatingumo programą, ypač jei esate nėščia, pagimdžiusi ar valdote sveikatos būklę.

LAIŠKAS NUO JOGOS MOKYTOJO

labas mama,

Esu labai dėkingas, kad esate čia! Sukūriau „Mindfit Mama“, kad palaikyčiau jus kiekvieną motinystės sezoną – judesiais, kvėpavimu ir dėmesingumu, kurie atitinka jus ten, kur esate.
Man garbė būti jūsų kelionės dalimi.

Pagarbiai

Natalie Devisse

PASLAUGŲ TEIKIMO SĄLYGOS IR PRIVATUMO POLITIKA

Daugiau informacijos rasite čia:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Atsisiųskite „Mindfit Mama“ ir pradėkite jaustis stipriai, ramiai ir susieti – ten, kur esate.

Sąlygos: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privatumo politika: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view