FitHim: Workout for Men

Nesvarbu, ar treniruojatės namuose, ar sporto salėje, mūsų išmanusis algoritmas sukūrė jūsų asmeninį 8 savaičių treniruočių planą, atsižvelgdamas į jūsų tikslą, fizinės būklės lygį ir fizinę būklę. Mūsų treniruotės yra prisitaikančios ir turi geriausią pratimų, dažnio, pakartojimų skaičiaus, serijų skaičiaus ir poilsio laiko derinį, kad padėtų pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus.

** PROGRAMOS SAVYBĖS IR PRIVALUMAI **

- Suasmenintas treniruočių planas: pamatykite savo svajonių kūną vos per 30 dienų
- Išsamios vaizdo instrukcijos
- Profesionalių trenerių sudaryti treniruočių planai
- Moksliškai įrodyti rezultatai maksimaliam svorio metimui
- Stebėkite savo kūno svorį ir pokyčius po kiekvienos treniruotės

**SUNKUMO LYGIS**

- pradedantysis (jūs tik pradedate)
- Vidutinis (galite atlikti maždaug 1-2 treniruotes per savaitę)
- Aktyvus (galite atlikti 3-6 treniruotes per savaitę)

** TRENIRUOČIŲ PLANAI**

- Svorio metimas namuose (šis 4 savaičių planas yra skirtas riebalams pašalinti, medžiagų apykaitai ir raumenų auginimui)
- Namuose „Six pack“ (lengva treniruotė, skirta numesti pilvo riebalus ir sukurti raumenis vos per 30 dienų)
- 7 minučių treniruotė (moksliškai įrodyta, kad treniruotės 7 minutes per dieną palaiko jūsų formą)
- Treniruotės su hanteliais (kelkite svorius kaip raumenis stiprinti, kad taptumėte stiprūs)
- HIIT treniruotė (aukšto intensyvumo, kūno stiprinimo pratimai, skirti jėgos ar svorio metimui)

* DUOMENYS APIE PRENUMERUOTI**

„Premium“ paslauga suteikia prieigą prie išplėstinių programos funkcijų. Neprenumeruoti vartotojai galės baigti tik 1 mokymo programų dieną. Jei norite tęsti treniruotes, gali tekti užsiprenumeruoti mūsų aukščiausios kokybės paslaugą.

Privatumo politika ir naudojimo sąlygos: https://www.loyal.app/privacy-policy