Balloon - Meditation

Balionas siūlo malonų įvadą į meditacijos pasaulį su vadovaujamomis meditacijomis ir padeda į jūsų gyvenimą įnešti daugiau dėmesingumo ir atsipalaidavimo, sumažinti stresą ir geriau išsimiegoti.

Mūsų programėlė siūlo įvairius meditacijos ir sąmoningumo kursus. Čia rasite greitą ir lengvą prieigą prie garso meditacijų, kvėpavimo pratimų, podcast'ų ir daug daugiau. Visas turinys buvo sukurtas pirmaujančių sąmoningumo ekspertų Vokietijoje, yra moksliškai pagrįstas ir kalbamas vokiečių kalba.

BALIONAS JUMS SIŪLO
• Nuolat auganti biblioteka, kurioje yra daugiau nei 200 meditacijų ir sąmoningumo pratimų
• Nemokamas įvadinis kursas su paprastais streso mažinimo būdais ir sąmoningumo pratimais kasdieniame gyvenime
• Išsamūs kursai tokiomis temomis kaip „Geresnis miegas“, „Būti laimingam“, „Streso mažinimas“ ir daug daugiau
• Individualios meditacijos, idealiai tinka trumpam poilsiui autobuse ar ant parko suoliuko
• Pridedami el. laiškai su literatūros nuorodomis ir papildomomis įžvalgomis
• Visą turinį parašė dr. Borisas Bornemannas, neuromokslininkas, turintis daktaro laipsnį ir iki šiol išsamiausio tyrimo meditacijos tema bendraautorius.

MEDITACIJOS PRIVALUMAI
Meditacija padeda didinti jūsų supratimą apie čia ir dabar. Tai taip pat padidina koncentraciją ir padeda užmigti.

Įvairūs tyrimai rodo teigiamą meditacijos ir sąmoningumo pratimų poveikį:
• Įrodyta, kad meditacija turi teigiamą poveikį smegenims ir didina asmeninį atsparumą
• Kvėpavimo pratimai suteikia vidinę ramybę, atsipalaiduoja ir mažina stresą
• Vadovaujama meditacija gali pagerinti miegą

MŪSŲ AUTORIAI

Dr. Borisas Bornemannas
Jis yra įgijęs neurologo daktaro laipsnį meditacijos srityje ir didžiausio pasaulyje mokslinio tyrimo apie meditaciją bendraautorius. Kai jis nemedituoja, Borisą galima rasti banglenčių paplūdimiuose visame pasaulyje.

Dr. Britta Hölzel
IAM – Mindfulness ir meditacijos instituto vadovas. Ji atliko tyrimus Harvardo medicinos mokykloje ir gavo daktaro laipsnį sąmoningumo meditacijos neuroninių mechanizmų srityje.

Klaudija Braun
Būdama dėmesingumo agentūros „Return on Meaning“ konsultante, ji turi kelerių metų apmokytos tarpininkavimo trenerės patirtį.

Kad po nemokamo įvadinio kurso galėtumėte naudotis visu nuodugniu turiniu, o mes galėtume nuolat tobulinti pasiūlymą, galite rinktis lanksčią mėnesinę prenumeratą už 11,99 € per mėnesį arba metinę prenumeratą tik už 79,99 € per metus (6,66 €/ mėnuo). knyga.

Prenumerata atnaujinama automatiškai, nebent ji atšaukiama likus bent 24 valandoms iki dabartinio prenumeratos laikotarpio pabaigos. Jūsų PlayStore paskyra bus apmokestinta už kitą laikotarpį likus 24 valandoms iki dabartinės prenumeratos galiojimo pabaigos. Dabartinis prenumeratos programoje terminas negali būti atšauktas. Automatinio atnaujinimo funkciją galite bet kada išjungti naudodami „Play“ parduotuvės paskyros nustatymus.

Duomenų apsaugos gairės ir bendrosios sąlygos: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy