1. Tiksliai užfiksuokite kiekvieną judesį.
2. Daugybė asmeninių priminimų. Skambinimas, SMS, „WeChat“, QQ, el. Paštas ir kitas asmeninis priminimas nepraleiskite visos svarbios informacijos;
Sėdėjimas yra puikus būdas išlaikyti savo sveikatą ir išvengti žalingo ilgalaikio sėdėjimo poveikio.
3. Mąslus miego namų tvarkytojas.
4. Išvalykite širdies ritmo grafiką.