JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Lankstumas ir mobilumas

Paverskite tempimą kasdieniu įpročiu, kad būtumėte sveikesni!

Sveiki atvykę į „JustStretch“ – įprastą programą, skirtą tam, kad tempimas taptų vientisu kasdienės rutinos dalimi. Mūsų programa skirta padėti jums padidinti lankstumą ir išlaikyti natūralų judesių diapazoną, neatsižvelgiant į jūsų amžių ar kūno rengybos lygį.

„JustStretch“ procedūros:
* Rytinis energijos šaltinis: pradėkite dieną tempimais, kurie suteikia energijos ir paruošia kūną ateinančiai dienai.
* Stalo pertrauka: neutralizuokite sėdėjimo poveikį šiais sėdėjimo tempais, nukreiptais į pečius, nugarą ir kaklą.
* Viso kūno srautas: visapusiška rutina, skirta pagrindiniams viso kūno raumenims ir sąnariams.
* Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite: švelnūs tempimai padės atsipalaiduoti ir pasiruošti ramiam nakties miegui.
* Lankstumo iššūkis: pažangi tvarka tiems, kurie nori iškelti savo lankstumą į naujas aukštumas.

Sukurkite pasirinktines treniruotes
Sukurkite asmenines tempimo procedūras, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus.

Daugialypės terpės gairės
Pasirinkite iš garso, vaizdo ar vaizdo instrukcijų, kad gautumėte aiškias kiekvieno judesio nuorodas.

Tiesioginė instruktoriaus patirtis
Mėgaukitės tikrų instruktoriaus vadovaujamų užsiėmimų motyvacija ir tikslumu iš bet kurios vietos.

Paprasta naudoti sąsaja:
„JustStretch“ padės jums atlikti kiekvieną ruožą naudodami pasirinktines iliustracijas ir įmontuotą laikmatį. Išsamios instrukcijos ir privalumai pateikiami kiekvienam pratimui.

Tempimo naudojant JustStretch pranašumai:
* Padidintas lankstumas: padidinkite raumenų ir sąnarių mobilumą, kad judesiai būtų didesni.
* Skausmo malšinimas: sumažinkite diskomfortą pagrindinėse srityse, tokiose kaip apatinė nugaros dalis, kaklas, klubai ir pečiai.
* Saugumas judant: sumažinkite traumų riziką sporto ir kitos fizinės veiklos metu.
* Geresnis miegas ir energija: pagerinkite miego kokybę ir palaikykite aukštą energijos lygį visą dieną.
* Laikysena ir jėga: sustiprinkite savo šerdį ir pagerinkite laikyseną, kad būtų geriau išlyginta.
* Našumo gerinimas: pagerinkite savo sportinius rezultatus, padidindami judrumą ir jėgą.
* Greitas atsigavimas: pagreitinkite raumenų atsigavimą po treniruočių ar fizinio krūvio.
* Pusiausvyra ir koordinacija: pagerinkite pusiausvyrą ir koordinaciją, kad galėtumėte geriau valdyti kūną.
* Skausmo pašalinimas: taikykite ir pašalinkite lėtinį apatinės nugaros, kaklo ir klubų skausmą.
* Gerovė: pagerinkite bendrą savijautą gerindami laikyseną ir sumažindami stresą.

Kodėl JustStretch?
* Paprasta ir įperkama: pasiekite šimtus pasitempimų ir jogos pozų – viskas sukurta taip, kad būtų lengva turėti piniginėje ir lengvai sekti.
* Patogios rutinos: pasirinkite iš daugybės greitų ir patogių tempimo procedūrų, kurios tinka bet kokiam grafikui.
* Visų amžių ir lygių: pradedantiesiems arba ekspertams, „JustStretch“ siūlo kasdienybę visiems.

Čia yra daugybė pradedantiesiems pritaikytų lenkimo treniruočių, kurias lengva išmokti ir atlikti, įskaitant pečius, rankas, krūtinę, apatinę nugaros dalį, pilvą, klubus, kojas ir kulkšnį. Pradėkite dieną su lenkimo treniruote, kuri atitinka jūsų poreikius. Pasirinkite, kaip padidinti lankstumą, pagerinti jėgą, išlaikyti gerą laikyseną arba tapti tinkama ir sveika!

Atsisiųskite lenkimo pamokas ir pasiimkite jas su savimi, kad ir kur eitumėte. Galite treniruotis savo svetainėje, viešbutyje, paplūdimyje ar net sėdėdami ant kėdės ar sofos. Galite užsiimti sieniniu pilatesu, kėdžių joga, todėl galite lengvai išlikti aktyviems ir sveikiems, nesvarbu, kur lankstumo linkte.

Atsiliepimai ir palaikymas:
Esame čia, kad padėtume! Jei turite klausimų, atsiliepimų ar pasiūlymų, susisiekite su mumis adresu support@dailybend.life.

Privatumo politika: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Vartotojo paslaugų teikimo sąlygos: https://www.dailybend.life/en/terms.html