HelloBetter

THE HELLOBETTER APP – Jūsų skaitmeninės terapijos programa

Ar dalyvaujate „HelloBetter“ programoje? Tada, be redagavimo, atsisiųskite „HelloBetter“ programą į savo nešiojamąjį arba kompiuterį. Programėlėje galite:

* Visiškai baigti streso ir perdegimo, miego, lėtinio skausmo, panikos, vaginizmo pliuso ir diabeto kursus.
* Suplanuokite įgalinančią veiklą, kuri pakelia jūsų nuotaiką ir motyvaciją
* Laikykite dienoraštį, kad galėtumėte stebėti pokyčius
* Profesionaliai patikrinkite, kaip laikui bėgant vystosi simptomai
* Pripažinkite pažangą ir ugdykite įpročius, kurie ilgainiui palaiko jūsų psichinę gerovę

KAIP VEIKIA HELLOBETTER?
Mūsų internetinės psichikos sveikatos programos yra pagrįstos įrodymais ir kurias sukūrė mūsų profesionali tyrimų komanda, turinti mokslinę patirtį. Mes apimame platų psichikos sveikatos sutrikimų spektrą, nuo nerimo ir nemigos iki vaginizmo ir lėtinio skausmo. Priklausomai nuo kurso, jūs turite galimybę profesionaliai lydėti vieno iš mūsų trenerių, kuriuos sudaro psichologai ir psichoterapeutai.

DALYVAVIMAS KURSUOSE – ŽINGSNIS PAS ŽINGSNIS
1. Pasirinkite programą: Mūsų svetainėje galite pasirinkti jums tinkantį kursą.
2. Receptas arba išlaidų kompensavimas: kai kuriuos mūsų kursus jau galima įsigyti su receptu, kitus gali kompensuoti tam tikros sveikatos draudimo bendrovės.
3. Pradėkite nuo nešiojamojo kompiuterio, kompiuterio ar mobiliojo įrenginio: nereikia laukti, tiesiog prisijunkite.
4. Gaukite atsiliepimų ir stebėkite pažangą: kiekviename žingsnyje gausite suasmenintus atsiliepimus ir įrankius, leidžiančius reikšmingai stebėti savo pažangą.
5. Praktikuokite, įgyvendinkite, taikykite: pritaikykite praktinius pratimus ir strategijas, išmoktas kurse, kad geriau suprastumėte ir valdytumėte savo simptomus kasdieniame gyvenime.

APIE HELLOBETTER
Manome, kad psichinė sveikata yra žmogaus teisė. Kiekvienas turi turėti galimybę pagerinti ir išlaikyti savo psichinę gerovę. Naudodami HelloBetter galite nedelsiant imtis veiksmų. Rinkitės iš daugybės internetinių kursų, gaukite profesionalią mūsų trenerių pagalbą ir mokykitės kognityvinės elgesio terapijos metodų bei strategijų.

„HelloBetter“ išbandė Federalinis vaistų ir medicinos prietaisų institutas ir patvirtino kaip skaitmeninę sveikatos programą (DiGA). Tai reiškia, kad laikomasi aukščiausių saugumo ir duomenų apsaugos standartų.