PainLog - Pain Diary & Tracker

Stebėkite savo skausmą ir efektyviai valdykite savo sveikatą naudodami išsamią skausmo žurnalo programą. Sukurta padėti asmenims, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, migrenos ir kitų ligų, ši programa leidžia įrašyti, sekti ir analizuoti skausmą, kad gautumėte gilesnių įžvalgų apie jo sukeliamus veiksnius, modelius ir gydymo būdus.

Pagrindinės programos funkcijos sutelktos į skausmo detales, todėl galite įvertinti ir įrašyti skausmo intensyvumą skalėje nuo 0 iki 10. Be to, programėlėje yra speciali skalė, skirta užfiksuoti didžiausią dienos skausmo piką. Norėdami tiksliai nustatyti paveiktas vietas, interaktyvi kūno diagrama leidžia paliesti sritis, kuriose jaučiate skausmą. Programoje taip pat yra įvairių parinkčių, leidžiančių nurodyti patiriamo skausmo tipą, pvz., aštrų, pulsuojantį, deginantį, nuobodų, elektrinį ar mėšlungį. Tai padeda sukurti išsamų skausmo profilį, kuriuo galima dalytis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

Labai svarbu suprasti veiksnius, kurie prisideda prie jūsų skausmo. Programa automatiškai seka išorinius veiksnius, pvz., oro sąlygas, įskaitant temperatūrą ir drėgmę, atsižvelgdama į jūsų vietą. Tai padeda nustatyti, kaip aplinkos veiksniai gali paveikti jūsų skausmo lygį. Be to, programėlė leidžia registruoti savo mitybą, miego trukmę ir miego kokybę. Ši funkcija padeda atskleisti bet kokius ryšius tarp jūsų gyvenimo būdo įpročių ir skausmo, todėl galite gauti išsamesnį jūsų sveikatos vaizdą.

Tvarkyti gydymą ir vaistus yra lengviau nei bet kada, naudojant vaistų ir terapijos stebėjimo funkcijas. Galite įrašyti vaistus, nurodydami dozę, pvz., "400 mg" arba "1 tabletė", naudodami paprastą išskleidžiamąjį meniu. Programėlėje taip pat yra įvesties laukas terapijos metodams dokumentuoti. Po kiekvieno gydymo galite įvertinti jo veiksmingumą pasirinkdami, ar intervencija padėjo, todėl bus lengviau stebėti gydymo eigą ir sėkmę.

Skausmą dažnai gali įtakoti emociniai ir psichologiniai veiksniai. Štai kodėl šioje programoje yra streso lygio ir nuotaikos stebėjimo funkcijų. Naudodami skalę nuo „atsipalaidavęs“ iki „pervargęs“, galite įrašyti streso lygį ir greitai pasirinkti dabartinę nuotaiką naudodami jaustukus. Tai leidžia geriau suprasti, kaip jūsų emocinė būsena gali paveikti jūsų skausmo lygį.

Programa apima ne tik pagrindinį stebėjimą, bet ir papildomos funkcijos. Galite įkelti bet kokių matomų simptomų, tokių kaip patinimas ar paraudimas, nuotraukas ir pridėti pasirinktinių antraščių. Tai ypač naudinga esant tokioms sąlygoms kaip artritas. Programa taip pat naudoja AI technologiją, kad analizuotų jūsų įrašus ir pateiktų įžvalgų apie ryšį tarp jūsų simptomų, provokuojančių veiksnių ir pagalbos priemonių. AI toliau analizuoja jūsų mitybą, kad nustatytų, kurie maisto produktai gali prisidėti prie jūsų skausmo ar jį sumažinti.

Vartotojams, kuriems reikalingas išsamesnis stebėjimas, programėlė leidžia sukurti pasirinktinius laukus, suteikiančius individualiems poreikiams pritaikytą patirtį. Taip pat galima įkelti medicinines ataskaitas, o tam tikrus skausmo tipus galima neįtraukti į AI analizę, kad būtų galima gauti tikslesnių įžvalgų. Programėlė užtikrina duomenų saugumą su atsarginių kopijų kūrimo ir atkūrimo funkcijomis, užkertant kelią duomenų praradimui.

Galiausiai, programa leidžia eksportuoti savo duomenis apsilankymams pas gydytoją arba asmeniniams įrašams. Galite išsaugoti skausmo žurnalą PDF formatu, atsispausdinti arba bendrinti, kad būtų lengviau bendrauti su sveikatos priežiūros specialistais apie skausmo valdymą.

Ši programa yra geriausias skausmo žurnalas ir skausmo valdymo įrankis, siūlantis viską, ko jums reikia norint sekti skausmą, suprasti jo priežastis ir pagerinti bendrą sveikatą. Nesvarbu, ar stebite lėtinį skausmą, migreną ar vaistų veiksmingumą, ši programa suteikia vertingų įžvalgų, padėsiančių efektyviau valdyti savo būklę.