ekilu - healthy recipes & plan
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,7star
12,5Ā tÅ«kst. apžvalgosinfo
1Ā mln.+
Atsisiuntimai
PEGI 3
info
Apie Å”iÄ programÄ
Maitinkite savo gyvenimÄ
.
AnksÄiau žinomas kaip Nooddle, ekilu suteikia jums galimybÄ sukurti subalansuotÄ gyvenimo bÅ«dÄ puikaus maisto, judÄjimo ir dÄmesio dÄka. Gaukite prieigÄ prie 2000 ir daugiau minimalių ingredientų receptų ir stebÄkite savo pažangÄ , kai ieÅ”kote pusiausvyros per kasdienius sveikus ÄÆproÄius.
2 milijonai atsisiuntimų visame pasaulyje
Pateikiama Elle, Womenās Health, Runnerās World, Vogue, Cosmopolitan ir kt.!
ā
Jūsų vadovas, kaip būti gerai
JÅ«s gaunate tik vienÄ gyvenimÄ , o mes norime padÄti jums padaryti jÅ«sų gyvenimÄ sveikiausiÄ , laimingiausiÄ ir ilgiausiÄ ! Juk sveikata neapsiriboja ribojanÄiomis dietomis, treniruoÄių rutina ar madingais ÄÆproÄiais. Vietoj to, mes nusprendÄme sukurti vadovÄ , kuris ÄÆgalintų susikurti ilgalaikius sveikus ÄÆproÄius, vadovaujantis vienu pagrindiniu elementu: pusiausvyra! Ilgalaikis, tvarus gyvenimo bÅ«do ÄÆprotis, kuris padeda pasiekti sÄkmÄs ir gerina santykius su savo protu, sveikata ir kÅ«nu.
AnksÄiau žinotÄ kaip Nooddle, iÅ”plÄtÄme savo programÄ , kad suteiktume jums dar daugiau prieigos prie subalansuoto gyvenimo bÅ«do ā iÅ”saugome viskÄ , kÄ mÄgsta mÅ«sų naudotojai, pvz., receptų bibliotekÄ , pirkinių krepÅ”elÄÆ ir valgio planus, ir ÄÆtraukÄme keletÄ ÄÆdomių naujų funkcijų, kurios padÄs jums gerai gyventi. kiekviena žodžio prasme!
Pristatome ekilu Balance Tracker
Pusiausvyros radimas yra sveiko proto ir kÅ«no raktas. StebÄkite savo pažangÄ , kai nustatote ir ÄÆgyvendinate savo sveikatos, mitybos, judÄjimo ir dÄmesingumo tikslus.
Valgykite gerai š„: sukurkite subalansuotÄ mitybÄ , kuri maitina jÅ«sų kÅ«nÄ ir protÄ mÄgstamu maistu.
Dažnai judÄkite šŖ: judÄkite kiekvienÄ dienÄ , kad pagerintumÄte Å”irdies sveikatÄ , padidintumÄte serotonino kiekÄÆ, geriau susikauptumÄte ir iÅ”simiegotumÄte.
BÅ«kite atidÅ«s: skirkite kelias minutes giliai ÄÆkvÄpimui, sumažinkite stresÄ ir ÄÆtampÄ ir tiesiog bÅ«kite.
š ekilu Premium š
Naujovinkite ÄÆ āpremiumā už 6,99 USD per mÄnesÄÆ ir gaukite dar daugiau nuostabių funkcijų:
Sutaupykite laiko naudodami asmeninius subalansuoto maitinimo planus ir automatizuotus bakalÄjos sÄ raÅ”us!
PeržiÅ«rÄkite iÅ”samiÄ kiekvieno recepto mitybos paskirstymÄ programoje
StebÄkite savo valgio balansÄ , remdamiesi sveikos mitybos lÄkÅ”tÄs metodu
Gaukite mitybos rekomendacijų, kurios padÄs pasiekti mitybos tikslus
Prieiga prie aukÅ”Äiausios kokybÄs receptų, patiekalų kategorijų ir dar daugiau!
Mūsų funkcijos
Daugiau nei 2000 originalių receptų
Ar kada nors atidarÄte Å”aldytuvÄ ir nežinojote, kÄ pasigaminti? MÅ«sų bibliotekoje, kurioje yra daugiau nei 2000 originalių receptų, gausu skanių patiekalų, kurių sudÄtyje yra minimalių ingredientų, kad sutaupytumÄte laiko ir pinigų, gautumÄte visas reikalingas maistines medžiagas, dažnai su jau turimais ingredientais!
Maitinimo planavimas? - Mes tai apÄmÄme.
Susikurkite savo mitybos planÄ , pritaikytÄ tik jÅ«sų maisto poreikiams ir mitybos poreikiams. Kurkite subalansuotÄ mitybÄ naudodami savaitinÄÆ skanių receptų sÄ raÅ”Ä , kurÄÆ paprasta ir lengva sukurti!
P.S. Pateikiame net pirkinių sÄ raÅ”Ä š
Sveikos mitybos lÄkÅ”tÄs metodas
Kiekviename āPremiumā gaminio āekiluā valgyje pažiÅ«rÄkite, kaip arti esate idealiai subalansuota lÄkÅ”tÄ pagal āHealthy Eating Plateā metodÄ !
Ä® savo racionÄ ÄÆtraukite maistingus baltymus, daržoves, vaisius ir nesmulkintus grÅ«dus ir gaukite suasmenintų patiekalų rekomendacijų, kurios padÄs pasiekti tikslÄ ! Be to: peržiÅ«rÄkite kiekvieno gaminto patiekalo maistinÄ informacijÄ , kad gautumÄte dar daugiau informacijos š
MokykitÄs su mumis
Gaukite praktinių ÄÆžvalgų, kaip pasiekti pusiausvyrÄ per visÄ savo gyvenimÄ . MÅ«sų pasirenkami mokymosi moduliai apima mitybÄ , fizinÄÆ aktyvumÄ , dÄmesingumÄ ir organizacinius nurodymus, kurie padÄs jums susikurti svajonių gyvenimo bÅ«dÄ .
Prisijunkite prie āGoogle Healthā.
IÅ”sikelkite kasdienius ir savaitÄs tikslus judÄjimui ir dÄmesingumui, skatindami skirti laiko sau, žengti daugiau žingsnių, iÅ”eiti ÄÆ laukÄ , kvÄpuoti ir tiesiog ābÅ«tiā kartu su visais kasdieniais gyvenimo trukdžiais.
NeautomatiÅ”kai pridÄkite veiksmų ir atsargių minuÄių arba tiesiog prijunkite savo āGoogle Healthā, kad sinchronizuotų su programa. Laikui bÄgant pamatysite, kaip jÅ«sų mityba, judÄjimas ir dÄmesingumas kartu padeda pasiekti tikrai subalansuotÄ gyvenimo bÅ«dÄ , ÄÆgalinantÄÆ sveikesnÄÆ, laimingesnÄÆ gyvenimo bÅ«dÄ , paremtÄ realiais tikslais, leidžianÄiais jaustis gerai!
Turite klausimų? RaŔykite mums adresu hello@ekilu.com
AnksÄiau žinomas kaip Nooddle, ekilu suteikia jums galimybÄ sukurti subalansuotÄ gyvenimo bÅ«dÄ puikaus maisto, judÄjimo ir dÄmesio dÄka. Gaukite prieigÄ prie 2000 ir daugiau minimalių ingredientų receptų ir stebÄkite savo pažangÄ , kai ieÅ”kote pusiausvyros per kasdienius sveikus ÄÆproÄius.
2 milijonai atsisiuntimų visame pasaulyje
Pateikiama Elle, Womenās Health, Runnerās World, Vogue, Cosmopolitan ir kt.!
ā
Jūsų vadovas, kaip būti gerai
JÅ«s gaunate tik vienÄ gyvenimÄ , o mes norime padÄti jums padaryti jÅ«sų gyvenimÄ sveikiausiÄ , laimingiausiÄ ir ilgiausiÄ ! Juk sveikata neapsiriboja ribojanÄiomis dietomis, treniruoÄių rutina ar madingais ÄÆproÄiais. Vietoj to, mes nusprendÄme sukurti vadovÄ , kuris ÄÆgalintų susikurti ilgalaikius sveikus ÄÆproÄius, vadovaujantis vienu pagrindiniu elementu: pusiausvyra! Ilgalaikis, tvarus gyvenimo bÅ«do ÄÆprotis, kuris padeda pasiekti sÄkmÄs ir gerina santykius su savo protu, sveikata ir kÅ«nu.
AnksÄiau žinotÄ kaip Nooddle, iÅ”plÄtÄme savo programÄ , kad suteiktume jums dar daugiau prieigos prie subalansuoto gyvenimo bÅ«do ā iÅ”saugome viskÄ , kÄ mÄgsta mÅ«sų naudotojai, pvz., receptų bibliotekÄ , pirkinių krepÅ”elÄÆ ir valgio planus, ir ÄÆtraukÄme keletÄ ÄÆdomių naujų funkcijų, kurios padÄs jums gerai gyventi. kiekviena žodžio prasme!
Pristatome ekilu Balance Tracker
Pusiausvyros radimas yra sveiko proto ir kÅ«no raktas. StebÄkite savo pažangÄ , kai nustatote ir ÄÆgyvendinate savo sveikatos, mitybos, judÄjimo ir dÄmesingumo tikslus.
Valgykite gerai š„: sukurkite subalansuotÄ mitybÄ , kuri maitina jÅ«sų kÅ«nÄ ir protÄ mÄgstamu maistu.
Dažnai judÄkite šŖ: judÄkite kiekvienÄ dienÄ , kad pagerintumÄte Å”irdies sveikatÄ , padidintumÄte serotonino kiekÄÆ, geriau susikauptumÄte ir iÅ”simiegotumÄte.
BÅ«kite atidÅ«s: skirkite kelias minutes giliai ÄÆkvÄpimui, sumažinkite stresÄ ir ÄÆtampÄ ir tiesiog bÅ«kite.
š ekilu Premium š
Naujovinkite ÄÆ āpremiumā už 6,99 USD per mÄnesÄÆ ir gaukite dar daugiau nuostabių funkcijų:
Sutaupykite laiko naudodami asmeninius subalansuoto maitinimo planus ir automatizuotus bakalÄjos sÄ raÅ”us!
PeržiÅ«rÄkite iÅ”samiÄ kiekvieno recepto mitybos paskirstymÄ programoje
StebÄkite savo valgio balansÄ , remdamiesi sveikos mitybos lÄkÅ”tÄs metodu
Gaukite mitybos rekomendacijų, kurios padÄs pasiekti mitybos tikslus
Prieiga prie aukÅ”Äiausios kokybÄs receptų, patiekalų kategorijų ir dar daugiau!
Mūsų funkcijos
Daugiau nei 2000 originalių receptų
Ar kada nors atidarÄte Å”aldytuvÄ ir nežinojote, kÄ pasigaminti? MÅ«sų bibliotekoje, kurioje yra daugiau nei 2000 originalių receptų, gausu skanių patiekalų, kurių sudÄtyje yra minimalių ingredientų, kad sutaupytumÄte laiko ir pinigų, gautumÄte visas reikalingas maistines medžiagas, dažnai su jau turimais ingredientais!
Maitinimo planavimas? - Mes tai apÄmÄme.
Susikurkite savo mitybos planÄ , pritaikytÄ tik jÅ«sų maisto poreikiams ir mitybos poreikiams. Kurkite subalansuotÄ mitybÄ naudodami savaitinÄÆ skanių receptų sÄ raÅ”Ä , kurÄÆ paprasta ir lengva sukurti!
P.S. Pateikiame net pirkinių sÄ raÅ”Ä š
Sveikos mitybos lÄkÅ”tÄs metodas
Kiekviename āPremiumā gaminio āekiluā valgyje pažiÅ«rÄkite, kaip arti esate idealiai subalansuota lÄkÅ”tÄ pagal āHealthy Eating Plateā metodÄ !
Ä® savo racionÄ ÄÆtraukite maistingus baltymus, daržoves, vaisius ir nesmulkintus grÅ«dus ir gaukite suasmenintų patiekalų rekomendacijų, kurios padÄs pasiekti tikslÄ ! Be to: peržiÅ«rÄkite kiekvieno gaminto patiekalo maistinÄ informacijÄ , kad gautumÄte dar daugiau informacijos š
MokykitÄs su mumis
Gaukite praktinių ÄÆžvalgų, kaip pasiekti pusiausvyrÄ per visÄ savo gyvenimÄ . MÅ«sų pasirenkami mokymosi moduliai apima mitybÄ , fizinÄÆ aktyvumÄ , dÄmesingumÄ ir organizacinius nurodymus, kurie padÄs jums susikurti svajonių gyvenimo bÅ«dÄ .
Prisijunkite prie āGoogle Healthā.
IÅ”sikelkite kasdienius ir savaitÄs tikslus judÄjimui ir dÄmesingumui, skatindami skirti laiko sau, žengti daugiau žingsnių, iÅ”eiti ÄÆ laukÄ , kvÄpuoti ir tiesiog ābÅ«tiā kartu su visais kasdieniais gyvenimo trukdžiais.
NeautomatiÅ”kai pridÄkite veiksmų ir atsargių minuÄių arba tiesiog prijunkite savo āGoogle Healthā, kad sinchronizuotų su programa. Laikui bÄgant pamatysite, kaip jÅ«sų mityba, judÄjimas ir dÄmesingumas kartu padeda pasiekti tikrai subalansuotÄ gyvenimo bÅ«dÄ , ÄÆgalinantÄÆ sveikesnÄÆ, laimingesnÄÆ gyvenimo bÅ«dÄ , paremtÄ realiais tikslais, leidžianÄiais jaustis gerai!
Turite klausimų? RaŔykite mums adresu hello@ekilu.com
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
12,2Ā tÅ«kst. apžvalgų
Kas naujo
We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
Programos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
Nooddle App SL
carlos@ekilu.com
CALLE BILBAO, 12 - DUPL OF. 5
50004 ZARAGOZA
Spain
+34 630 08 75 63
