SBK - Schlaf gut

SBK – Schlaf gut programėlė yra įmonės sveikatos valdymo pasiūlymas ir prieinama tik atrinktiems verslo klientams.

Ar domitės skaitmeniniais sveikatos pasiūlymais? Apsilankykite adresu www.sbk.org arba susisiekite su savo asmeniniu klientų patarėju.

=====

Naudodami SBK programą „Sleep Well“ galite sužinoti, ar pakankamai miegate, ir išmokti efektyviausių miego gerinimo būdų. Mūsų skaitmeninio miego treneris Albertas vadovauja miego treniruotėms, pagrįstoms kognityvinės elgesio terapijos principais. Kartu su miego treneriu pereisite per kelis modulius, kuriuose Albertas užduos jums klausimus, perteiks svarbias žinias apie miegą ir bendradarbiaus su jumis siekdamas optimizuoti jūsų miego elgesį. Remdamasis jūsų atsakymais ir informacija iš miego dienoraščio, Albertas sukuria asmeninį mokymą, kuris padės jums pasiekti asmeninius miego tikslus – pavyzdžiui, greičiau užmigti arba sumažinti pabudimo fazę naktį.

FUNKCIJOS
- Profilaktinė programa sveikam miegui
- Integruota skaitmeninė sofa-lova Albert
- Asmeninis miego dienoraštis
- Skaitmeninis individualus miego mokymas
– Daug kitų vertingų patarimų ir praktinių pratimų sveikam miegui

REIKALAVIMAI
- Išskirtinai „Sleep Well“ dalyvaujančių įmonių darbuotojams! SBK įmonės sveikatos valdymo rėmuose
- Jei norite sužinoti, ar taip pat turite teisę naudotis, susisiekite su Schlafgut@sbk.org bet kuriuo metu.
- Android versija 8.0 arba naujesnė
- Nėra įrenginio su modifikuota operacine sistema

KONTAKTAS
Jei turite klausimų ar atsiliepimų, galite susisiekti su mumis bet kuriuo metu: Schlafgut@sbk.org
Jei turite techninių klausimų arba reikia pagalbos, bet kuriuo metu susisiekite su mūsų palaikymo komanda: sbk.schlafgut@mementor.de