Fitness Meal Planner - Diet

Jei supratote, kad unikaliems kūnams reikia unikalių asmeninių mitybos planų, sveikos mitybos ir reguliarių pratimų, atsisiųskite pratimų mitybą ir prisijunkite prie mūsų nešvaistydami savo laiko. Jūsų ieškoma rekomenduojama dieta yra čia!

„Exercise Nutrition“ yra jūsų internetinis mitybos treneris, mokantis, kaip visą likusį gyvenimą išlikti tinkamas ir sveikas, bei siūlo sveiką gyvenimo būdą.

• Individualūs maitinimo planai, pagrįsti unikaliais valgymo poreikiais ir poreikiais;
• Registruota dietologo pagalba, kuri suteiks atsakymus į visus klausimus apie mitybą treniruotėse;
• Sveiko maisto, sveikų užkandžių ir dietinių receptų, kad apsipirkti bakalėjoje būtų malonu;
• Priminimų ir pranešimų sistema naujiems sveikiems įpročiams kurti;
• Jūs turite viską, ko reikia, kad išliktumėte sveikas visą likusį gyvenimą, naudodamiesi duomenų baze, kuri pagilina jūsų žinias apie svorio metimą, ir daug daugiau funkcijų, leidžiančių sukurti sveiką gyvenimo būdą!

Taigi pradėkime!

PRITAIKOMAS MAIŠYMO PLANUOTOJAS
Programa siūlo 2 skirtingus mitybos planus. Pirmasis planas stebi visus valgymus, o antrasis planas siūlo lankstų planą, į kurį įtraukta tik mityba prieš ir po treniruotės. Pradžioje galite pasirinkti planą su savo asmenine informacija, tokia kaip amžius, ūgis, svoris ir susikurti asmeninę mitybos programą.

MITYBOS TIPAI
Pratimų mityboje
Normali mityba,
Veganiška mityba,
Vegetariška mityba,
Dieta be laktozės,
dieta be glitimo ir
Azijos tipo mityba
yra dietų sąrašai ir mitybos sąrašai, tinkantys 6 skirtingoms mitybos rūšims.

TIKSLINĖS DIETŲ SĄRAŠAI/RECEPTAI
Jei visi žinomi receptai yra nesveiki, o mitybą prieš treniruotę ir po treniruotės planuoti jums labai sunku, Mityba mankštoje taip pat nepalieka jūsų ramybėje. Skirtingai nuo kitų sveikos mitybos programų, prie kurių esate įpratę, ji apsaugo jus nuo nuolatinio valgymo tų pačių dalykų, kiekvieną dieną naudodamiesi skirtingu dietos meniu. Praktiškiausias būdas planuoti sveiką maistą pagal pasirinktą mitybos rūšį ir savo mitybos tikslą!
KALORIJŲ STEBĖJIMAS
Naudodami kalorijų skaičiuoklę galite sužinoti savo dienos kalorijų ir makro (angliavandenių, baltymų ir riebalų) poreikį pagal treniruotės tipą ir svorį. Pratimų mityba palengvins šį procesą, nes meniu bus tinkamas jūsų poreikių lygiui.

SVORIO STEBĖJIMAS
Galite nustatyti sau tikslinį svorį, stebėti svorio pokyčius savo asmeniniame grafike ir išlikti motyvuoti, kol pasieksite savo tikslą. Be to, „Exercise Nutrition“ taip pat stebi jūsų sveikatą pagal lentelėje pateiktas reikšmes ir įspėja, kai vertės išeina už sveikatos ribų. Tai geriausias svorio metimo stebėjimo įrankis.

VANDENS STEBĖJIMAS
Mankštos mityba ne tik planuoja jūsų mitybą, bet ir stebi jūsų vandens poreikį. Tai padeda jums gauti reikiamą vandens kiekį kasdien, primindama gerti vandenį, taip pat padeda kontroliuoti dehidrataciją pagal šlapimo spalvą.

Šis žingsnis, kurį žengiate į subalansuotą mitybą naudodami „Exercise Nutrition“, taip pat palengvins gyvenimą pagal sportinę dietą, mitybos programą po sporto, sporto mitybos programą.
Subalansuota mityba su pratimų mityba leis jums sužinoti apie daugybę maistinių medžiagų, tokių kaip užkandžių pasiūlymai, dietinių kokteilių receptai, dietinių salotų receptai, dietinių sriubų receptai, veganiškų pusryčių receptai, sveiki užkandžiai, mažai kaloringas maistas, daug skaidulų turintis maistas.

Be to, laikydamiesi programoje pateiktų receptų ir mitybos rekomendacijų, laikysitės dietos, atitinkančios jūsų organizmo vitamino A, vitamino B ir vitamino C poreikį.