Mindfit Mama

Jūsu drošā vieta kustībām, uzmanības pievēršanai un mammas atbalstam — mamma ir mammām izstrādājusi.

JŪTIES STIPRI, MIERĪGI UN SAISTĪTI, MAMA

Labsajūtas prakse katrai mātes sezonai — izstrādāta, lai palīdzētu jums justies labi savā ķermenī, atbalstītu jūsu ilgmūžību, palielinātu vitalitāti un atjaunotu saikni ar sevi. Neatkarīgi no tā, vai esat pilnīgs iesācējs vai atsākat kustēties, Mindfit Mama viss ir radīts, lai atbilstu jums tieši tur, kur atrodaties.

IEPAZĪSTIES NATALIE DEVISSE

Natālija ir sertificēta pirmsdzemdību jogas skolotāja, perinatālā fitnesa instruktore un pati mamma. Ieguvusi bakalaura grādu vingrojumu zinātnē un vairāk nekā 15 gadu pieredzi, vadot dažādas fitnesa un labsajūtas nodarbības, kas specializējas pirmsdzemdību jogā, viņa izveidoja Mindfit Mama, lai palīdzētu sievietēm justies stiprām, pilnvarotām un atbalstītām – bez spiediena vai pilnības.

MAMAI DRAUDZĪGA, IESĀCĒJIEM DRAUDZĪGA KUSTĪBA KATRU SEZONU

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties grūtniecību, grūtniecību, pēcdzemdību vai vēlāk, Mindfit Mama piedāvā pieejamas nodarbības un izaicinājumus, kas atbilst jums tieši tur, kur atrodaties. Pat ja jūs nekad iepriekš neesat uzkāpis uz jogas paklājiņa, jūs jutīsities atbalstīts un drošs. Atjaunojiet savienojumu ar savu ķermeni, atjaunojiet savu enerģiju un veidojiet spēku, elastību un mieru, lai jūs varētu vest cauri mātes stāvoklim.

KAS ATRODAS LIETOTnē

• Jogas plūsmas katrā trimestrī, pēcdzemdību periodā un pēc tam
• Spēks un kardio treniņš ar zemu triecienu, lai radītu enerģiju, tonusu un pārliecību
• Stiepšanās un mobilitāte, lai atbrīvotu spriedzi un justos labi
• Vadīts elpas vingrinājums un meditācija stresam, miegam un skaidrībai
• Darba sagatavošanas nodarbības, lai palīdzētu jums justies sagatavotam un pilnvarotam
• Izstrādāti izaicinājumi, lai izveidotu konsekventus, noturīgus ieradumus
• Ikdienas sēriju skaitītājs un pielāgojami atgādinājumi
• Drošas modifikācijas un ekspertu norādījumi — lieliski piemēroti iesācējiem
• Kopienas sadaļa, lai sazinātos ar Natāliju un citām atbalstošām mammām

ATRODIET SAVU PLŪSMU

Vai neesat pārliecināts, kur sākt? Izvēlieties kādu no atlasītajām kolekcijām un izaicinājumiem, kas atbilst jūsu noskaņai — neatkarīgi no tā, vai vēlaties atjaunot enerģiju, atvieglot grūtniecības simptomus, sagatavoties dzemdībām, izstiepties un stiprināties vai vienkārši atrast mieru haosā.

JŪTIES LABI SAVĀ ĶERMENĪ — SAVĀ LAIKĀ

Ar nodarbībām no 5 minūtēm līdz stundai, Mindfit Mama atbilst jūsu grafikam un dzīves sezonai. Nav spiediena. Nekādas pilnības. Tikai atbalstoša, iesācējiem draudzīga, mammai domāta kustība un uzmanība.

KOPIENA UN SAVIENOJUMS

Jūs ne tikai pievienojaties labsajūtas lietotnei. Jūs pievienojaties mammu kopienai, kas izrāda sevi ar līdzjūtību, klātbūtni un spēku.

ATRUNA

Lietotnes Mindfit Mama saturs ir paredzēts tikai informatīviem un izglītojošiem nolūkiem, un tas nav paredzēts kā medicīnisks padoms. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju pirms jebkuras jaunas vingrošanas vai labsajūtas programmas uzsākšanas, īpaši, ja esat grūtniece, pēcdzemdību vai jums ir veselības stāvoklis.

VĒSTULE NO JOGAS SKOLOTĀJAS

Sveika, mammu

Esmu ļoti pateicīgs, ka esat šeit! Es izveidoju Mindfit Mama, lai atbalstītu jūs katrā mātes periodā — ar kustībām, elpu un uzmanību, kas atbilst jums tieši tur, kur jūs esat.
Esmu pagodināts būt daļai no jūsu ceļojuma.

Ar cieņu

Natālija Devisa

PAKALPOJUMU NOTEIKUMI UN KONFIDENCIALITĀTES POLITIKA

Vairāk informācijas meklē šeit:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Lejupielādējiet Mindfit Mama un sāciet justies spēcīgi, mierīgi un savienoti — tur, kur atrodaties.

Noteikumi: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privātuma politika: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view