ATLETICA - Home Gym Workouts

SVARĪGI! Šī lietotne bez maksas ir pieejama tikai esošajiem ATLETICA klientiem.

Oficiālā ATLETICA treniņu lietotne — iegūstiet savu personalizēto treniņu programmu, izmantojot mājas sporta zālē pieejamo aprīkojumu.

UNIKĀLI PERSONALIZĒTA PIEREDZE AR ANKETU

- Uzsāciet savu fitnesa ceļojumu, izmantojot mūsu visaptverošo anketu, kas ir rūpīgi izstrādāta, lai aptvertu jūsu fitnesa centienus, neatkarīgi no tā, vai tā ir muskuļu veidošana, svara zaudēšana, spēka palielināšana, mobilitātes uzlabošana, pauerliftinga apguve vai sporta prasmju uzlabošana.
- Pielāgojiet savu treniņu vidi, lai tā atbilstu jūsu treniņu vietai un pieejamajam aprīkojumam neatkarīgi no tā, vai tā ir sporta zāle, mājas iestatīšana, scenāriji, kas atrodas ceļā vai bez aprīkojuma.
- Saņemiet pielāgotus uztura norādījumus, kas vienmērīgi atbilst jūsu uztura paradumiem un mērķiem.
- Kopīgojiet ar mums savu grafiku, un mēs izstrādāsim jūsu dzīvesveidam ideāli piemērotu treniņu režīmu.

ADAPTĪVA ILGTERMIŅA PROGRAMMĒŠANA AR PERIODIZĀCIJU

- Sāciet dinamisku, ilgtermiņa fitnesa ceļojumu, kurā tiek izmantota periodizācija, lai koncentrētos uz saviem konkrētajiem mērķiem.
- Skatiet vienmērīgus programmas pielāgojumus, progresējot, nodrošinot konsekventi izaicinošus treniņus.

ELASTĪGI TRENIŅI, PIELĀGOTI IKDIENAS PRASĪBĀM

- Pielāgojiet savus treniņus, pamatojoties uz jūsu ikdienas atrašanās vietu, aprīkojuma pieejamību, treniņu ilgumu un personīgajām vēlmēm.
- Izvēlieties, mainiet un pārkārtojiet vingrinājumus, lai katru sesiju pielāgotu savām vajadzībām.

INTERAKTĪVS TRENIŅA SABIEDRĪGS

- Iegremdējieties mūsu interaktīvajā treniņu pavadoņā, kurā ir video un audio instrukcijas katram vingrinājumam.
- Izmantojiet automatizētos taimerus, sekojiet līdzi svariem un atkārtojumiem un piekļūstiet ātrajām veidlapu norādēm.
- Pārveidojiet, iekļaujiet vai pārkārtojiet vingrinājumus lidojuma laikā, lai iegūtu patiesi personalizētu pieredzi.

PLAŠAS PIELĀGOŠANAS FUNKCIJAS

- Izpētiet mūsu plašo bibliotēku, kurā ir vairāk nekā 500 vingrinājumu, un katram ir pievienotas detalizētas instrukcijas un padomi pareizai izpildei.
- Izbaudiet pilnīgu autonomiju, lai izstrādātu un pielāgotu savus treniņus un fitnesa programmu atbilstoši savām vēlmēm.

PERSONALIZĒTAS UZTURA NORĀDES

- Saņemiet pielāgotus ieteikumus par kaloriju uzņemšanu un makro vērtībām, kas atbilst jūsu fitnesa mērķiem.
- Piekļūstiet būtiskām uzturvērtības atziņām, lai optimāli darbinātu savu ķermeni un sasniegtu maksimālu veiktspēju.

VISPĀRĪGA PROGRESA IZSEKŠANA

- Pārraugiet savu progresu, izmantojot padziļinātu statistiku par katru treniņu un vingrinājumu.
- Pārskatiet detalizētus žurnālus, lai izsekotu savai attīstībai laika gaitā.

E-pasts: app@atletica.de
Atbalsts: https://app.atletica.de/support
Privātuma politika: https://app.atletica.de/privacy.html
Pakalpojuma noteikumi: https://app.atletica.de/tos.html