TDEE Calculator & Tracker

Atrodiet un izsekojiet savus TDEE (kopējos ikdienas enerģijas izdevumus) ar šo viegli lietojamo TDEE kalkulatoru un izsekotāju.

KĀ TIEK IZMANTOTS TDEE ------------------------------
Kopējie ikdienas enerģijas izdevumi ir kopējais kaloriju skaits, ko jūsu ķermenis sadedzinās vienā dienā.

Ja jūsu sadedzinātās kalorijas ir LIELĀKAS PAR ikdienas kaloriju uzņemšanu, jūs ZAUDēsiet SVARU.

Ja jūsu sadedzinātās kalorijas ir MAZĀK PAR ikdienas kaloriju patēriņu, jūs PIEŅEMSIES SVARS.

Ja jūsu sadedzinātās kalorijas ir VIENĀDAS ar jūsu ikdienas uzņemto kaloriju daudzumu, jūs UZTURĒSIT SAVU SVARU.

KĀ DARBOJAS ŠIS TDEE KALULĀTORS ------------------------------
Ievadiet savu informāciju metriskajos vai impērijas mērījumos.

Rezultāti tiek automātiski aprēķināti, ievadot informāciju.

IESPĒJAS ---------------------------------

★ TARGET TDEE UN STATISTIKA — jaunums!
Ikdienas enerģijas patēriņa mērķa iestatīšana nodrošinās dažādu statistiku, tostarp:
√ Progresa % jūsu mērķa sasniegšanai
√ BMR
√ RMR
√ Vidējais TDEE
√ Papildu diagrammu informācija

★ TDEE KALCULATORS reģistrēšana un izsekošana
Visus rezultātus var reģistrēt izsekošanas dienasgrāmatā vēlākai pārskatīšanai. Katram ierakstam var pievienot vispārīgas piezīmes, datumu, laiku un ikonas. Visus rezultātus var REDIĢĒT.

★ MANUĀLĀS APRĒĶINĀŠANAS INFORMĀCIJA
Tas ietver vispārīgu informāciju un norādījumus par to, kā manuāli aprēķināt ikdienas enerģijas patēriņu.

★ GAIŠU UN TUMŠU LIETOTNES TĒMAS IZVĒLE
Jūsu skatīšanās priekam mēs iekļāvām iespēju izvēlēties starp divām dažādām lietotņu tēmām.

★ IMPERIĀLĀ VAI METRISKĀ MĒRĪJUMU SISTĒMA
Skaitļus var ievadīt mārciņās vai kilogramos. Rezultāti vienmēr būs kalorijās.

★ REDIĢĒT IEPRIEKŠĒJOS IERAKSTAS
Noderīgi Ja jāmaina pagātnes rezultāta ieraksta datums vai laiks, aprēķinātais rezultāts, attēls vai žurnāls. Dodieties uz žurnāla saraksta lapu un atlasiet REDIĢĒT.

★ VĒSTURES izsekošanas žurnāls
Šeit patiesi mirdz mūsu TDEE kalkulatora burvība! Skatiet visus savus iepriekšējos ierakstus sarakstā, kalendārā vai diagrammā. Sarakstā varat rediģēt iepriekšējos ierakstus. Mūsu uzlabotā diagrammu veidošanas vadība ļauj tuvināt rezultātus.

Šis TDEE kalkulators ir lielisks rīks, lai uzzinātu, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt dienā.

Lai gan mums patīk, lai mūsu lietotnes būtu vienkāršas un viegli lietojamas, jaunas funkcijas vienmēr ir pluss! Ja jums ir ideja vai funkcijas pieprasījums, dariet mums to zināmu!