Leg Workouts

Pāris minūšu laikā izaiciniet ķermeņa lejasdaļas muskuļus - gan vīriešiem, gan sievietēm. Sasniedziet spēcīgus augšstilbu, gūžas un kāju muskuļus, izmantojot šo bezmaksas apakšējā ķermeņa treniņa lietotni.

Fitify kāju un dibena treniņi nodrošina 6 unikālus treniņus

• FullLegs - iegūstiet jaukus, plakanus un stingrus vēdera muskuļus. Panāciet perfektu sešu komplektu mājās vai birojā.
• Sprādzienbīstamas jaudas lēcieni - pliometriskais treniņš
• Butt - Paceliet un tonizējiet glutes dažu minūšu laikā ar mūsu intensīvo muca treniņu.
• Kājas un kardio - kardio nodarbība, kuras pamatā ir sirds vingrinājumi ķermeņa apakšdaļā.
• Tikai tupi - treniņš, kas sastāv no dažādām tupēšanas variācijām.

Funkcijas

• vairāk nekā 85 ķermeņa svara vingrinājumi
• 6 unikālas treniņu programmas
• nav nepieciešams aprīkojums
• balss treneris
• skaidras HD video demonstrācijas
• paredzēts visiem vīriešiem un sievietēm, jauniem vai veciem
• darbojas bezsaistē

Pielāgoti treniņi
Veidojiet pats savu treniņu, izmantojot pielāgotus treniņus. Izvēlieties vingrinājumus, ilgumu, atpūtas intervālus un izaiciniet sevi ar saviem treniņiem. Izmantojot Fitify, jums ir pieejams viens pielāgots treniņš bez maksas.

Pielāgojamas grūtības
Mēs pielāgojam jūsu apmācības līmeni uz augšu vai uz leju, pamatojoties uz jūsu atsauksmēm.

Fitify Apps
Esiet spēcīgāks, slaidāks, veselīgāks ar Fitify - savu personīgo treneri.
Pārbaudiet citas Fitify lietotnes ar fitnesa rīkiem (piemēram, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu vai Resistance band).