Fitify: Fitness, Home Workout

Kam vajadzīga sporta zāle? Iegūstiet formu mājās, izmantojot Fitify Treniņus un plānus.

Jūs varat trenēties, izmantojot tikai ķermeņa svara treniņu (bez aprīkojuma!). Tomēr mēs iekļaujam arī treniņus un treniņu plānus ar aprīkojumu un rīkiem, piemēram:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Šveices bumba
• Medicīniskā bumba
• Pretestības josla
• Hanteles
• Stienis
• Putu veltnis
• Pievilkšanās stienis

Fitify ir jūsu labākā visa ķermeņa treniņu lietotne ķermeņa svara treniņiem neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai sporta zālē. Izmantojot vairāk nekā 900 vingrojumu, kas atrodas lietotnē, jūsu ikdienas treniņu plāni vienmēr ir svaigi, jautri un izaicinoši. Trenējieties jebkurā vietā un laikā, izmantojot jebkuru piemērotu rīku. Aprīkojums nav nepieciešams, bet, ja jums tāds ir, izmantojiet to!

Ko mēs varam darīt jūsu labā?
• Personalizēts fitnesa plāns — pielāgots treniņu plāns, kas balstīts uz jūsu pieredzi, mērķi un laika iespējām. Katrs treniņu režīms tiek izveidots, pamatojoties uz jūsu personīgo fitnesa līmeni, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
• 15 minūtes ikdienas treniņiem
• vairāk nekā 900 ķermeņa svara un piemērotu rīku vingrinājumi — tāpēc treniņš vienmēr ir jautrs, unikāls un efektīvs
• 20+ iepriekš sagatavoti treniņi – izvēlieties ķermeņa daļu, treniņa veidu un ilgumu
• 15+ iepriekš izveidotās atveseļošanās sesijas — stiepšanās, jogas un putu ripināšanas sesijas
• spēja izveidot savu “pielāgotu treniņu” no mūsu milzīgās vingrinājumu datu bāzes
• darbojas bezsaistē
• balss treneris
• skaidras HD video demonstrācijas


Fitnesa plāni
• Iknedēļas treniņu plāns, kas pilns ar treniņu un atveseļošanās sesijām
• Treniņu pabeigšana aizņem tikai 15-25 minūtes.
• HIIT, Tabata, spēka treniņi, kardio un atveseļošanās sesijas ar viegli sekojamiem video vingrinājumiem.
• Skatiet vēsturi un izsekojiet savam lieliskajam progresam!

Pielāgotas treniņu programmas
Apvienojiet savus treniņus no mūsu zvēru datu bāzes, kurā ir vairāk nekā 900 vingrinājumu.

Atsevišķi treniņi
Neatkarīgi no tā, vai izmantojat ķermeņa svaru vai izmantojat tādu rīku kā Kettlebell, varat izvēlēties sekot plānam vai palaist kādu no mūsu iepriekš izveidotajiem treniņiem. Izvēlieties ķermeņa daļu, treniņa veidu, ilgumu. Tas arī viss.

Spēks:
• Pilna ķermeņa treniņš
• Insane Six Pack
• Komplekss kodols
• Spēcīga mugura
• Sarežģīta ķermeņa apakšdaļa
• Sprādzienbīstami spēka lēcieni
• Amazing Butt
• Sarežģīta ķermeņa augšdaļa
• Arm Blaster
• Monstru lāde
• Pleci un muguras augšdaļa

HIIT un kardio
• Augsta intensitāte (HIIT)
• Viegla kardio (LISS)
• Tabata
• Sirds spēka intervāli
• Pliometrija
• Joint Friendly

Īpašs
• Iesildīšanās
• Atdzesējiet
• Līdzsvars un koordinācija
• Zinātniskās 7 minūtes
• Funkcionāls treniņš
• Visa ķermeņa apmācība

Atkopšanas sesijas
• Pilna ķermeņa stiepšanās
• Ķermeņa augšdaļas stiepšana
• Muguras stiepšana
• Ķermeņa lejasdaļas stiepšana
• Pilna ķermeņa elastības joga
• Joga skrējējiem
• Joga veselai mugurai
• Rīta joga
• Joga miegam
• Visa ķermeņa putu velmēšana
• Kāju putu ripināšana
• Muguras putu velmēšana
• Kakla putu rullēšana

Treniņu veidotājs
Treniņu veidotāja funkcija ir pieejama pēc noklusējuma, tāpēc jūsu fitnesa rutīna nekad nav tāda pati. Katrs treniņš ir svaigs un jautrs, tāpēc jūs joprojām esat motivēts savā fitnesa ceļojumā.

Fitify lejupielāde un lietošana ir bez maksas. Iegūstiet savu treniņu plānu un papildu funkcijas, izmantojot Pro versiju, kas ir pieejama uz abonementa pamata. Jūs vienmēr varat atcelt abonementu šeit, Google Play/abonementos. Atceļot abonementu, piekļuve Pro funkcijām beigsies pašreizējā maksājuma perioda beigās. Atjaunojot, cena nepalielinās. Mēs nodrošinām 10 dienu naudas atdošanas garantiju.

Apskatiet arī mūsu pavisam jauno lietotni Wear OS ierīcēm!

Sazināties: support@gofitify.com
Vietne: https://GoFitify.com

Paldies, ka izlasījāt līdz beigām. Paldies, ka uzturējāt sevi formā kopā ar mums 💙💪