ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach ir jūsu galvenais resurss, lai novērstu sāpes un atgrieztos pie un turpinātu darīt aktīvās lietas, kas jums patīk. To izstrādājis kineziologs Ēriks Vongs (pazīstams arī kā "Coach E"), kurš palīdz cilvēkiem tiešsaistē kopš 2009. gada un ieguva uzticību no cilvēkiem visā pasaulē ar vairāk nekā 692 000 YouTube abonentu.

SAMAZINĀT SĀPES, REHAB TRAUMUS
No galvas līdz kājām, ieskaitot kakla sāpes, plecu saspiešanu, rotatora manžetes tendinītu, rombveida sāpes, slikta stāja, golfa spēlētāja un tenisa elkonis, karpālais kanāls, gūžas locītavas osteoartrīts, vāji gūžas locītavas saliecēji, četrgalvu sastiepumi, cīpslas cīpslas plīsumi, ceļa skriemeļa izsekošanas traucējumi, ahileja cīpslas iekaisums un kas vēl jums ir nepieciešams - ROM Treneris.

"Es lietoju šo lietotni 3 mēnešus, un man ir praktiski mainījusies hronisku locītavu sāpju samazināšanās. Kopš agras tīņu vecuma esmu diezgan smagi cīnījies ar to, tāpēc centos nerimst. Bet man par pārsteigumu, šī lietotne ir bijusi tik noderīga, ka tā patiesi liek man raudāt. Es joprojām varu ērti veikt kustības, kas manām ģimenes locekļiem ir ieteicamas, pat sāpīgajās dienās. draugi (Btw lietotne ir ļoti dāsna ar saturu. Tik laipna!)”

VISPĀRĪGAS, VADĪTAS PROGRAMMAS
Vienkārši pastāstiet mums, kas sāp un cik daudz, un mēs soli pa solim vadīsim jūs, veicot rutīnas, lai noskaidrotu sāpju cēloņus, lai jūs beidzot varētu sasniegt ilgstošu atvieglojumu.

"Es gadiem ilgi esmu cīnījies ar sāpēm, PT, ķiropraktiķiem, stiepšanos, masāžu utt. Nekas nav palīdzējis manām sāpēm un funkcionalitātei kā šis. Daži vingrinājumi ir nedaudz sarežģīti, bet ar tiem kļūst vieglāk. Es jūtos tā, it kā es tiešām tieku pie pamatproblēmām un laboju. Es biju izstiepts līdz sāp nometnei, bet vairs ne. Atrasts video ir tik daudz efektīvāks."

15-20 MINŪTES MĀJĀS ROTĪNAS
ROM Coach rutīnas ir drošas un efektīvas, to pabeigšana aizņem tikai 15–20 minūtes, un tās var veikt mājās, izmantojot minimālu aprīkojumu vai bez tā, padarot tās viegli iekļaujamas jūsu aizņemtajā dzīvē.

"Jauka, tīra un ļoti viegli lietojama lietotne. Izcilas instrukcijas ar ķermenim drošiem vingrinājumiem, lai uzlabotu spēku, kustību amplitūdu, līdzsvaru/kontroli un novērstu sāpes un traumas nākotnē. Kā ārsts, kas specializējas neiromuskulo-skeletālajā medicīnā, es nevaru ieteikt Precision Movement radīto saturu.

STIEPES NAV MOBILITĀTES TRENIŅI
Lielākā daļa cilvēku domā, ka stiepšanās ir veids, kā uzlabot mobilitāti, taču tie nav viens un tas pats. Tipiska statiskā stiepšanās nodrošina tikai īstermiņa ieguvumus un, vēl ļaunāk, var palielināt traumu risku. Tā vietā mums ir vairāk nekā 200 unikālu vingrinājumu, ko jūs neatradīsiet nekur citur, lai vienlaikus uzlabotu savu kustību diapazonu, spēku un locītavu stabilitāti.

UZTURĒT AR IKDIENAS KUSTĪBU UZLĪDZINĀJUMU
Izmantojiet to vai pazaudējiet to! Mūsu patentētais Daily Movement Tuneup sniedz jums 3 jaunus vingrinājumus katru dienu, kas strādās pie katra muskulatūras un ik pēc 1-2 nedēļām veiks katras locītavas pilnu kustību diapazonu. Tas ir kustību veselības ekvivalents zobu tīrīšanai!

REGULĀRA SATURA UN LIETOTNES ATJAUNINĀJUMI
Mēs pastāvīgi pievienojam lietotnei vingrinājumus, rutīnas un funkcijas, lai jums būtu vieglāk turpināt brīvu un bez sāpēm kustēties.

INFORMĀCIJA PAR ABONEMENTU
Jaunināšana uz Premium sniedz jums piekļuvi neierobežotai piekļuvei rutīnām un programmām, iespēju izveidot pielāgotas rutīnas un pievienot izlases, lai atvieglotu lietošanu.

Premium abonements tiek automātiski atjaunots, ja to neatceļat vismaz 24 stundas pirms pašreizējā abonēšanas perioda beigām. No jūsu konta tiks iekasēta maksa par nākamo abonēšanas periodu līdz 24 stundām pirms pašreizējā abonementa termiņa beigām. Sava Google konta iestatījumos jebkurā laikā varat pārvaldīt savu abonementu un atspējot tā automātisko atjaunošanu. Jums ir tiesības atteikties no sākotnējā abonementa 14 dienu laikā pēc tā uzsākšanas. Abonējot jūs piekrītat mūsu lietošanas noteikumiem un konfidencialitātes politikai.

Lietošanas noteikumi: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privātuma politika: https://www.rom.coach/privacy-policy/