PainLog - Pain Diary & Tracker

Izsekojiet savām sāpēm un efektīvi pārvaldiet savu veselību, izmantojot mūsu visaptverošo sāpju žurnāla lietotni. Šī lietotne, kas izstrādāta, lai atbalstītu personas, kuras saskaras ar hroniskām sāpēm, migrēnu un citiem stāvokļiem, ļauj reģistrēt, izsekot un analizēt sāpes, lai gūtu dziļāku ieskatu par to izraisītājiem, modeļiem un ārstēšanu.

Lietojumprogrammas galvenā funkcionalitāte ir vērsta uz sāpju detaļām, kas ļauj novērtēt un reģistrēt sāpju intensitāti skalā no 0 līdz 10. Turklāt lietotnē ir īpaša skala, lai dokumentētu dienas maksimālo sāpju maksimumu. Lai precīzi noteiktu skartās zonas, interaktīvā ķermeņa diagramma ļauj pieskarties reģioniem, kuros jūtat sāpes. Lietojumprogramma piedāvā arī dažādas iespējas, lai norādītu, kāda veida sāpes jums rodas, piemēram, asas, pulsējošas, dedzinošas, blāvas, elektriskas vai krampjveida. Tas palīdz izveidot detalizētu sāpju profilu, ko var kopīgot ar veselības aprūpes sniedzējiem.

Ir ļoti svarīgi izprast faktorus, kas veicina jūsu sāpes. Lietojumprogramma automātiski izseko ārējos aktivizētājus, piemēram, laika apstākļus, tostarp temperatūru un mitrumu, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu. Tas palīdz noteikt, kā vides faktori var ietekmēt jūsu sāpju līmeni. Turklāt lietotne ļauj reģistrēt savu uzturu, miega ilgumu un miega kvalitāti. Šī funkcija palīdz atklāt jebkādas saiknes starp jūsu dzīvesveida paradumiem un sāpēm, piedāvājot pilnīgāku priekšstatu par jūsu veselību.

Ārstēšanas un medikamentu pārvaldīšana ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk, izmantojot medikamentu un terapijas izsekošanas funkcijas. Jūs varat reģistrēt medikamentus, norādot devu, piemēram, "400 mg" vai "1 tablete", izmantojot vienkāršu nolaižamo izvēlni. Lietotne nodrošina arī ievades lauku terapijas metožu dokumentēšanai. Pēc katras ārstēšanas varat novērtēt tās efektivitāti, izvēloties, vai iejaukšanās palīdzēja, tādējādi atvieglojot ārstēšanas progresa un panākumu izsekošanu.

Sāpes bieži var ietekmēt emocionāli un psiholoģiski faktori. Tāpēc šajā lietotnē ir iekļautas funkcijas jūsu stresa līmeņa un garastāvokļa izsekošanai. Izmantojot skalu no “atslābināts” līdz “pārslogots”, varat reģistrēt savu stresa līmeni un ātri izvēlēties savu pašreizējo noskaņojumu, izmantojot emocijzīmes. Tas ļauj jums labāk izprast, kā jūsu emocionālais stāvoklis var ietekmēt jūsu sāpju līmeni.

Programma pārsniedz pamata izsekošanu, izmantojot tās papildu funkcijas. Varat augšupielādēt fotoattēlus ar visiem redzamiem simptomiem, piemēram, pietūkumu vai apsārtumu, un pievienot pielāgotus parakstus. Tas ir īpaši noderīgi tādām slimībām kā artrīts. Lietojumprogramma izmanto arī AI tehnoloģiju, lai analizētu jūsu ierakstus un sniegtu ieskatu attiecībās starp jūsu simptomiem, izraisītājiem un palīdzības pasākumiem. AI tālāk analizē jūsu uzturu, lai noteiktu, kuri pārtikas produkti var veicināt vai mazināt jūsu sāpes.

Lietotājiem, kuriem nepieciešama detalizētāka izsekošana, lietotne ļauj izveidot pielāgotus laukus, nodrošinot individuālām vajadzībām pielāgotu pieredzi. Var arī augšupielādēt medicīniskos ziņojumus, un konkrētus sāpju veidus var izslēgt no AI analīzes, lai iegūtu precīzāku ieskatu. Lietotne nodrošina datu drošību ar dublēšanas un atjaunošanas funkcionalitāti, novēršot datu zudumu.

Visbeidzot, lietotne ļauj eksportēt savus datus ārsta apmeklējumiem vai personīgajiem ierakstiem. Jūs varat saglabāt savu sāpju žurnālu PDF formātā, izdrukāt to vai kopīgot, tādējādi atvieglojot saziņu ar veselības aprūpes speciālistiem par sāpju novēršanu.

Šī lietotne ir labākais sāpju žurnāls un sāpju pārvaldības rīks, kas piedāvā visu nepieciešamo, lai izsekotu sāpēm, izprastu to cēloņus un uzlabotu vispārējo veselību. Neatkarīgi no tā, vai izsekojat hroniskām sāpēm, migrēnām vai medikamentu efektivitāti, šī lietotne sniedz vērtīgu ieskatu, lai palīdzētu jums efektīvāk pārvaldīt savu stāvokli.